При рассмотрении здоровой спины человека его позвоночник будет проходить по прямой линии. Если развивается сколиоз, заметно искривление. У человека с данным заболеванием позвоночник отклоняется от прямой линии, появляется изгиб вправо или влево. За счет этого нагрузка на позвонки повышается, а для ее компенсации один участок искривляется. Что такое сколиоз и как предотвратить его появление?

Сколиоз и причины его появления

Сколиоз представляет собой болезнь позвоночника, зачастую возникающая в детском возрасте и характеризующаяся наличием боковых изгибов, которые изменяют форму спины, а также всего туловища.
Если сколиоз позвоночника имеет врожденный характер, патология развивается с детства.

Причины сколиоза следующие:

  • неврологические недуги (полиомиелит, спастический паралич, миопатия, сирингомиелия) – нарушается тонус мышц, который формирует его природный корсет;
  • болезни нижних конечностей (плоскостопие, укорочение ноги, вывих бедра врожденного характера) – в итоге перекашивается таз, поэтому для компенсации позвоночнику приходится изгибаться;
  • перенесенный рахит – позвонки размягчаются, его отростки и дужки деформируются;
  • травма шейного отдела позвоночника, полученная во время родов;
  • травмы позвоночного столба, которые были получены в раннем возрасте (детский сколиоз);
  • остеохондроз поясничного и грудного отделов позвоночника.

Симптоматика

Признаки сколиоза зависят от выраженности искривления позвоночника. При легкой форме заболевания симптомы трудно обнаружить визуально. Искривление диагностируется врачами при плановом осмотре.

Признаки сколиоза легкой формы:

  • сутулость;
  • расположение одного плеча выше другого;
  • дискомфорт в спине при длительном положении стоя.

По мере развития болезни симптомов становится больше:

  • боли беспокоят постоянно, они становятся интенсивнее после длительной ходьбы;
  • искривление заметно даже при визуальном осмотре;
  • размещение лопаток несимметричное;
  • одно плечо намного выше, нежели другое.

В результате деформации грудной клетки сдавливаются внутренние органы, их работа нарушается. Появляется одышка, боль в грудине, перебои в работе сердца. Для поддержки позвоночника врачи рекомендуют пациентам носить специальный пояс.

Степени болезни

Существует несколько степеней развития сколиоза:

1 степень

угол искривления составляет не более 10 градусов, признаки практически не заметны (сутулость, превышение уровня одного плеча над другим);

2 степень

угол искривления достигает 25 градусов, симптомы уже заметны, периодически беспокоят боли в спине, наблюдается несимметричность расположения лопаток;

3 степень

угол искривления составляет не более 50 градусов, появляются стойкие боли, выраженная деформация, реберный горб;

4 степень

угол искривления превышает 51 градусов, деформация туловища более выражена, с одной стороны наблюдается западение ребер, а с другой – их выпячивание.

Виды сколиоза

По времени развития существуют такие виды сколиоза:

По причинам возникновения заболевание бывает врожденным и приобретенным.

Виды сколиоза приобретенного:

  1. идиопатический – болезнь вызвана причинами, которые не заметны внешне (врожденные патологии, обнаруживающиеся в период полового созревания, перенесенные инфекционные недуги и прочее);
    рахитический – формируется в результате недостатка витамина Д и кальция;
  2. привычный – часто проявляется у школьников, возникает по причине неправильного размещения парты, неравномерное распределение нагрузки при ношении портфеля;
  3. паралитический – возникает при полиомиелите, инсульте, а также иных болезнях;
  4. статический – появляется в результате разной длины ног, травм, плоскостопия, дисплазии и прочего;
  5. рефлекторно-болевой – является следствием тяжелых форм люмбаго и радикулита.

Что касается формы искривления, различают С-образный, стигматический и S-образный сколиоз позвоночника. С целью избегания прогрессирования процесса искривления рекомендуется своевременно начать носить пояс.

Факторы риска

К факторам риска относится генетическая предрасположенность. Бытует мнение, что немаловажную роль играет экологическая составляющая. Однако правильнее было бы утверждать, что сколиоз имеет многофакторные причины.

