Синдром сухого глаза – явление очень распространенное, но небезнадежное, чтобы его вылечить. Суть недуга в том, что естественная слеза вырабатывается в недостаточном количестве, чтобы нормально увлажнять слизистую. Происходит это вследствие старения, авитаминоза, долгой работы за компьютером и других причин. Обычно диагностируется среди взрослого населения. Грамотный подбор каплей, препаратов или иных средств эффективно устраняет проблему.

Глаза человека покрывает слезная пленка. Эта тончайшая деликатная ткань выполняет целый ряд сложных функций:

  • предотвращение попадания в глаз пыли и соринок;
  • обеспечение поступления в роговицу кислорода и питательных веществ;
  • создание барьера для вирусов и инфекций.

Синдром сухого глаза может развиться при дисфункциях слезной пленки. Она состоит из трех слоев:

Первый – это так называемая периферия, где пленка непосредственно контактирует с глазным яблоком. Средний состоит из воды и питательных веществ. А наружный, представляющий собой тонкую жировую пленку, – отвечает за защиту слизистой глаза и удержания на ее поверхности влаги.

Причины

Когда нарушается качество слезной пленки, покрывающей глаз, возникает синдром сухого глаза. Это случается по разным причинам:

  • дефицит витамина А;
  • постоянное влияние сухого кондиционированного воздуха;
  • нарушения эндокринной системы;
  • гормональные сбои;

  • длительное ношение некачественных контактных линз;
  • хроническое переутомление;
  • бессонница;
  • сигаретный дым;
  • сухое жаркое помещение;
  • продолжительное лечение антибиотиками;
  • перенапряжение при работе за компьютером и т. д.
  • Недостаточное количество влаги и минералов в организме или любые, даже мелкие, повреждения жирового слоя влекут за собой появление синдрома сухих глаз.

    Симптомы

    Дискомфорт в глазах в виде «песка» или покраснения слизистой может наблюдаться у любого человека, когда он устал, долго просидел перед телевизором или не выспался. Если дать глазам и всему организму отдохнуть некоторое время, симптомы нездоровья быстро проходят. А вот когда признаки синдрома сухих глаз серьезно беспокоят несколько дней, недуг требует полноценного лечения.

    Основные симптомы выглядят следующим образом:

    • появляется чувство присутствия «занозы» в глазу;
    • жжение возле век, болезненное ощущение при закрытии глаза;
    • периодическая расплывчатость изображения, иногда не проходящая, даже если часто поморгать;
    • заметно ухудшение зрения;
    • слезливость на морозе или ветру;
    • боли в глазах от яркого света;
    • усиление давления в глазном яблоке при чтении книги или работе за компьютером.

    Если признаки (даже один из них) не проходят, а только усиливаются с каждым днем, необходимо посетить офтальмолога. Синдром сухого глаза – серьезная угроза для зрения и здоровья роговицы. Последствие может оказаться очень плачевным.

    Лечение синдрома

    Выбор средства лучше делать с совета врача. Современная офтальмология имеет в своем распоряжении много вариантов, как лечить синдром сухого глаза:

    • использование капель и гелей, имеющих действие искусственной слезы;
    • терапия препаратами;
    • хирургическое вмешательство;
    • специальные линзы.

    Интересными и полезными могут оказаться также советы из народной медицины. Но, прежде чем начать лечить глаза выбранными способами, еще раз посоветуйтесь с вашим офтальмологом.

    Капли и гели

    Средства, относящиеся к группе «искусственная слеза», считаются наилучшим решением проблемы, называемой синдромом сухих глаз. Такие препараты максимально приближены к естественному составу и не содержат опасных элементов.

    Препарат можно закапывать несколько раз в день (противопоказаний при передозировке не выявлялось). Использование геля обычно предполагается единожды в сутки, лучше всего перед засыпанием, так как первые минуты средство вызывает расплывчатость зрение.

    Новейшие средства для глаз делят на группы по степени их вязкости:

    1. Низкая степень:

    2. Средняя степень:

    3. Высокая степень:

    При синдроме сухих глаз гели средней и высокой вязкости можно использовать в случаях очень сильного дискомфорта в глазах. После того как средство закладывается под веко, слизистая «подергивается» пленкой, но после продолжительного моргания, гель превращается в жидкость, и зрение восстанавливается.

