Диетологи и врачи разработали огромное количество всевозможных средств, предназначенных для коррекции веса.

Однако эффективными оказались не все из них.

Килограммы в большинстве случаев возвращаются обратно, доставляя представительницам прекрасного пола дискомфорт и разрушая чувство уверенности в себе.

Сенна для похудения начала использоваться практически недавно, несмотря на то, что о ее свойствах было известно еще нашим бабушкам и прабабушкам.

Растение обладает сильным слабительным эффектом, что позволяет вывести из кишечника скопившиеся шлаки и токсины. Однако стоит помнить, что даже безопасное средство растительного происхождения при неправильном применении может дать не такой результат, как хотелось бы.

Сенна для похудения: полезные свойства

Избыточный вес является для женщин гораздо более серьезной проблемой, чем может показаться на первый взгляд. Он не позволяет даме чувствовать себя уверенной и привлекательной, провоцирует появление комплексов.

Кроме того, лишние килограммы негативно сказываются на общем состоянии здоровья. Обмен веществ существенно замедляется, ноги и руки часто отекают, мучают головные боли. Также зачастую женщины с избыточным весом страдают от запоров, которые отравляют организм.

Употребление сенны может значительно улучшить общее самочувствие представительниц прекрасного пола.

Среди полезных свойств растения можно выделить следующие:

• улучшается процесс всасывания жиров;

• стимулируется выделение желчи;

• выводятся токсины и шлаки;

• перистальтика толстого кишечника улучшается.

Сенна еще известна, как кассия или александрийский лист. В листьях растения содержится гликозида – вещество, которое стимулирует лучшее воздействие на организм. Сенну можно заваривать, как чай, делать отвары и настои. В продаже растение продается в засушенном виде или в виде чая. Также современные фармакологические производители выпускают специальные таблетки, главной составляющей которых является сенна.

Сенна для похудения: рецепты употребления

1. В аптеках продается чай, главным компонентом которого является сенна. Пакетик заваривается крутым кипятком в кружке, накрывается блюдцем, что лучше настоялся. Пить такой чай необходимо утром натощак и перед сном. Период курса – не более 10 дней, после этого нужно сделать перерыв. Повторить курс снова разрешается через неделю.

2. В небольшую кастрюлю складывается кассия, листья ежевики (2 столовые ложки) и немного хорошо промытого чернослива. Все заливается холодной водой (500 мл) и доводится до кипения. Напитку нужно дать постоять 2 часа. После этого настой делится на три равные части и употребляется сразу после еды. Такой напиток позволит вывести шлаки из кишечника и позволит организму поддерживать витаминный баланс.

3. Сенна (200 грамм) смешивается с таким же количеством свежего инжира, кураги и чернослива. Сюда же добавляется стакан мед и 2 крупных плода лимона. Все перемалывается в мясорубке. Употреблять смесь необходимо по одной столовой ложке до планируемого приема пищи. Она отлично чистит кишечник, не провоцирует спазмы, обладает желчегонным эффектом.

4. На один литр воды добавляется сенна в количестве 100 грамм. Все нужно варить в течение 20-ти минут. После этого в отвар добавляется промытый изюм (150 грамм). Смесь настаивается, процеживается через тугую марлю. Такой напиток разрешается пить длительное время поле еды по половине стакана. Во избежание привыкания организма рекомендуется раз в 10 дней делать перерыв 2-3 суток.

5. В равных пропорциях смешивается ромашка аптечная, свежая мята, сенна, укроп, одуванчик и крапива. На 100 мл воды заваривается одна столовая ложка такой смеси. Употреблять напиток можно только после полного остывания во время еды. Курс приема составляет один месяц. Перерыв делается на неделю, потом употребление настоя можно повторить.

6. Три чайные ложки сенны смешиваются с календулой и ромашкой в пропорции 3 к 1. Травы запариваются кипяченой водой (1 литр). Полученный сбор настаивается в течение трех часов. Пить напиток нужно каждые два часа по одной кружке. Основное преимущество рецепта состоит в том, что на нем можно делать разгрузочный день. В зависимости от исходного веса женщины за сутки уходят от 2-х до 4-х килограмм.

Это самые популярные и эффективные рецепты, которые поддержат тонус организма и помогут избавиться от нескольких лишних килограмм.