Диагностика

Искривление позвоночника определяется при визуальном осмотре врачом, когда пациент находится в положении стоя, лежа и сидя. Оцениванию подлежит расположение лопаток, таза, плеч, глаз и других частей тела. В процессе осмотра врач помечает каждый позвонок с помощью маркера. Так легче рассмотреть изгибы и обнаружить искривление.
Иногда врач назначает рентгенологическое исследование, по снимкам которого определяют степень выраженности болезни. Компьютерная диагностика является самым достоверным методом диагностирования.

Лечение

Сколиоз лечат такими способами:

  • лечебной физкультурой;
  • массажем;
  • ударно-волновой терапией;
  • назначается специальный пояс для ношения.

Относительно недавно был изобретен еще один способ, при помощи которого можно лечить сколиоз. Речь идет о дефанотерапии, сравнительно молодой методике, которая схожа с мануальной терапией и массажем. Отличительные особенности состоят в том, что все действия выполняются на растянутом позвоночнике. Таким образом, лечение проходит без боли.

Хирургическое лечение рекомендовано при неврологических расстройствах, деформации под углом более 50 градусов, устойчивых болезненных проявлениях, слишком заметных изменениях грудной клетки. Врачом устанавливается специальная металлоконструкция, правильно фиксирующая позвоночник.

Гимнастика

Положительное воздействие на позвоночник оказывают физические упражнения, поэтому их также используют, когда лечится сколиоз. Помочь сможет обычный турник, на котором больной висит до 30 секунд. Желательно при этом совершать повороты туловища поочередно в обе стороны. Такую процедуру нужно выполнять ежедневно. После нее надевается специальный пояс.
Расслабить спину поможет и упражнение, при котором руки поднимаются вверх, голова запрокидывается назад, затем выполняется потягивание. Потом руками в воздухе очерчивается круг, они плавно опускаются. При этом колени не согнуты. Упражнение повторяется 10 раз. После каждого подхода надевается пояс.

Если приложить палку к спине на уровне плеч, обхватить ее руками и ходить в таком положении около двух часов ежедневно, заболевание перестанет прогрессировать. Такое лечение позволяет улучшить осанку.

Чтобы сделать спину ровнее, рекомендуется регулярно выполнять упражнение «велосипед». Пользу принесут и приседания. Выполняя их, спина удерживается настолько прямо, насколько это возможно.

Когда диагностируется сколиоз верхних отделов позвоночника, лечить его поможет следующее упражнение. Больной ложится на ровную поверхность спиной, а руками обхватывает колени. Затем начинает качаться вперед и назад, ощущая при этом все позвонки.

Чтобы сохранить свою спину ровной, лечение предусматривает не только выполнение определенных процедур. Нужен еще постоянный контроль над осанкой. Следует постоянно обращать на нее внимание, даже при обычной ходьбе. Спина должна быть ровной. Не стоит пренебрегать назначениями врача, рекомендуется постоянно носить пояс, который поможет фиксировать позвоночник в правильном положении.

Народные средства

Лечить сколиоз можно не только гимнастическими упражнениями, массажем и другими процедурами. При этом используются некоторые рецепты:

  • Лечить сколиоз можно прикладыванием к больному места компресса, который сделан из цветков одуванчиков, настоянных на спирту. Для приготовления лекарственного средства двухлитровая банка засыпается на треть сырьем, а затем заливается 400 г водки и настаивается 10 дней. Ежедневно его нужно взбалтывать. По истечении 10 дней настойка разводится водой, слегка подогревается. В ней смачивается бинт, который прикладывается к больному месту на всю ночь. Утром надевается пояс.
  • Лечение сколиоза предусматривает использование солевого компресса. Для его приготовления 25 г соли разводится в стакане кипятке, а затем в нем смачивается бинт. Компресс прикладывается к месту, где ощущается боль, на 2 часа.
  • Если требуется лечение сколиоза народными средствами, стоит воспользоваться таким методом. На скипидаре замешивается тесто из ржаной муки, затем раскатывается и прикладывается в виде лепешки к больному месту.
  • Успехом пользуется лечение картофельным компрессом. Овощ пропускается через мясорубку вместе с корнем хрена. Полученная смесь тщательно перемешивается, а затем прикладывается к больным местам, предварительно подложив бинт. Сверху компресс фиксируется теплым платком и удерживается до того момента, пока не будет ощущаться сильное жжение.
  • Лечение сколиоза предусматривает прием хвойных ванн. В емкость на 10 литров наливается вода, а затем в нее добавляются предварительно измельченные сосновые ветки. Средство доводится до кипения и удерживается на огне до 10 минут, а после настаивается 4 часа. В этом отваре и принимается ванна, но перед этим нужно его процедить. Обязательно стоит обратить внимание на то, что область сердца должна находиться над водой. После купания больно оборачивается теплым полотенцем на полчаса, чтобы избежать возможного резкого переохлаждения.

