Близорукость в наше время — весьма частое явление, как у взрослых, так и у детей. Ежедневно глаза терпят колоссальные нагрузки во время работы за компьютером, учебы, чтения, просмотра телевизора. Что такое близорукость и можно ли исправить зрение у близорукого человека в домашних условиях — тема этой статьи.

Как возникает близорукость

Близорукость — одно из наиболее распространенных нарушений нормального зрительного восприятия. При нормальном зрении параллельные лучи света, отражающиеся от рассматриваемого предмета, после их преломления в глазу соединяются в фокус в какой-либо точке на сетчатой оболочке глаза. При близорукости же фокус преломления отраженных от предмета лучей находится несколько впереди от сетчатой оболочки — отсюда возникает расплывчатость изображения. В какой-то степени эта расплывчатость снижается, если рассматриваемый предмет близко поднести к глазам или прищуриться. Однако это, конечно, не способ исправления близорукости. Более того, это может усугубить ее развитие и привести к косоглазию: поскольку близорукие люди вынуждены держать рассматриваемый предмет близко к глазам, их глаза конвергируют, т. е. поворачиваются к центру.

При длительной работе, связанной с напряжением зрения, может возникнуть утомление внутренних мышц глазного яблока, сопровождающееся неприятными или даже болевыми ощущениями в области глаз и лба. Все это ведет к необходимости прервать занятия и дать отдых глазам.

При систематических нагрузках на глаза, при нарушении гигиенических норм работы и учебы возникает близорукость. как у взрослых, так и у детей школьного возраста.

Причины школьной близорукости

Как правило, все дети рождаются дальнозоркими. Близорукость начинает развиваться позже, чаще всего в школьные годы. Это так называемая школьная близорукость. Ее развитию могут способствовать некоторые анатомические особенности глаза и глазницы, имеют известное значение и наследственные факторы. Но основной причиной возникновения школьной близорукости в детей все же оказываются, чаще всего, ненормальные условия, в которых «работает» глаз ребенка, несоблюдение правил гигиены зрения при домашних и школьных занятиях. Поэтому родители должны особенно следить за тем, как, в каких условиях занимается школьник.

Профилактика школьной близорукости

Взрослым следует объяснить ребенку, что при чтении или письме книгу или тетрадь не надо излишне приближать к глазам — они должны находиться на расстоянии 33—35 см от глаз. В школе этому способствует правильно подобранная парта. Дома рабочее место школьника также должно быть оборудовано по росту. Существуют специальные парты для домашних занятий; если же такой парты нет, то надо подобрать соответствующего размера подставки на стул и под ноги ребенка.

Чрезвычайно существенным в профилактике школьной близорукости является достаточное естественное и искусственное освещение при занятиях, связанных с напряжением зрения. В школе освещение, как правило, соответствует гигиеническим требованиям. Дома же рабочее место школьнику иногда выбирают, не учитывая эти требования. Каковы же они?

Стол для приготовления уроков лучше всего поставить ближе к окну; готовить домашние задания желательно днем, то есть при естественном освещении. Если школьнику приходится заниматься вечером, то на его рабочем столе, слева обязательно должна быть настольная лампа (40— 60 вт), и непременно с абажуром, чтобы прямой свет не бил в глаза. Освещение в комнате не должно быть контрастным — даже при включенной настольной лампе необходимо оставлять и верхний свет.

Чтобы глаза имели необходимый отдых, обязательно следует соблюдать режим занятий: после каждых 45—50 минут работы устраивать перерыв на 10—15 минут.

Как исправить близорукость?

Чтобы исправить развившуюся близорукость чаще всего приходится прибегать к коррекции (исправлению) зрения с помощью очков. Пользоваться очками нужно, строго руководствуясь указаниями врача. Ношение очков если и не всегда предупреждает дальнейшее развитие близорукости, то, во всяком случае, снижает интенсивность ее нарастания.