    Кроме препаратов, имеющих действие искусственной слезы, офтальмолог может порекомендовать применять:

    • антибактериальные гели (эритромицин или тетрациклин);
    • противовоспалительные капли (рестасис, дексаметазон, офтан и др.).

    В некоторых случаях предлагается имплантация под веко специального контейнера Lacrisert, выделяющего жидкость и смачивающего роговицу длительное время. Но иногда синдром сухого глаза требует и более серьезного вмешательства.

    Хирургические методы

    Достаточно распространенным и успешным средством в лечении запущенного синдрома сухих глаз считается метод окклюзии. Это небольшое хирургическое вмешательство проводится на слезных протоках, которые отвечают за увлажнение слизистой глаза. Суть операции сводится к установке и извлечении пробок, что очень облегчает общее состояние глаза.

    Установка в протоках специальных пробок, напоминающих тонкую нить, не вызывает дискомфорта у пациента. Под воздействием тепла они преобразуются в гелеобразное вещество и регулируют выделение равномерное жидкости. Состав инновационного препарата является абсолютно гипоаллергенным и протестирован множеством офтальмологических клиник.

    Остальные операции проводятся с целью устранения последствий, вызванных синдромом сухих глаз, таких как частичная потеря зрения, катаракта и прочее. После чего уже проводят меры по нормализации увлажнения слизистой.

    Медикаментозная терапия

    Лечение синдрома сухого глаза часто предполагает не только внешнее, но и направленное на устранение причин, влияющих на развитие болезни, или же осложнений, уже вызванных недугом:

    1. Назначается комплекс, богатый витамином А.
    2. Применяется гормональная терапия, например, в случаях, когда дает сбои эндокринная система, или если синдром сухого глаза провоцирует возрастная перестройка организма (пубертатный период у подростков или климакс у женщин).
    3. Используются седативные препараты, если человек страдает бессонницей.

    Причинно-симптоматическая терапия может иметь разную направленность. Потому лечение назначается после осмотра терапевтом и узкими специалистами.

    Выбор линз

    Тем, кто страдает синдромом сухих глаз, нужно очень осторожно подходить к выбору линз, а также дополнительных средств. Обычные средства коррекции могут раздражать и без того плохо увлажняемую слизистую, а если еще и неправильно их очищать, проблема будет только усугубляться.

    Существуют специальные линзы, предназначенные для сухих глаз. Мягкий полимерный материал содержит высокий процент влаги и не впитывает жидкость с поверхности слизистой. Но тут есть свой нюанс. Некачественные линзы с высоким содержанием воды имеют способность высушиваться в сухом помещении или на ветру, что приведет к их попытке «забрать» часть влаги с поверхности глаза и послужить изначальной причиной недуга.

    Альтернативой могут служить следующие варианты:

    1. Гидрогелевые линзы, содержащие силикон. Этот новый материал хорошо проводит кислород и не вредит слизистой.
    2. Газопроницаемые линзы, предназначенные для коррекции зрения. Это необычное средство применяется исключительно во время сна, в течение которого изменяют форму роговицы. В результате днем человеку не нужно носить линзы, он видит достаточно хорошо. Плюс устраняется риск испарения влаги во время применения средства, так как ночью веки закрыты.

    Если человек с синдромом сухих глаз все-таки носит обычные линзы, ему нужно кропотливо выбирать средства по уходу за ними. Растворы для очищения не должны содержать консерванты и иметь состав, максимально приближенный к естественной слезе.

    Народные средства

    Устранить такие симптомы, как зуд или сухость слизистой, можно следующими методами:

    1. Настой из трифалы. Для рецепта понадобится порошок, сделанный из плодов особых растений. Половину чайной ложки снадобья заливается водой (100 грамм) и настаивается одну ночь. Утром вы увидите янтарную жидкость. Аккуратно, чтобы не потревожить осадок, втяните небольшое количество холодного настоя в пипетку или шприц без иглы и закапайте в глаза. Также этим настоем можно промывать глаза.
    2. Масло гхи. Это вид топленого масла, которое можно закапывать в глаза в готовом виде, по одной капле.
    3. Натуральный мед. Натуральный мед акации следует закапывать по пару капель в каждый глаз утром и вечером. А также хорошо делать примочки на глаза из 1 столовой ложки натурального меда разведенного в 2 столовых ложках чистой воды комнатной температуры.