Современный ритм жизни не оставляет женщине время на то, чтобы заниматься собой. Не удивительно, что многие дамы не пользуются рецептами на основе сенны потому, что их нужно готовить. Однако выход из ситуации есть. В аптеках в продаже можно найти таблетки на основе данного растения, которые также дают отличный эффект. Курс приема составляет 10 дней, ежедневная максимальная доза – 6 таблеток. Важно понимать, что нельзя принимать их больше положенного потому, что больше веса от этого не уйдет. Сенна – это трава с выраженным слабительным эффектом и ее чрезмерное употребление может привести к дискомфорту по время работы или прогулки.

Сенна для похудения: правила применения

1. Сенна для похудения вымывает из организма калий, магний и большое количество жидкости. Чтобы женщина во время диеты не чувствовала себя плохо, данный баланс необходимо восполнять. Рекомендуется выпивать не менее 2-х литров воды и день. Также можно приобрести специальные витаминные комплексы, обогащенные важными для женского организма минералами и витаминами.

2. Употребление травы дольше положенного курса может привести к привыканию. На работе кишечника это сказывается очень плохо и для того, чтобы «заставить» его снова функционировать нормально, понадобится очень много времени.

3. Некоторые женщины могут подумать, что чем в большем количестве они будут пить отвары на основе растения, тем больше килограмм будет потеряно. Это не так. Чрезмерное употребление настоев на основе сенны может вызвать сильные спазмы, рвотный рефлекс и раздражение кишечника.

4. Несмотря на то, что сенна – это растительное слабительное, беременным женщинам нужно оградить себя от чаев и настоев с ее добавлением. Кишечник будущей мамы должен работать самостоятельно, чтобы не возникало осложнений после родов.

Сенна для похудения: противопоказания

Сенна является травой с выраженным слабительным эффектом. Если женщина решила использовать рецепты на ее основе для того, чтобы избавиться от лишнего веса, делать это необходимо с умом.

Важно понимать, что только первые несколько дней из организма с испражнениями будут выходить действительно вредные вещества. После 2-3 суток вымываться начнут и полезные. Это приводит к обезвоживанию, в некоторых случаях к серьезным заболеваниям.

Похудение при помощи отваров и настоев с сенной происходишь лишь путем очистки кишечника от лишней жидкости и фекалий. Жировые отложения при этом не уйдут, поэтому для поддержания фигуры в тонусе нужно поддерживать правильный рацион питания и стараться заниматься спортом по 15-20 минут в день дома, если нет возможности посетить тренажерный зал.

Если не делать перерыв в употреблении сенны, могут пострадать почки или даже развиться дистрофия кишечника. После длительного использования травы организм привыкает и «расслабляется», поэтому не удивительно, что в дальнейшем возникнет проблема с испражнениями, будут мучать запоры.

Сенна для похудения может использоваться только после длительных праздников и застолий. Желательно делать отвары не ее основе не чаще, чем 2-3 раза в течение года.

Также не стоит забывать, что растение имеет ряд противопоказаний .

1. Лактационный период и период вынашивания ребенка.

2. Наличие желче-каменных болезней.

3. Наличие острых заболеваний желудка воспалительного характера.

4. Острые заболевания кишечника.

Важно помнить о том, что сенна относится к разряду лекарственных растений. Поэтому, если женщина решила сбросить несколько лишних килограмм, желательно проконсультироваться с лечащим врачом во избежание возникновения в дальнейшем побочных эффектов.

Сенна для похудения положительно сказывается на состоянии организма только первые несколько дней применения. Чтобы не вызвать привыкания кишечника, нужно вовремя окончить курс избавления от лишнего веса и закрепить результат правильным питанием и спортом.

http://zhenskoe-mnenie.ru

Современная жизнь диктует суровые правила. Гиподинамия плюс избыточный вес стали нормой жизни человека в 21-м веке. Чтобы этого избежать и всегда оставаться молодым, красивым, энергичным, требуется немного. Первое условие состоит в обязательном занятии спортом. Второе - быть в курсе современных методов естественного поддержания здоровья человека.

Лишний вес - проблема номер один

Организм человека содержит четыре вида отложений жировых клеток:

  • подкожный жир;
  • жир, определяющийся полом человека;
  • висцеральный жир;
  • абдоминальный жир.

По мнению диетологов и физиологов самой проблематичной считается третья группа, к которой относиться висцеральный жир. Победить его без антиоксидантных средств очень трудно. А продукты питания, которые мы употребляем в пищу ежедневно, их содержат лишь в небольшом количестве. В результате здоровое тело теряет контроль над усвоением самого стойкого вида жира, от которого потом страдает фигура и организм в целом.