Нужно регулярно проверять зрение ребенка у врача; ведь оно может меняться, и очки, которые ему выписаны, могут потребовать замены. И разумеется, в доме, где есть близорукий ребенок, соблюдение тех гигиенических норм, о которых говорилось, должно быть вдвойне строгим. Это в значительной мере поможет исправить близорукость у ребенка.

Похожие статьи:

  • Можно ли делать уроки под музыку?
  • Учить ли ребенка читать и считать до школы?
  • Почему возникает гиподинамия у детей?
  • Наиболее частые болезни и травмы глаз у детей
  • Близорукость и дальнозоркость у детей
  • Жизнь и творчество Г. Х. Андерсена

http://mamotvet.ru

Автор: Дарья Ромашко Дата: 2015-10-01 01:44:18 01.10.2015 6 комментариев

Сегодня мы поговорим про близорукость у детей школьного возраста. так как по статистике каждый третий школьник страдает миопией. Поэтому самое время озаботиться не только ее лечением, но и профилактикой! я расскажу вам, стоит ли задумываться о лазерном лечении, а также развю мифы о полидиафрагмальных очках. Читайте, а еще лучше подписывайтесь!

Развитие близорукости у школьников

Близорукость, или по-научному миопия, обозначает заболевание глаз, которое обусловлено неправильной фокусировкой изображения. При миопии оно находится перед сетчаткой, что заставляет детей и взрослых щурить глаза, чтобы улучшить видимость.

Миопия как раз и переводится: «щуриться».

Интересно, что природа предугадала подобную проблему, поэтому глаза ребенка от рождения до старения проходят особое развитие: 91% новорожденных имеют дальнозоркость. Близорукость у детей школьного возраста может быть приобретенной проблемой. к примеру, в школе, когда глазки начинают нагружать по полной программе, а может появится с рождения.

Международные данные. миопией страдают

  • 2–3% детей до 6 лет;
  • 14% подростков в возрасте 11–13 лет;
  • 25% лиц после 20 лет.

Врожденная близорукость случается из-за неправильного строения глазного яблока (оно длиннее, чем у людей с нормальным зрением), также имеет значение структуры, преломляющий лучи света (хрусталик, роговица, стекловидное тело).

Приобретенная близорукость у детей школьного возраста появляется при перенапряжении, неправильной организации чтения и письма, условия учебы, жизни.

Для сегодняшних школьников источником информации являются не только книги, но и телевизор, компьютер. Зрительные нагрузки неизбежны! К тому же очень многие неправильно сидят за столом, не в меру пользуются телефонами и гаджетами. Мало двигаются и много находятся в замкнутом пространстве. Те дети, которые много занимаются и читают, близко расположив книги к глазам. но самое главное, в период от 7 до 18 лет дети находятся в периоде интенсивного роста, вместе с этим растет и глазное яблоко, сетчатка, мышцы глаз слабеют.

Выделяют прогрессирующую миопию. которая проявляется изменениями более чем 1 диоптрии в год. Чаще она появляется у маленьких детей. Ей подвержены:

  • недоношенные (30–50% подвержены заболеванию в будущем);
  • дети, часто болеющие простудой. ОРВИ. бронхитами и пневмониями;
  • дети, у которых близоруки и мама, и папа.

Прогрессирование заболевания приводит к изменениям в центре сетчатки, а также на ее периферии. Из-за частых осложнений возможно развитие высокой степени близорукости и инвалидизация.

Первые симптомы

  1. У детей школьного возраста вначале близорукость проявляется жалобами на головную боль к вечеру, ухудшение зрения по взгляде вдаль, а также на чувство давления в глазу.
  2. При чтении ребенок может закрывать один глаз или тереть брови.
  3. Зрение не портится одномоментно, вначале эти симптомы преходящие. Поэтому так важно ежегодно проверять ребенку зрение!

Опасный возраст

  • 6-8 лет — первые симптомы миопии у школьников, так как в это время ребенок идет в школу, нагрузка для глаз резко возрастает. Внимание! Дети могут чувствовать дискомфорт, но не понимать, что с ними происходит. Не все обращают на это внимание родителей. Походы к офтальмологу в это время вполне оправданы.
  • 12-13 лет — период полового созревания.