    Указанные средства безвредны, если только у вас нет аллергии на мед, и способны заменить аптечные капли, которые выписывают при синдроме сухих глаз.

    Профилактика

    Вылечить недуг и его последствия всегда сложнее, нежели предупредить их появление, особенно когда появились первые симптомы. Потому желательно устранить причины и позаботиться о здоровье заранее:

    • употреблять много продуктов с витамином А;
    • избегать длительного пребывания в жарких, сухих, прокуренных помещениях;
    • носить только качественные линзы и соблюдать гигиену глаз;
    • не забывать о перерывах в работе, особенно за компьютером;
    • делать гимнастику для глаз, используя упражнения с частым морганием;
    • не использовать плохую декоративную косметику.

    К синдрому сухих глаз может привести общее переутомление, стресс или бессонница. Гигиена труда и соблюдение режима дня благотворно повлияют не только на уставшие глаза, но и укрепят организм.

    Окулогирные кризы Блефароспазм Синдром Горнера Синдром токсического шока

    http://prosindrom.com

    Ксерофтальмия (научное название состояния, известного многим под наименованием «синдром сухого глаза») это не что иное, как состояние недостаточной увлажненности роговицы и конъюнктивы.

    В нормальном состоянии поверхность глаза покрыта непрерывной тонкой пленкой. Эта пленка называется слезной и имеет три слоя.

    Первый, наружный слой – жировой, он необходим для нормального скольжения верхнего века, а также препятствует испарению слезной пленки.

    Второй слой – водный. В нем растворены электролиты и органические соединения. Он питает роговицу, доставляет к ней кислород, обеспечивает создание иммунной защиты и способствует вымыванию из
    глаза инородных тел.

    Третий слой называется муциновым и представляет собой слизистое вещество, непосредственно контактирующее с роговицей. Этот слой делает поверхность роговой оболочки глаза ровной и гладкой, связывает с ней слезную пленку и обеспечивает высокое качество зрения.

    Приблизительно каждые 10 секунд происходят разрывы слезной пленки. Тем самым инициируются моргания и обновление слезной жидкости, способствующей восстановлению пленки.

    Ксерофтальмия является довольно распространенным явлением. Частота его встречаемости у населения составляет 9-18%. Значительно чаще (почти в 70% случаев) данный недуг развивается у женщин.
    Также отмечается значительное увеличение частоты заболевания с возрастом: в частности, до 50 лет риск развития составляет 12%, а в последующем уже 67%.

    Причины синдрома сухого глаза у ребенка и взрослых

    Причины синдрома сухого глаза у ребенка и взрослых довольно разнообразны. Развитию данного заболевания способствует недостаточность слезной жидкости, причем как в количественном, так и качественном смысле. В определенной степени на это влияет избыточное испарение слезной пленки.

    С угнетением слезопроизводства связанны многие внутренние болезни и синдромы. Из аутоиммунных состояний это может быть синдром Шегрена. Среди заболеваний системы, отвечающей за образование
    элементов крови, это злокачественная лимфома. В группе эндокринной патологии этот синдром встречается при эндокринной офтальмопатии.

    Определенная роль отводится и заболеваниям почек, а также истощению организма. Причиной сухих глаз могут стать некоторые инфекционные и кожные заболевания. Развивается данный синдром и при беременности.

    Причинами синдрома сухого глаза часто становится глазная патология. В частности, это хронический конъюнктивит или, например, роговичные и конъюнктивальные рубцы. Сюда же относится нейропаралитический кератит и невозможность полного закрытия век.

    Оперативные вмешательства на глазах тоже могут вызвать сухость глаз. К примеру, кератопластика, исправление птоза или пластика роговицы приводят к дестабилизации слезной пленки.

    Отрицательно влияют на слезную пленку и такие факторы как сухой воздух, исходящий от кондиционеров или тепловентиляторов, а также длительная и напряженная работа с компьютером. Свой вклад в развитие глазной сухости вносит также просмотр телевизора и погрешности при подборе и использовании контактных линз. Немало важным является и экологическое неблагополучие.