Сенна для похудения. Отзывы. Особенности

Сегодня многие люди не опускают руки и стараются вести борьбу с лишним весом, сидят на низкокалорийных диетах, голодают, а толку мало. Все дело в том, что они не знают истинного механизма сжигания жиров. Пока организм зашлакован, обменные процессы не могут идти в полную силу. В результате бесконечных диет лишний вес так и не уходит.

Поэтому необходимо сначала очистить органы пищеварения и усвоения продуктов - печень и кишечник, а потом уже задумываться, как быстрей убрать лишние складки на животе и бедрах.

Одним из главных средств, позволяющих осуществить задуманное, является сенна для похудения. Отзывы по сжиганию висцерального жира с ее помощью самые положительные.

Главные особенности использования сенны для похудения

По-другому сенну еще называют александрийским листом или кассией. Она славится с древних времен. Лечебное действие оказывают и листья, и плоды кассии в виде бобов. Многие лекарственные препараты и слабительные сборы содержат в своем составе такой ингредиент, как листья сенны. Для похудения это очень важно, так как они обладают слабительным действием, стимулируют работу желудочно-кишечного тракта. В результате шлаки ускоренно выводятся, а жирные кислоты в кишечнике практически не всасываются. Такой простой механизм действия не дает возможность человеку набирать лишний вес. Слабительный эффект наступает только через шесть-десять часов после приема препарата сенна (для похудения). Отзывы о применении его будут зависеть и от индивидуальных особенностей организма.

Не рекомендуется проводить очищение кишечника с помощью сенны чаще, чем один раз в 30 дней. Противопоказано использовать таблетки сенны для похудения людям, имеющим хронические заболевания, такие как хронический дуоденит, гастрит с повышенной кислотностью, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Требуется соблюдать особую осторожностьи людям, имеющим в желчном пузыре и почках камни.

Возраст, с которого рекомендуется проводить процедуру очищения - 16 лет и старше. В подростковом возрасте не допускается к употреблению трава сенны для похудения. Отзывы о благоприятном исходе применения этого средства среди подростков, конечно, бывают. Но лучше не рисковать.

Если вы не входите ни в оду из данных категорий, то при грамотном подходе к процессу очищения, вы получите потрясающий эффект. Во-первых, под воздействием сенны усиливается скорость обменных реакций в организме. Во-вторых, усиливается работа мочевыделительной системы, что позволяет вывести токсины, шлаки и коренным образом повысить иммунитет.

Описание препаратов

В чистом виде сенна практически не употребляется. В аптеке можно приобрести таблетки "Сенна" для похудения, а также сухие плоды и листья растения. Кроме того, сенну очень часто добавляют в состав различных сборов, способствующих очищению кишечника.

Вы все спланировали, отважились и выбрали для себя таблетки "Сенна". Похудение (отзывы о нем будут положительными) станет для вас приятным, если вы не будете забывать, что пьете экстракт слабительного средства. Доза препарата в таблетках и пастилках должна быть небольшая, всего по 1-2 штуки два-три раза в день до приема пищи.

Кроме того, лица, желающие похудеть, должны знать и отрицательные стороны. Смолы и дубильные вещества, входящие в состав травы кассии, в больших дозах могут привести к спазмам мышц, тошноте, рвоте и раздражению кишечника. Сенна мекканская для похудения при длительном применении может нарушить правильную работу печени и привести к дистрофии кишечника. При беспрерывном приеме сенны внутрь из организма будут беспрепятственно выводиться наряду со шлаками и токсинами и важные микроэлементы, такие как калий и магний. А их недостаток ведет к нарушению работы сердца и сосудов.

Первый рецепт

К трем литрам горячей кипяченой воды добавляем две пачки состава "Сенна" (для похудения). Трава должна быть сухой и чистой. Затем добавляем горсть изюма. Все смешиваем, ставим на огонь и доводим до кипения. В горячую смесь выливаем готовый аптечный препарат "Холосас". Настаиваем в темном месте в течение 12-ти часов. Затем массу процеживаем, переливаем в удобную емкость и ставим на хранение в холодильник. Начинать принимать препарат рекомендуют с малых доз: две-три столовые ложки, с последующим увеличением дозы до половины стакана.