Степени миопии у детей

Выделяют 3 степени:

  1. Слабая – менее -3 диоптрий.
  2. Средняя – от -3 до -6 диоптрий.
  3. Высокая – более -6 диоптрий.

Что влияет на появление миопии в школьном возрасте

  • Возраст: да, первые признаки близорукости чаще всего появляться в школьном возрасте. Но если вы занимаетесь с малышом ранним развитием, его глазки напрягаются еще в детском саду, то болезнь может проявить себя гораздо раньше.
  • Пол: здесь примерно поровну — 55%-45%, с отрывом в 5% лидируют девочки.
  • Генетика: мамина или папина миопия может стать причиной частых профилактических осмотров у малыша.
  • Гиподинамия: если кроме уроков юный школьник не интересуется спортом, играми на свежем воздухе, а только сидит в компьютере или смотрит мультики, то такой образ жизни многократно увеличивает риск миопии.
  • Питание: сбалансированное питание обеспечит поступление всех необходимых органу зрения витаминов и микроэлементов.
  • Проблемы со здоровьем: заболевания сосудов, сердца, головного мозга,которые появились еще в раннем детстве или являются врожденными, могут дать толчок к проблемам со зрением.

Лечение и коррекция

Как лечить миопию? Многие слышали об аппаратной коррекции и возлагают надежды только на нее. Однако следует помнить, что организация условий работы и отдыха не менее важна. При подобном диагнозе следует организовать жизнь школьника:

  1. Нагрузки на зрение допустимы только при хорошем и направленном на рабочее место свете.
  2. После чтения и письма нужно отдохнуть. При этом недостаточно просто закрыть глаза. Необходима гимнастика для глаз каждые 30 минут.
  3. Занимаемся закаливанием, физкультурой, питанием с достаточным количеством витаминов. Важно скорректировать осанку. чтобы не давать лишней нагрузки на глазные мышцы.
  4. Очки, если их выписал окулист, стоит носить обязательно. То, что очки могут усугубить проблему – очередной миф! Рецепт на очки выписывают в зависимости от степени миопии. При средней и слабой степени – только для дали, к примеру, для чтения примеров на доске. Если близорукость высокой степени, то очки или линзы носят постоянно. Детям, кстати, линзы не запрещены.
  5. Однако очки не приносят как ухудшения, так и улучшения зрения. Они просто являются коррекционным методом во время лечения.
  6. Несколько слов о так называемых полидиафрагмальных очках (с дырочками). Они увеличивают глубину оптического фокуса и создают хорошие условия для зрения. Однако проблему миопию не решают. Так что заменять ими терапию окулиста не стоит, потеряете время.

Аппаратное лечение

Я не офтальмолог, поэтому иметь объективное мнение об этом методе лечения не могу. Но вот высказывание одного офтальмолога со стажем работы 25 лет:

«При близорукости такой метод лечения не прост неэффективен, он — бесполезен. Однако из-за распространенной рекламы к таки лекарям люди идут и идут. Ведь хуже метод не сделает, зато даст возможность заработать, хорошо, что особой квалификации не требуется».

Примерно такое же мнение и у других его коллег. Действительно, если длина глаза от природы длиннее, то как это можно поправить лазером?!

Профилактика

  • Гигиена зрения должна быть в основе как лечения близорукости у детей школьного возраста, так и профилактики.
  • Нагрузки нужно дозировать, чередовать занятия с отдыхом, делать разминку для глаз.
  • Читать только за столом с хорошим боковым светим (для правшей слева, для левшей – справа).
  • Крохам до 2 лет НЕЛЬЗЯ смотреть телевизор! Портится не только зрение, но и оказывается я влияние на незрелую кору головного мозга.
  • До 7 лет мультфильмам следует уделять не более 30–40 минут в день. Для детей старше 1,5–3 часа в день, при этом без перерыва смотреть не более 1,5 часа. То же и о работе с компьютером, не более 40 минут в день.

http://mama-doctor.ru

Детская близорукость, или миопия – очень распространенное явление. У подростков, достигших возраста 16 лет, как правило, в 30 процентах случаев диагностируется близорукость. Впрочем, первые симптомы проявляют себя намного раньше. С возрастом проблема только усугубляется.