Лечение сколиоза народными средствами используется по назначению врача. После каждой процедуры рекомендуется надевать пояс.

Профилактические мероприятия

Профилактика искривления позвоночника – это ведение здорового образа жизни, который заключается в занятиях спортом, правильном питании с включением в рацион всех необходимых организму микроэлементов, витаминов. Желательно регулярно проводить лечебную физкультуру.

Профилактика заболевания у детей школьного возраста требует предельного внимания. Особенно большой риск развития сколиоза у ребенка старших классов. Именно в этом возрасте у детей много домашнего задания, они практически все свободное время проводят за компьютером, что создает благоприятные условия для искривления позвоночника. Поэтому профилактика болезни предусматривает постоянный контроль родителей над образом жизни своего ребенка. При первых признаках искривления рекомендован поддерживающий пояс.

Прогноз

Многие люди полноценно живут со сколиозом. Женщины с данным заболеванием способны выносить и родить ребенка. Правда, могут беспокоить болезненные проявления в спине во время беременности.

Сколиоз – это заболевание, которое во многих случаях берет начало своего развития в детстве. Чтобы болезнь не перешла в тяжелые стадии, требуется адекватное лечение, включающее в себя гимнастику, массажи, специальный пояс, компрессы из травяных настоев и прочее. С целью избегания недуга проводится профилактика.

Для профилактики и лечения паразитов в организме врачи рекомендуют сироп "Intoxic". Это натуральное средство, которое, благодаря дубильным веществам, очищает от паразитов за 1 курс, оздоравливает и защищает печень, сердце, легкие, желудок и кожу. Intoxic не имеет противопоказаний и начинает действовать уже через несколько часов после его употребления. Эффективность и безопасность препарата неоднократно доказана клиническими исследованиями и многолетним терапевтическим опытом.

http://semtrav.ru

Сколиозом страдает практически каждый современный человек, которому приходится много сидеть за компьютером. Кроме того, что сколиоз портит красоту, он сильно зажимает нервы, смещает и давит на внутренние органы, ухудшает дыхательную функцию. Часто сколиоз характерен для деток и подростков. Из-за чего развивается сколиоз? Насколько он опасен? Как его можно вылечить?

Причины болезни

До конца не ясно, из-за чего развивается патология. Известно, сколиоз может быть приобретенным, врожденным. При внутриутробных нарушениях возникают проблемы с развитие позвонков. Такое случается, если будущая мамочка неправильно питалась, увлекалась вредными привычками, пренебрегала движениями.

К приобретенным факторам развития сколиоза относится:

  • Перелом позвоночника, разные травмы.
  • Вывих шейного позвонка.
  • Неудобная поза для сна.
  • Физиологические отклонения – плоскостопие. близорукость, косоглазие.
  • Положение в одной позе – человек постоянно работает за столом, низко наклоняет голову, сидит с искривленным позвоночником.
  • Несбалансированное питание.
  • Усиленные, интенсивные нагрузки.
  • Болезни, которые связаны с мышечным развитием – радикулит, паралич, рахит, ревматизм. Кроме того, плеврит. полиомиелит, туберкулез.

Упражнения при сколиозе

Для облегчения состояния в домашних условиях рекомендуем выполнять такой комплекс упражнений:

  • Занятия на турнике – весите на нем полминуты. После этого поверните туловище сначала в правую, затем в левую сторону. Старайтесь ежедневно выполнять комплекс на турнике.
  • Снять напряжение со спины можно с помощью такого метода. Необходимо поднять руки вверх, при этом голова запрокидывается назад. Нарисуйте руками круг, следите, чтобы не сгибались коленки. Процедура повторяется около 10 раз.
  • Возьмите палку и приложите ее к спине на плечевом уровне, после этого нужно обхватить ее руками и ходить так ежедневно не менее 2 часов. Так вы заметно улучшите состояние позвоночника.
  • Необходимо лечь на что-то твердое, руки при этом должны быть вдоль тела. Вибрируйте, раскачивайтесь, извивайтесь в этой позе. Упражнение выполняется по 1 минуте перед тем, как ложитесь спать.
  • Снять боль при сколиозе, растянуть спину можно, выполняя такое упражнение: нужно лечь на спину, руки запрокинуть над головой. Затем старайтесь тянуться ногами вниз, а руками вверх.
  • Сделайте «велосипед», так вы в скором времени полностью выровняете спину.
  • При сколиозе полезно как можно чаще приседать.
  • Запомните! У вас будет ровная спина, если вы постоянно будете контролировать свою осанку. Для этого подойдите к стене, постарайтесь свести лопатки и опустить плечи.