Второй рецепт

Предварительно измельчить по 20 г лекарственного одуванчика, травы сенны, свежей петрушки, крапивы двудомной. Добавить к смеси семена укропа и листья мяты перечной в количестве 10 г. Заварить и настоять на водяной бане 1 столовую ложку смеси в расчете на один стакан кипятка. Принимать очищающий чай в теплом виде, после еды, небольшими глотками.

Третий рецепт

Взять 100 грамм изюма, 100 грамм кураги, 400 грамм чернослива, 200 грамм инжира. Все сухофрукты пропустить через мясорубку. К полученной смеси добавить листья сенны (для похудения) (50 г) и стандартную аптечную упаковку препарата "Холосас" (100 г). Приготовленное средство принимать два раза в день по одной столовой ложке. Хранить целебную смесь следует в холодильнике.

Если ваш организм не переносит аптечный препарат "Холосас", то его можно заменить обыкновенным медом в количестве 200 грамм, а остальные действия выполнить согласно инструкции. Принимать полученную смесь следует один раз в день по чайной ложке перед сном.

Как выходить из режима очищения и похудения

Чтобы закрепить положительный результат, после окончания очищения организма необходимо придерживаться ряда правил.

  • Во-первых, дни, потраченные на очищение организма, считайте веселым праздником, а не жестким наказанием.
  • Во-вторых, во время еды насыщайте свой желудок постепенно. Не употребляйте жирные и жареные блюда.
  • В-третьих, ограничьте в своем рационе мучные изделия, белый хлеб, блюда из копченых продуктов (сосиски, колбаса).
  • В-четвертых, воздержитесь первое время от сахара и сладостей.
  • В-пятых, закрепите полученный результат психологическим приемом: установите рядом две фотографии. На одном фото вы будете до соблюдения очищения, а рядом - после победного конца.
  • В-шестых, не употребляйте в пищу все то, что хранится у вас в холодильнике. Это пригодится, чтобы сохранить и закрепить результат после приема препарата сенна (для похудения). Отзывы ваших близких и друзей о вашей фигуре вскоре будут восторженными, если вы на протяжении одной декады не будете себе позволять кушать слишком калорийные продукты. Попробуйте начать с цифры 600 Ккал. И у вас обязательно получится. Потерпите всего десять дней. А потом количество возможных калорий умножьте на два. И придерживайтесь заданного уровня еще десять дней.

http://fb.ru

Сенна для похудения: отзывы и результаты

Очень часто для похудения используются различные травы, и наиболее эффективной из них является сена: она одинаково хорошо снижает вес и очищает весь организм.

Сенна – это тропическое растение, листья которого обладают лечебными и очищающими свойствами. Приобрести такую траву можно практически в любой аптеке за умеренную стоимость.

Основные свойства сенны для похудения заключаются в следующем:

  • В ней содержатся антрагликозиды, которые обладают слабительным действием;
  • Трава мягко очищает организм и в частности кишечник от токсинов и шлаков.

Уже давно доказано, что для быстрого снижения веса важно провести предварительное очищение, в противном случае из-за зашлакованности эффективность диет и физических нагрузок существенно снижается. Именно поэтому сенна при похудении используется очень часто, потому как она выполняет свои основные функции за короткое время.

Сенна для похудения: плюсы и минусы

К главным достоинствам сенны как средства для похудения относятся:

  • Безопасность: разумеется, любая трава является экологически чистым продуктом и не содержит в себе дополнительных искусственных компонентов;
  • Высокая эффективность;
  • Минимум противопоказаний.

Недостатком мекканской сенны для похудения можно назвать только ее слабительный эффект, поэтому во время ее употребления лучше всего находиться дома. С другой стороны, очищение без такого воздействия невозможно, и является ли оно негативной чертой – спорный вопрос.

Лучше всего выпивать сенну на ночь для похудения, так как она начинает действовать только через 7-8 часов. Существует несколько форм выпуска травы:

  • Таблетки сенны для похудения: они носят характерное название «Сенна»;
  • Также можно заваривать листья сенны, и похудение в таком случае будет не менее эффективным.

Результативность похудения от сенны подтверждают многочисленные положительные отзывы в интернете, однако перед тем, как начать ее применять, необходимо ознакомиться с инструкцией.