Дети школьного возраста страдают близорукостью весьма часто. Иногда вместе с этим заболеванием также выявляют астигматизм. Если в первые годы обучения в школе проблема выявляется всего у 3-х процентов детей, то к выпуску их доля достигает в среднем 25 процентов. По мнению специалистов, этому негативному явлению очень способствует высокая загрузка школьников. Они часами вынуждены просиживать над уроками. Кроме того, мало кто из современных детей не проводит много часов за компьютером. Известно, что такая нагрузка на зрение сказывается не только на тех детях, у которых есть предрасположенность к данному заболеванию, но и на вполне здоровых подростках.

Признаки близорукости

Очень часто диагностика заболевания затрудняется тем, что дети не жалуются на проблемы со зрением. Это приводит к тому, что на протяжении ряда лет патология ускользает от внимания родителей и учителей.

При заболевании ребенок хорошо видит вблизи, однако дальние предметы расплываются. Если у здорового человека картинка фокусируется непосредственно на сетчатке глаза, то у близорукого – прямо перед ней.

Следующие симптомы позволят заподозрить миопию у ребенка:

  • он, пытаясь что-либо рассмотреть, щурится;
  • часто при этом морщит лоб;
  • моргает чаще обычного;
  • садится слишком близко к телевизору;
  • разглядывая новую игрушку, практически утыкается в нее носом;
  • читает, придвинув книгу близко к глазам.

Близорукий ребенок, в том случае если его место в классе находится позади, может заметно ухудшить свою успеваемость, так как часто не способен рассмотреть написанное учителем на доске.

Дети при миопии постоянно жалуются на:

  • рези в глазах;
  • головную боль;
  • легкую утомляемость.

Если момент упустить и коррекция зрения не будет проведена вовремя, есть риск возникновения ряда расстройств:

  • проблемы с бинокулярным зрением;
  • расходящееся косоглазие;
  • амблиопия;
  • отслоение сетчатки;
  • кровоизлияния.

Направления лечения миопии

Лечение близорукости у детей, и в частности применяемые методы, напрямую зависит от того, на какой стадии заболевание было выявлено, какие осложнения ему сопутствуют и пр. Родители четко должны осознавать, что в настоящее время средств, позволяющих полностью излечить ребенка, не существует. В основном цель специалиста – замедление прогрессирования болезни и коррекция.

Наибольшую опасность представляет прогрессирующая близорукость у детей. К этой категории относят патологию, при которой ухудшение зрения достигает в годовом исчислении 0,5 диоптрии. В этой ситуации только оперативное обращение к специалистам позволит увеличить шансы на сохранение зрительной способности. Самые лучше результаты отмечаются, когда близорукость лечится комплексно.

На первом этапе офтальмолог должен подобрать подходящие очки. Таким образом, удается существенно снизить скорость ухудшения зрения. Эта мера является неотложной в ситуации, когда поставлен диагноз врожденной близорукости.

В случае когда заболевание носит слабовыраженную форму, ребенку нет нужды ходить в очках постоянно. Достаточно надевать их только тогда, когда есть необходимость рассмотреть далекие предметы. В остальных случаях ношение очков является обязательным. Важно в связи с этим помнить, что очки следует регулярно менять. Если не делать этого вовремя, есть риск прогрессирования миопии из-за напряжения аккомодации.

Дети старшего школьного возраста могут также пользоваться контактными линзами. Это тем более следует делать, если существует большая разница в остроте зрения между глазами.

Детям со слабо выраженной близорукостью лучше всего носить очки, которые предохранят глаза от чрезмерного напряжения. Речь идет о слабых положительных линзах. Специалист также может провести терапию при помощи особого программного обеспечения, что позволяет снять напряжение аккомодации. Такие программы можно использовать и в домашних условиях.

