Остеопороз – это заболевание, которое неизбежно настигнет каждого человека, если он не будет придерживаться определенных правил питания и образа жизни. Под данным словом следует понимать снижение плотности костной ткани, и как следствие снижение их прочности, а значит, и увеличение рисков переломов.

Принято считать, что остеопороз – это недуг пенсионеров, но данное мнение не всегда верно. Костная ткань «набирает» свою максимальную плотность к 30 годам, а затем, постепенно начинает снижаться. Но если не придерживаться здорового образа жизни и не включать в свой рацион правильные продукты, то остеопороз потревожит человека намного раньше, того времени, когда он вступит в пенсионный возраст. Ведь для того, чтобы плотность костей оставалась на должном уровне, необходимо регулярное поступление в организм в первую очередь кальция, а также иных минеральных веществ. Немаловажную роль в усвоении кальция играет витамин D.

Следует учесть, что для того, чтобы остеопороз не настиг в раннем возрасте или для его успешного излечения медикаментозных средств не всегда бывает достаточно. Нередко в подобных случаях на помощь могут прийти народные способы лечения и профилактики, но их выбор не должен быть бездумным.

Зеленые коктейли Бутенко для лечения остеопороза

Здоровье костей находится в руках человека и в большей степени зависит от той пищи, которую он употребляет. Так, зеленые коктейли - это оригинальный способ поддержания организма, и, в частности, костной ткани в должном состоянии. Он также невероятно прост, как и эффективен одновременно и заключается в регулярном употреблении зеленых коктейлей. При этом употребление зелени именно в измельченном виде усваивается организмом значительно лучше и влияет на общий процесс регенерации тканей. Важно, что можно кардинально не менять привычную схему питания, а лишь разнообразить её зелеными коктейлями. При этом постепенно человек сам придет к тому, что ему захочется употреблять ещё больше овощей и фруктов. Естественно, что подобное питание положительным образом скажется на здоровье костной ткани и на лечении остеопороза.

Преимущество зеленых коктейлей для лечения остеопороза, а также профилактики болезни, очевидно и заключается в следующих фактах:

Они идеально сбалансированы по своему составу, содержание фруктов и зелени находится в пропорции 60 к 40, что придает коктейлям значительную питательную ценность.

Благодаря тому, что все продукты измельчаются с помощью блендера, напиток отлично усваивается организмом.

Важно, что коктейль – это не просто напиток, а практически полноценное блюдо. Ведь в отличие от обычных соков, он содержит в себе приличное количество клетчатки, что положительно влияет на работу ЖКТ, а значит, и на общее состояние организма в целом, и костной ткани в частности.

Зеленые коктейли в противовес лекарственным препаратам для лечения остеопороза приятны на вкус и не наносят абсолютно никакого вреда организму человека.

Они, в отличие от медикаментозных средств практически не имеют противопоказаний, и тем более побочных эффектов.

Практически каждый коктейль – это настоящая «бомба» по содержанию кальция и иных минеральных веществ, в зависимости от состава напитка.

Коктейли легко готовить, что не всегда можно сказать о лекарственных средствах для лечения остеопороза, и, в частности, об инъекциях.

Коктейли выступают не только в качестве лекарственного, но и в качестве профилактического средства при остеопорозе. Их полезно употреблять не только взрослым, но и детям, у которых наблюдается повышенный рост костей скелета.

Не стоит бояться экспериментировать и создавать новые сочетания вкуснейших целебных коктейлей. Но при этом, следует ориентироваться именно на те травы и продукты, содержание кальция в которых максимально.

Приготовление зелёного коктейля

Для приготовления зелёного коктейля нам понадобится блендер. Блендер желательно брать по мощности не менее 1500 ват, так как более слабый блендер может не справиться с грубой растительной клетчаткой.