    Компрессы для лечения сколиоза

    Настойка одуванчика и каштана

    Часто при искривлении позвоночника беспокоит сильная боль, для этого рекомендуется выполнять компресс с настойкой из каштана. одуванчика. Вам потребуется двухлитровая банка, сложите в нее растительность, добавьте водку (500 мл). Подождите средство должно постоять около 10 дней. Настойка разбавляется водой и немного подогревается. Затем берется хлопчатобумажная ткань, смачивается в растворе и прикладывается к пораженному месту.

    Чтобы полностью избавиться от боли, рекомендуют делать солевой компресс. Для этого нужно взять 200 мл кипятка, добавить крупную соль (25 грамм). Бинт смачивается в теплом растворе и прикладывается к больному месту. Затем наносится Меновазин.

    Лепешка из ржаной муки

    Вас замучил сколиоз? Необходимо взять ржаную муку, замесить из нее тесто, немного раскатать его и положить на больное место.

    Компресс из картофеля

    Измельчите свежий корень хрена. картофель, все смешайте. К пораженному участку тела необходимо приложить бинт, сверху картофельную смесь. Затем компресс обвязывается теплым платком. Держите пока не будет сильно печь, затем снимите.

    Компресс с алоэ и медом

    В блендере нужно измельчить алоэ с медом, добавить водку (100 мл). Берется хлопчатобумажная ткань, смачивается в настойке. Компресс кладется к пораженному участку тела.

    Предварительно нарежьте сосновые ветки, залейте все кипятком (10 литрами). Вам придется подождать около 4 часов, пока все хорошо настоится. Перед тем как купаться, не забудьте процедить отвар. Когда купаетесь в ванной, следите, чтобы сердце было открытым. Для этого вверх тела укутайте в полотенце, так вам нужно посидеть 30 минут.

    Профилактика

    Чтобы предупредить проблемы с позвоночником, соблюдайте такие правила:

    • Не сажайте грудничка раньше времени.
    • Нельзя ребенка постоянно водить за одну и ту же руку.
    • Не забывайте гулять с малышом на солнце. Так детский организм сможет полноценно насытиться витаминами, которые полезны для костей.
    • Важно постоянно следить за осанкой: нужно немного приподнят голову, развернуть плечи, подтянуть живот.
    • Мебель, рабочее место должно полностью соответствовать возрасту, росту ребенка.
    • Не экономьте на ребенке, покупая ему ранец. Выбирайте качественный, чтобы избежать проблем с осанкой.
    • Спать нужно на твердой поверхности, слишком мягкий диван, кровать приводят к искривлению позвоночника.
    • Запретите ребенку лежа читать, смотреть телевизор.
    • Важно, как можно больше двигаться, не забывать утром выполнять гимнастику, закаляться, бегать, кататься на лыжах.
    • Занимаясь спортом, вы повышаете тонус организма, улучшаете состояние эндокринной, нервной, дыхательной системы.
    • При сколиозе, чтобы не усугубить положение, запрещено играть в теннис, бадминтон, заниматься спортивной гимнастикой – все это негативно сказывается на состоянии позвоночника.
    • Обращайте внимание на питание. В вашем меню должно быть как можно больше фруктов, овощей, рыбы, молочной продукции.

    Таким образом, сколиоз – серьезная проблема, которую нельзя оставлять без внимания, иначе она усугубиться и навредит всему организму. Чтобы облегчить свое состояние, достаточно придерживаться несколько несложных правил.

    http://medportal.su

    Образ жизни человека в современном мире связан с регулярными нагрузками на позвоночник. Это и поднятие тяжестей, и долговременное сидение за столом или компьютером, а также недостаточно активный образ жизни, приводящий к атрофированию позвоночника. Все это часто приводит к развитию такого заболевания, как сколиоз.