Сенна для похудения: как использовать в домашних условиях

Прием сенны для похудения: инструкция по применению

При употреблении таблеток суточная норма сенны для похудения составляет 4 шт. а очищение чаем производится ежедневно на ночь по 1 стакану в течение недели.

Правила приема сенны:

  • Таблетки: по истечению двух часов после ужина выпиваем от 2 до 4 таблеток, ничего после этого не кушаем. Выполняем то же самое еще 7 дней;
  • Чай сенны для похудения: завариваем пакетик в 200 г кипятка 10 минут, выпиваем.

Показания для применения сенны:

  • Кишечная атония;
  • Запоры;
  • Проктит;
  • Трудности со стулом при геморрое трещинах в анальной области.

Противопоказания для применения сенны:

  • Спастические запоры и колиты;
  • Аллергия на траву;
  • Воспалительные заболевания органов брюшной полости в острой форме;
  • Аппендицит;
  • Грыжа;
  • Непроходимость кишечника;
  • Проктит и геморрой в период обострения;
  • Меторраргия;
  • Внутренние кровотечения;
  • Цистит;
  • Беременность;
  • Нарушения водно-липидного обмена.

Сенна с имбирем для похудения

Для приготовления народного средства понадобится сделать следующее:

  • Берем 20 г сенны, добавляем 1 ст. л. измельченного корня имбиря;
  • Ставим на плиту, кипятим 15 минут на малом огне;
  • Процеживаем и слегка остужаем;
  • Выпиваем на ночь.

Сенна с медом для похудения

Данное очищающее средство готовится так:

  • Перекручиваем в мясорубке пачку сенны, 400 г чернослива и столько же кураги;
  • Смешиваем с растопленным медом (400 г);
  • После ужина съедаем по 1 ч. л. запиваем теплой водичкой;
  • Храним состав в холодильнике.

Сенна с крушиной для похудения

Существует еще одна чудодейственная смесь, помогающая снизить вес:

  • Также измельчаем при помощи мясорубки по 100 г кураги и изюма, 200 г плодов шиповника, 200 г инжира, 50 г сенны и столько же крушины;
  • Смешиваем с медом;
  • По 1 ст. л. принимаем утром и вечером в течение месяца.

Сенна с фенхелем для похудения

Как готовится такой напиток для снижения аппетита:

  • Смешиваем по 2 ч. л. семян фенхеля, сенны и 1 ч. л. зеленого чая;
  • Завариваем в кипятке 20 минут;
  • Пьем перед едой ежедневно.

Сенна с черносливом и курагой для похудения

Данная очищающая смесь позволяет мягко воздействовать на кишечник:

  • Измельчаем по 100 г кураги и сенны, смешиваем все с медом;
  • Принимаем по 1 ст. л. утром натощак и вечером.

Компот для похудения из сенны, изюма и холосаса

Этот напиток для очищения и снижения аппетита действует моментально:

  • Доводим до кипения 1 л воды, бросаем в нее 300 г белого изюма;
  • Завариваем в другой емкости 300 г гранулированных листьев сенны, оставляем на 1 час;
  • Сливаем оба отвара в одну посудину, процеживаем и вливаем 300 г препарата Холосаса;
  • Употребляем натощак утром и вечером по 100 мл, после каждого приема нельзя кушать 5 часов.

Советуем также ознакомиться со статьей Цитросепт для похудения .

Любые очищающие травы абсолютно безопасны для организма, если знать, как ими пользоваться. Что касается сенны, то очищение ею можно проводить не чаще одного раза в месяц, и длительность такого курса не должна превышать 7 дней.

Результаты похудения при помощи средств на основе сенны:

  • За неделю – минус 3-4 килограмма;
  • Оптимальная работа кишечника;
  • Полное очищение организма от токсинов и шлаков.

Отзывы диетологов о применении сенны для похудения:

«Я всегда назначаю очищение сенной своим пациентом перед тем, как использовать диету. Если этого не делать, то даже самые строгие методики питания не помогут, потому как при зашлакованности снижение веса невозможно»

«Сенна уже давно доказала свою эффективность и безопасность, и при правильном употреблении на ней многие худеют даже на 5 кг за неделю. считаю, что лучше пить натуральные травяные настои, чем таблетки, которые могут нанести вред»

«Я сама часто использую сенну для очищения, и никакого плохого действия в ней не вижу. Организм после нее работает как часы, метаболизм в порядке, а больше ничего и не надо для поддержания стройной фигуры»

http://happy-womens.com