Для приготовления стандартного зелёного коктейля, берется 60% фруктов и 40% зелени + 1-2 чашки воды. Если вам покажется, что зелени очень много, то вы можете положить до 80% фруктов и, следовательно, 20% зелени. Так же и наоборот.

Ингредиенты вы можете подбирать самые разнообразные, но для первого раза советуем взять фрукты, мягкие по консистенции, к которым относится бананы или хурма.

Такие фрукты, как яблоки, лучше использовать потом, так как консистенция и вкус коктейля напрямую зависит от исходных ингредиентов! Поэтому учтите, если вы положите не сладкие яблоки, то вы и получите не сладкий коктейль.

Зеленый коктейль легче всего пьется по утрам, вместо завтрака. Однако при желании вы можете его пить в любое время суток!

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Продукты-рекордсмены по содержанию кальция

Природа создала некоторые растения, содержание кальция в которых просто зашкаливает.

Поэтому о них необходимо знать и обязательно использовать в качестве средств для лечения и профилактики остеопороза:

Листовая капуста – это чемпион по содержанию кальция среди растения. В одной чашке содержится до 375 мг этого микроэлемента. Для создания лечебного коктейля можно взять до 5 листьев этого растения, добавить 4 груши любого сорта, половину пучка мяты и пол-литра воды. Все это измельчить на блендере и употребить в течение дня. По желанию груши можно заменить на яблоки в таком же количестве, а мяту на лимонный сок.

Ботва репы также содержит большое количество кальция, поэтому может быть использована в качестве основы для приготовления лекарственных напитков. В одной чашке содержится до 250 мг данного микроэлемента. Для приготовления целебного коктейля можно взять пару горстей ботвы репы, добавить пол-литра воды и 6 персиков, все это пропустить через блендер, выпить в течение дня.

Капуста Кале содержит до 180 мг кальция на одну чашку. Если использовать её в качестве основы для приготовления народного средства для лечения остеопороза, то можно добавить пару бананов и 150 граммов клубники. Залив продукты поллитрами воды, и измельчив на блендере, можно употреблять коктейль в пищу.

Китайская капуста под названием Бок-чой содержит в себе 158 мг кальция. Тем не менее, её также можно использовать для приготовления народных средств для лечения остеопороза. При создании целебного коктейля берется горсть капусты, 2 манго и пол-литра воды, все это измельчатся на блендере и употребляется в течение дня.

Если в качестве основного средства для лечения недуга будут использоваться именно зеленые коктейли, то следует помнить, что помимо вышеперечисленных продуктов растительного происхождения большим содержанием кальция отличаются также семена кунжута, прошедшие обжарку (на 28 гр – содержание микроэлемента 277 мг) и окра (на одну чашку приходится до 135 мг). Не стоит также забывать о шпинате. финиках, мелиссе и прочих продуктах. Все они станут надежными помощниками в борьбе с остеопорозом и не допустят ломкости костей.

Источник: книга Виктории Бутенко "Зелень для жизни"

http://www.ayzdorov.ru

Для обеспечения здоровья суставов организма необходимо не только лечить их при возникновении заболеваний, но и заботиться о здоровье также костей, входящих в эти суставы.

Одним из опасных заболеваний костей является остеопороз – нехватка кальция в костной ткани. В данной статье рассмотрим популярные народные средства, помогающие в борьбе с данным заболеванием, а также рецепты народной медицины, помогающие укрепить костную ткань.

Приведенные ниже рецепты используются как в профилактике остеопороза, так и в случаях перелома – они помогают костям быстрее срастись и избавить пораженный участок от боли.

Лечение хвори при помощи зелени петрушки и укропа

Чтобы приготовить лечебное средство, вам понадобится по 200 грамм укропа и петрушки, в идеале, конечно, с собственного огорода, однако вполне подойдет и купленная зелень. Ее нужно тщательно промыть, после чего добавить в 0,5 л горячей кипяченой воды. Полученный отвар необходимо оставить на три часа, а затем процедить через сито или марлю.