Аппаратное лечение

Достаточно эффективным является и тренинг ресничной мышцы. Эффекта достигают путем приложения к глазу по очереди отрицательной и положительной линз.

В целом излечить истинную близорукость невозможно. Поставить соответствующий диагноз можно после того, как происходят изменения на органическом уровне – глаз удлиняется, и фокус смещается. В то же время по большей мере близорукость у школьников является функциональной. Зрительная нагрузка приводит к утомляемости и нарушению работы глаз.

Серия специальных упражнений, помогающих снять напряженность глаз, называется аппаратным лечением. Параллельно с этим происходит укрепление других частей зрительных органов. Этот способ совершенно безопасен и не приводит к травматизму, чего нельзя сказать о хирургическом вмешательстве и медикаментозном лечении. Своевременное начало тренировок позволяет частично восстановить зрение и не требует назначения очков. Удается полностью затормозить прогрессирующую близорукость и иногда улучшить ситуацию.

Лекарственные средства

При слабо выраженной близорукости целесообразным будет принимать витаминно-минеральные комплексы. Предпочтение стоит отдать препаратам, в составе которых имеется такое вещество, как лютеин. Именно витамины являются одной из основ медикаментозной терапии при близорукости. Они позволяют снизить вероятность прогрессирования заболевания и возникновения новых осложнений.

Специалист может также прописать Трентал и препараты, содержащие кальций.

В случае если есть дистрофия, стоит принимать такие лекарства:

От сосудорасширяющих лекарств лучше отказаться, если были случаи кровоизлияний.

Другие способы лечения

Крайне важно ребенку, страдающему близорукостью, обеспечить следующее:

  • правильный режим питания;
  • длительное пребывание на свежем воздухе;
  • уменьшение нагрузок на зрительную систему;
  • укрепляющие процедуры общего характера;
  • возможность заниматься плаванием;
  • условия для регулярного упражнения глаз.

Народная медицина

Народными средствами также возможно помочь в случае, если у ребенка есть близорукость. Однако эти средства следует применять исключительно вместе с другими, и они должны стать заменой медикаментам и процедурам, назначенным врачом.

Может помочь ребенку настой из листьев и ягод рябины. Приготавливается он следующим способом – 20 граммов листьев и плодов смешать с 30 граммами сушеной крапивы двудомной. Залить 500 миллилитрами кипятка и держать на плите на протяжении 15 минут. Средство надо настоять в термосе в течение двух часов. Отвар лучше давать по половине стакана теплым, перед едой за четверть часа, трижды в день.

Весьма полезной будет и черника. В ней содержится большое количество марганца и ряда других микроэлементов, весьма способствующих нормализации работы зрительных органов. Настойки, содержащие хвою, также очень полезны для детей с близорукостью. Хвою лучше запасать в начале осени, это позволит на протяжении зимы готовить отвары.

Профилактика

Важную роль в перечне профилактических мероприятий играет педантичное соблюдение зрительной гигиены. Родителям необходимо заботиться о том, чтобы ребенок не перетруждал глаза. Стол, за которым он делает уроки, важно правильно установить, место в целом организовать надлежащим образом. Стоит делать все возможное для того, чтобы у ребенка не сформировались привычки, которые в перспективе могут нанести ущерб зрению.

Внимательно следует отнестись и к тому, чтобы ребенок читал в правильных условиях. Приучить к этому легче всего в самом раннем возрасте. Он не должен сутулиться во время чтения и утыкаться носом в книгу. Расстояние между глазами и страницами составляет в норме 30 сантиметров. В то же время стол и стул, на котором сидит ребенок, должны соответствовать его росту. Важно также добиться правильного освещения рабочего места.

Ребенок должен в обязательном порядке высыпаться, это позволяет глазам хорошо отдохнуть. Регулярное и правильное питание, активный отдых на улице, и физическая подготовка – все это послужит на пользу здоровью ребенка.

Немаловажное место в профилактике также принадлежит и постоянным осмотрам у специалиста. Только это даст возможность вовремя выявить патологию и приступить к ее своевременному лечению.

http://glazzdorov.ru