    Надо сказать, что в современном мире многие дети и подростки проводят очень много времени за просмотром мультфильмов, компьютерными играми, планшетом, телефоном. Поэтому в наши дни довольно часто можно встретить синдром сухого глаза у ребенка.

    Помимо всего прочего к факторам, снижающим продукцию слезы и способным вызвать синдром сухого глаза, офтальмология относит продолжительное использование некоторых лекарственных препаратов (противозачаточных средств на гормональной основе, лекарств против аллергии или, например, веществ, снижающих давление), в том числе и определенных глазных лекарственных форм (например, препаратов, содержащих анестетики).

    К синдрому сухости глаз приводит редкое мигание, генетическая предрасположенность, а также нарушение обмена жирорастворимых витаминов. Частота развития болезни возрастает в среднем возрасте.

    Офтальмология: симптомы синдрома сухих глаз

    Признаки синдрома сухого глаза во многом разнообразны и зависят от тяжести заболевания. Субъективно больные ощущают присутствие инородного тела (например, песка) в глазах, отмечают жжение, резь и покраснение.

    Развивается слезотечение, повышается чувствительность к свету, орган зрения быстро устает, зрение становится расплывчатым, при закапывании глазных капель возникают болевые ощущения.

    Обычно симптомы более выражены вечером после, часто отмечаются на фоне продолжительной и/или сопровождающейся высоким напряжением зрительной работы, а также при нахождении в помещении с сухим воздухом, при пребывании на холоде или под воздействием ветра.

    Объективные симптомы синдрома сухого глаза представляют собой, так называемые ксеротические изменения роговой и соединительной оболочки глаз. Степень их выраженности может быть различна. В случае легкого течения продукция слезы компенсаторно повышается, а при среднетяжелой форме рефлекторно снижается, сопровождаясь «сухостью» в глазах, закрытием свободного края нижнего века отекшей конъюнктивой (при этом при мигательных движения она смещается вместе с веком).

    Данные проявления синдрома сухого глаза можно увидеть на фото:

    Тяжелый вариант ксероза проявляется «нитчатым» кератитом, а также сухой формой кератоконъюнктивита и эрозией роговой оболочки. Нитчатый кератит характеризуется появлением множественных эпителиальных разрастаний на роговице и роговичным синдромом умеренной выраженности, не сопровождающимся воспалительными изменениями конъюнктивы.

    Сухом кератоконъюнктивит выражается в отчетливых воспалительно-дегенеративных роговично-конъюнктивальных изменениях, к которым относятся в частности помутнение, потускнение и шероховатость роговицы, появление на ее поверхности блюдцеобразных углубления, а также покраснение, развитие отечности и утраты блеска конъюнктивы. Все это сопровождается более выраженным слипанием глаза с конъюнктивой века.

    В случае рецидивирующей эрозии происходит периодическое появление поверхностных микродефектов роговицы, которые сохраняются несколько суток. После их заживления сохраняется длительный дискомфорт.

    Довольно часто синдром глазной сухости сочетается с блефаритом.

    Необратимые последствия синдрома сухого глаза

    Симптомы данного заболевания, несмотря на кажущуюся пустяковость на начальных этапах, со временем начинают доставлять массу хлопот.

    Последствия синдрома сухого глаза могут выражаться в тяжелых и необратимых ксеротических изменениях, повреждениях роговицы, образовании эрозий, занесении в глаз инфекции. Может даже произойти частичная или полная потеря зрения.

    Как вылечить синдром сухого глаза лекарствами: капли и противовоспалительные препараты

    При проведении лечения симптомов синдрома сухого глаза стоит ориентироваться на устранение факторов, вызывающих ксероз. Также необходимо уделять внимание полноценному увлажнению глаз. Не следует забывать и про устранение патологических изменений роговой оболочки и конъюнктивы, а также про профилактику осложнений.

    Достаточно активно при синдроме сухого глаза применяют капли с препаратами искусственной слезы (например, офтагель или корнерегель). Они позволяют восстановить слезную пленку.

    В случае легкого течения эффективны средства с низкой вязкостью, при среднетяжелом и тяжелом вариантах используют вещества средней и высокой вязкости. При особо тяжелом ксерозе – препараты должны быть без консервантов и иметь низкую вязкость.