Принимать средство следует по 300 миллилитров ежедневно на протяжении шести месяцев, причем дозу необходимо разделять на три части и, соответственно, принимать равномерно в три приема в течение дня.

Помимо того, что этот отвар помогает при остеопорозе и полезен в качестве профилактики переломов, данное снадобье еще и оказывает положительный эффект при атеросклерозе – еще одном заболевании, довольно часто встречающемся в пожилом возрасте.

Необходимо обратить внимание на то, что данный отвар нельзя принимать женщинам во время беременности.

После ознакомления с данной статьёй, рекомендуем прочитать - остеопороз симптомы и лечение .

Тут всё о том, как лечат остеопороз позвоночника.

Лечение яичной скорлупой с лимонным соком

Этот рецепт является одним из самых простых как в приготовлении, так и в применении, но одновременно с этим и очень действенным и эффективным.

Приобретая куриные яйца, после употребления их в пищу не следует выбрасывать скорлупу. Снимите с внутренней стороны яйца пленку, высушите скорлупки и храните их, ведь это естественный кальций, являющийся столь полезным при остеопорозе.

Перед использованием яичной скорлупы ее необходимо простерилизовать. Для этого ее следует тщательно промыть с мылом либо основательно прокалить на огне, используя сковороду. Также для дезинфекции можно на несколько минут опустить скорлупу в кипящую воду. Затем ее необходимо растереть до состояния муки. После этого нужно выжать сок из лимона и перемешать его с перемолотой скорлупой в соотношении 1:1.

Употребляют такое лекарство по четверти чайной ложки ежедневно, в первой половине дня, на протяжении нескольких недель. Особенно полезно его использовать в самом начале года, когда кальция организму особенно не хватает.

Еще один рецепт с использованием яиц и лимона

Необходимо разбить в глубокую тарелку шесть сырых яиц, причем скорлупу оставить также в тарелке. После этого в тарелку на яйца следует выдавить сок из десяти лимонов. Затем нужно накрыть тарелку чистой тряпкой и убрать ее в темное место до тех пор, пока сок лимона не растворит яйца и скорлупу.

Когда это случится, необходимо перелить содержимое тарелки в литровую банку, добавить туда 150 грамм коньяка и 300 грамм меда, после чего тщательно перемешать смесь.

Это лекарство хранить следует в темноте. Принимают его ежедневно по одной десертной ложке после еды.

Отвар из лука

Еще одно очень эффективное средство при остеопорозе – отвар из лука. Для его приготовления необходимо нашинковать с кожурой две большие луковицы и обжарить их на подсолнечном масле до появления характерного золотистого цвета.

Параллельно с этим необходимо вскипятить литр воды. Когда лук обжарится, со сковороды нужно выложить его в кипящую воду и варить около 15 минут на сильном огне. Затем отвар следует оставить настаиваться примерно на полчаса, удалить из него шелуху и процедить.

Полученную жидкость разделяют на три равных части и выпивают по одной из них в день. Для наилучшего эффекта лечения остеопороза следует пить луковый отвар на протяжении месяца.

Бальзам из трех настоек

Еще одно очень простое и действенное средство при остеопорозе – необходимо смешать по 300 миллилитров настойки обыкновенного пикульника, птичьего горца и 400 миллилитров настойки полевого хвоща. Полученную жидкость следует тщательно перемешать.

Данное средство принимают по одной столовой ложке в день до приема пищи на протяжении нескольких недель.

Компрессы их красного вина

Следует подогреть около 30 грамм любого сладкого красного вина, в лучшем случае – кагора, и аккуратными круговыми движениями втереть его в больное место. Затем это место нужно обложить свежими листьями лопуха, а сверху – накрыть и перевязать пуховым платком. Сверху можно положить еще и теплую грелку. Через два часа все это можно снимать. Процедуру повторяют не чаще двух раз в неделю в течение одного месяца.