    Лечение сколиоза в домашних условиях

    Сколиоз: виды искривления

    Сколиоз представляет собой искривление позвоночника относительно его вертикальной оси. Это заболевание может быть врожденным или приобретенным и разделяется на виды по внешней форме самого искривленного позвоночника.

    1. C-образный. Позвоночник изгибается C-образно в одну сторону.
    2. S-образный. Здесь изгибается один из отделов позвоночника.
    3. Z-образный. Позвоночник деформируется в 3-х местах, и искривление затрагивает 3 отдела позвоночника.

    Причины заболевания и степени его развития

    Врожденный сколиоз формируется у плода в утробе матери и вызывается следующими причинами:

    • неправильное развитие бедер;
    • сращение позвонков;
    • неправильное развитие позвонков;
    • сращение ребер;
    • формирование дополнительного позвонка и другие.

    Приобретенный сколиоз обычно развивается у детей и подростков. К причинам его возникновения относятся следующие:

    • межпозвонковая грыжа;
    • остеохондроз;
    • спазмы мышц спины;
    • мышечные заболевания (например, ДЦП);
    • рахит и другие.

    Медицина выделяет 4 степени развития болезни, от определения которых будет зависеть назначаемое лечение.

    1. Первая. Еле заметное искривление позвоночника, возможна небольшая сутулость. Диагностируется чаще всего с помощью рентгеновских снимков. Угол искривления составляет до десяти градусов.
    2. Вторая. Наличие асимметричности в лопатках, кратковременные боли в области спины. Угол искривления составляет от 11 до 25 градусов.
    3. Третья. Продолжительные сильные боли, деформация спины. Угол искривления составляет от 26 до 50 градусов.
    4. Четвертая. Это самая запущенная стадия, при которой у человека развивается реберный горб, а деформация спины ярко выражена. Здесь угол искривления составляет более чем 51 градус.

    Симптомы сколиоза и его лечение

    Симптомы сколиоза и его лечение

    Симптомами заболевания являются:

    • асимметричность лопаток;
    • расположение плеч на разном уровне;
    • сутулость;
    • деформация позвоночника (меняется его форма);
    • боли в области спины.

    В поликлиниках диагностику сколиоза проводят с помощью рентгеновских снимков. Врач изучает снимки, определяет угол искривления, ставит диагноз и назначает лечение.

    Способы определения сколиоза

    Способы определения сколиоза дома

    1. Осмотр спины. Когда ребенок стоит, нужно проверить, ровно ли расположен позвоночник. Плечи, лопатки не разнятся по уровню расположения и выглядят симметрично.
    2. При наклоне вперед лопатки ребенка должны быть расположены на равном уровне.

    Причины заболевания и степени его развития

    Для лечения заболевания врачи обычно назначают комплекс мероприятий, включающих в себя массаж, лечебную гимнастику и ЛФК. В редких особо тяжелых случаях приходится прибегнуть и к хирургическому вмешательству. Набор мер для лечения сколиоза напрямую зависит от стадии заболевания. Но все лечение сводится к следующим принципам и целям:

    • остановке развития заболевания;
    • стабилизации позвоночника;
    • укреплению мышц спины;
    • исправлению деформации позвоночного столба.

    Помимо прохождения лечения в поликлинике, врачи могут назначать комплексы упражнений для лечения в домашних условиях.

    Лечение сколиоза в домашних условиях

    Лечение сколиоза сводится к соблюдению комплекса упражнений, часть из которых направлена на укрепление позвоночника и мышц спины, а другая часть – на исправление деформаций.