    При лечении синдрома сухого глаза показаны препараты, обладающие противовоспалительным и иммунотропным действием. Если имеют место дегенеративные ксеротических изменений, то, как правило, назначаются метаболические средства.

    Дополнительно в качестве лекарств при синдроме сухого глаза используют антиаллергенные препараты.

    Хирургическое лечение синдрома сухих глаз

    Возможно и хирургическое лечение синдрома сухих глаз. Обычно оно проводится в тех случаях, когда имеется необходимость создать препятствие оттоку и испарению естественной или искусственной слезы, а также когда нужно повысить приток слезы и убрать появившиеся осложнения в виде язвы или перфорации роговицы.

    С целью закрытия путей отвода слезы из глаза можно выполнить закупорку слезных точек специальными пробочками. Для решения этой же задачи проводят пластику слезных точек, для чего можно использовать конъюнктиву или кожу. Также используется диатермо- или лазер-коагуляция или хирургическое зашивание.

    Надо сказать, что из всех этих методов при решении вопроса о том, как лечить синдром сухого глаза, наиболее предпочтительными в силу своей малой травматичности и высокой эффективности являются закупорка слезного канальца и покрытие слезной точки конъюнктивой.

    Кератопластику проводят, как правило, в случаях выраженного ксероза роговицы на фоне отсутствии эффекта от лекарственного лечения и закупорки отводящих слезу путей.

    Инновационным лечебным методом при данной недуге является пересадка в конъюнктивальную полость слюнных желез либо проведение имплантации в мягкие ткани пациента специальных слезных резервуаров с выведением трубочек в полость конъюнктивы.

    Окончательное решение о том, как вылечить синдром сухого глаза у конкретного пациента, принимает врач.

    http://med-pomosh.com

    Синдром сухого глаза – это нарушение увлажнения роговицы, в результате чего она пересыхает и утрачивает свои функции. В норме глаз постоянно увлажнен, это одно из условий его нормального функционирования. При недостатке влаги развивается так называемый синдром сухого глаза, имеющий ряд характерных признаков, а также грозных последствий.

    Он может развиться как первичное, самостоятельное заболевание, а может быть одним из симптомов другой болезни, но какова бы ни была причина синдрома сухого глаза, он может привести к частичной или полной потере зрения, и потому требует пристального к себе внимания.

    Механизм развития синдрома сухого глаза

    Увлажнение глаза происходит за счет имеющейся на глазу защитной пленки, покрывающей роговицу, и вырабатываемой слезной жидкости, которая ее постоянно смачивает. Защитная пленка состоит из трех слоев:

    • Поверхностный слой - образован липидами, т.е. жирами, предохраняющими пленку от испарения влаги.
    • Срединный слой - состоит из слезной жидкости, его задача питание, защита роговицы и определенная зрительная функция, так как наличие этого слоя изменяет светопреломление
    • Слизистый, или муциновый слой - плотно прилегает к роговице, защищая ее и служа основой для остальных двух слоев защитной пленки.

    Помимо этого, здоровый глаз постоянно содержит небольшое количество слезной жидкости, которая при моргании омывает его. Слезная жидкость имеет сложный состав, вырабатывается целой группой желез, по 2 мл ежедневно в спокойном эмоциональном состоянии, ведь, как известно, в случае эмоциональных потрясений производство слезной жидкости резко возрастает. Кроме системы выработки слезной жидкости, есть и система оттока лишней влаги из глаза. С помощью слезного канала излишки слез стекают в полость носа, что становится очень заметным, когда человек плачет – у него всегда появляются выделения из носа. Также система оттока позволяет слезной жидкости обновляться и выполнять функцию питания роговицы.

    Причины синдрома сухого глаза

    Сбой на любом этапе выработки или оттока слезной жидкости может привести к образованию синдрома сухого глаза. Это может быть нарушение слезообразования, низкое качество образуемой пленки (например, истонченный липидный слой, что ведет к ее пересыханию), неравномерное распределение защитной пленки по роговице.

    Причиной синдрома сухого глаза могут быть различные обстоятельства и заболевания.

    Наиболее частыми причинами синдрома сухого глаза являются:

    • авитаминоз, особенно нарушение обмена жирорастворимых витаминов (А);
    • заболевания желез внутренней секреции, т.е. эндокринные заболевания;
    • системные заболевания, при которых поражается соединительная ткань;
    • гормональный сбой, например, в процессе наступления менопаузы;
    • неправильно подобранные контактные линзы;
    • некоторые лекарственные препараты в т.ч. гипотензивные средства;
    • нарушение режима работы с компьютером. В этом случае синдром сухого глаза имеет несколько синонимов: глазной офисный синдром, компьютерный зрительный синдром и т.п.
    • плохая экологическая обстановка.

    Возраст также может выступать если не в качестве причины синдрома сухого глаза, то в качестве фактора, способствующего его развитию, так как чем старше возрастная группа, тем чаще случаи заболевания. В возрасте после 40 лет синдрому сухого глаза подвержены около 30% людей. В результате меньшей стабильности гормонального фона и прямой зависимости выработки слезной жидкости от гормонов, у женщин симптомы синдрома сухого глаза проявляются чаще, чем у мужчин.

    Симптомы синдрома сухого глаза

    К симптомам синдрома сухого глаза относятся следующие признаки:

    • покраснение глаз, особенно после занятий, требующих их напряжения;
    • чувство жжения и рези в глазах;
    • повышенное слезоотделение, что на первый взгляд это кажется парадоксальным. На самом деле это компенсаторный механизм, запускаемый организмом для устранения сухости роговицы;
    • болевая реакция на закапывание в глаза капель любого состава, даже не содержащих никаких раздражителей
    • плохая переносимость ветра, дыма, кондиционированного воздуха.

    По степени проявления симптомов синдрома сухого глаза выделяют несколько клинических форм заболевания: легкую, среднюю, тяжелую и крайне тяжелую.

    Диагностика синдрома сухого глаза

    Диагностика синдрома сухого глаза осуществляется по нескольким направлениям: осмотр роговицы с определением сухих очагов, для чего применяются специальные окрашивающие растворы. Затем исследуется продукция слезной жидкости с помощью специальных проб, а также ее отток. Проводят полное офтальмологическое обследование, включающее в себя лабораторное исследование состава слезной жидкости. При подозрении на то, что причиной синдрома сухого глаза могли послужить системные или эндокринные заболевания, проводят соответственно иммунологическое и эндокринологическое обследования.

    Лечение синдрома сухого глаза

    В зависимости от причины синдрома сухого глаза, лечение может быть предпринято одним из нижеперечисленных способов, или их комбинацией:

    • стимулирование выработки слезной жидкости;
    • препятствование оттока слезной жидкости;
    • искусственное восполнение слезной жидкости;
    • снижение испарения слезной жидкости.

    Наиболее эффективным способом лечения синдрома сухого глаза в его средней и тяжелых формах является препятствование оттока слезной жидкости. Этого можно добиться двумя способами – хирургическим, при котором производится обтурация слезных желез, попросту говоря, их пересечение, в результате чего жидкость не выходит в полость носа, и ортопедическим – изготовлением специального обтуратора, миниатюрной «пробки», перекрывающей слезный канал. Второй способ является более предпочтительным в настоящее время при лечении синдрома сухого глаза, так как во-первых, не вызывает необратимых изменений, во-вторых нынешнее поколение силикона, применяемое для изготовления обтуратора, не вызывает аллергических реакций и в-третьих, не требуется оперативное вмешательство.

    В ряде случаев, когда не выявляется никакой патологии, а пересыхание роговицы является следствием неправильно организованной работы с компьютером или книгами.

    Необходимо заметить, что даже в легких случаях, кажущихся незначительными, обязательно следует провести лечение синдрома сухого глаза, так как в противном случае он может привести к тяжелым заболеваниям конъюнктивы и роговицы, и в последующем к утрате зрения.

    Видео с YouTube по теме статьи:

    Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

    Знаете ли вы, что:

    74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

    Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

    У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.

    Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

    В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

    В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

    Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

    Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

    Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

    Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

    По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

    Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

    Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

    Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

    Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

    Почему военные живут дольше? Секреты здоровья российских военных

    По статистике продолжительность жизни обычного российского офицера больше чем у среднестатистического мужчины на целых 25 лет. Попытаемся разобраться, почему во.

    http://www.neboleem.net