    Физические упражнения для укрепления позвоночника

    1. Пациент ложится на спину и сгибает ноги в коленях, руки вытянуты вдоль тела. При вдохе больной поднимает таз, при выдохе – опускает. Повтор – 6 раз.
    2. Хорошо помогает упражнение под названием «велосипед», повторяемое примерно с полминуты.
    3. Лежа на твердой поверхности, на спине, пациент поочередно поднимает выпрямленные ноги, до 10 раз.
    4. Лежа на твердой поверхности, на спине, пациент в воздухе описывает вытянутыми ногами круги, до 10 раз. Аналогично, вместо кругов, можно «выписывать» в воздухе цифры.
    5. Лежа на твердой поверхности, на животе, пациент попеременно сгибает ноги в коленном суставе, до 10 раз.
    6. Лежа на твердой поверхности, на животе, пациент аналогично предыдущему упражнению сгибает ноги в коленном суставе, но теперь обе сразу. Повтор – 10 раз.
    7. Лежа на твердой поверхности, на животе и опершись на ладони вытянутых вперед рук, пациент выгибает туловище назад. Повтор – 10 раз.
    8. Хорошо помогает упражнение «ласточка». Выполняется до легкого утомления мышц.
    9. Лежа на твердой поверхности, на животе, пациент попеременно поднимает вытянутые прямые ноги, до 10 раз.
    10. Пациент ложится на спину, вытягивая руки вдоль тела. Ногу со стороны, напротив выпуклости искривления, сгибают в колене. Далее нога сгибается в тазобедренном суставе, притягиваясь к животу. Повтор – 6 раз.
    11. Пациент ложится на спину, вытягивая руки вдоль тела. Над коленом повязывается манжетка, соединенная с резиновым бинтом. Другая сторона бинта привязывается к спинке стула. Пациент должен удерживать ногу до 20 секунд, подтягивая ногу к животу. Повтор – сначала 10 (число повторов увеличивается до 25 раз постепенно).

    Физические упражнения для исправления деформации

    1. Положение – стоя. Рука, находящаяся со стороны искривления, поднимается вверх, вторая опущена вдоль тела. При вдохе пациент приподнимает корпус.
    2. Положение – стоя. Нога с той стороны, где имеется искривление, отводится в сторону, а рука с противоположной стороны в это время вытягивается вверх.
    3. Положение – стоя. Нога с той стороны, где имеется искривление, отводится в сторону, а руки при этом кладутся на затылок. При вдохе пациент разводит локти в разные стороны и выгибает туловище назад.
    4. Пациент встает на четвереньки. При выдохе пациент садится на пятки, не сдвигая с места руки. При вдохе – занимает исходную позицию. Повтор – 3 раза.
    5. Пациент встает на четвереньки и делает движения, прогибая и выгибая спину. Повтор – 5 раз.
    6. Пациент ложится на спину, вытягивает руки прямо, вдоль тела. При выдохе пациент тянет к себе носки стоп, а подбородком тянется к груди. Такое положение нужно ненадолго задержать. Вдыхая, пациент занимает исходную позицию, расслабляясь.

    Помимо специальных упражнений, детям, больным сколиозом, нужно играть в подвижные игры, такие как плавание (при отсутствии нестабильности позвонков), игры с мячом, вроде баскетбола и волейбола, ходьба и бег на лыжах.

    Для снятия болей в спине народная медицина рекомендует прием хвойных ванн и солевые компрессы.

    Оздоровительные мероприятия по борьбе с недугом также включают в себя:

    • активность в образе жизни;
    • закаливание;
    • контроль осанки;
    • прогулки на свежем воздухе;
    • ночной отдых на ортопедическом основании;
    • насыщение рациона витаминами, минералами и белковыми комплексами.

    Наибольшего эффекта можно достичь при совмещении всех домашних методов лечения сколиоза с рекомендованным врачом лечением. Важно помнить также, что даже определенные упражнения, которые можно делать дома, должны быть изначально одобрены врачом.

    Противопоказания и профилактика заболевания

    При сколиозе категорически не рекомендуются:

    • силовые упражнения;
    • прыжки;
    • висячие упражнения с перекладиной;
    • акробатика;
    • гимнастика;
    • и другие гибко-пластические упражнения.

    Профилактику можно проводить только для того, чтобы избежать приобретенного сколиоза. К профилактическим мерам относятся следующие:

    • активный образ жизни;
    • регулярная зарядка;
    • свежий воздух;
    • витаминизированный рацион питания;
    • плавание;
    • сокращение сидячего времяпровождения;
    • регулярные перерывы в работе за компьютером.

    Сколиозом страдает очень большой процент населения. Чаще всего недуг не развивается в особо опасную форму и не причиняет сильного дискомфорта больному. Однако если есть возможность дать ребенку развиваться правильно и не допустить образования у него сколиоза, нужно не забывать регулярно проверяться у врача и соблюдать профилактические меры. Лучше не дать сколиозу появиться, чем впоследствии долго его лечить.

    Видео — Лечение сколиоза в домашних условиях

    http://narodnimisredstvami.ru