В особенности этот рецепт полезен тем, у кого заболевание проявляется в какой-то определенной части тела – в виде болей либо уже случившегося перелома.

Лечебные компрессы на травах

Компресс из ромашки и донника

Для приготовления компресса нужно сто грамм ромашки и такое же количество свежей травы донника залить 0,5 л качественной водки и оставить настойку на трое суток. Когда это время пройдет, снадобье будет готово к употреблению.

Эта настойка применяется в виде компресса, который накладывают на больной участок перед сном на всю ночь. Курс компрессов нужно повторять ежедневно хотя бы на протяжении двух недель.

Компресс на березовых почках

Примерно двести грамм березовых почек заливают 0,5 л качественной водки и оставляют на неделю в темном месте.

Полученная настойка используется по тому же принципу, что и предыдущая, разница заключается лишь в длительности лечения – данный курс составляет тридцать дней.

Лечебные травы

В природе существует масса растений, имеющих полезные свойства, и некоторые из них замечательно помогают в лечении остеопороза и профилактике переломов. Если вы заметите у себя первые признаки данного заболевания, можете начинать принимать их параллельно с медикаментозными препаратами, назначенными лечащим врачом.

Зверобой

Отличным средством профилактики остеопороза является отвар из зверобоя. Одну столовую ложку этой травы следует заварить стаканом кипятка и оставить ее настаиваться примерно на сорок минут.

Затем полученный отвар необходимо процедить и принимать его трижды в день по столовой ложке. Если хотите сделать отвар более приятным на вкус, можете добавить к нему небольшое количество лимона либо меда.

Окопник

Окопник, живокост, костолом – все это названия одного растения, которое является очень эффективным средством при трещине или переломе кости.

Если вдруг такое случилось, необходимо принимать 10%-ную настойку корня живокоста по десять капель дважды в день на протяжении десяти дней. Затем должен следовать перерыв в две недели, после чего курс приема следует повторить.

Людям пожилого возраста рекомендуется проходить такой курс два раза в год для профилактики остеопороза.

Беспокоит остеопороз? Ознакомьтесь с последними иновациоными методами в лечении остеопороза у женщин .

В данной новости о том, какой нужен рецепт при лечении подагры в домашних условиях.

Листья грецкого ореха

Довольно эффективным при остеопорозе является отвар из листьев грецкого ореха. Для его приготовления следует собрать листья данного растения, высушить их и залить чайную ложку листьев одним стаканом кипятка. Полученный отвар принимают два раза в день до еды.

Другие народные рецепты для профилактики:

  • старайтесь ежедневно съедать хотя бы десять миндальных орехов;
  • целебным средством от остеопороза считается мумие: из него нужно скатать шарик диаметром до двух миллиметров, затем растворить его в небольшом количестве воды или молока и выпивать этот раствор за полчаса до еды дважды в день;
  • на протяжении десяти дней можно пить разведенную в стакане воды чайную ложку белой глины – это еще одно эффективное средство предупреждения остеопороза;
  • ежедневно после приема пищи следует принимать лимонно-медовую воду, которая готовится следующим образом: сок половинки лимона добавляется в стакан теплой воды, затем в смесь добавляется столовая ложка меда и все перемешивается;
  • в течение двух месяцев можно принимать следующую смесь: 100 грамм яичной скорлупы, измельченной в порошок и прокаленной в духовке при 200 градусах, 50 грамм липового или гречишного меда, 100 грамм прополиса. Лекарство принимают по две чайных ложки три раза в день.
  • Организм конечно у каждого свой, но мне при остеохондрозе помогло лечение иголками (иглоукалывание). У меня обострение началось после родов, лекарств нельзя было пить, народные средства тоже было страшно применять, так что иголки меня спасли. А вот теперь периодически употребляю в пищу скорлупу яиц. Правда лимоном не развожу, просто измельчаю в муку и ем, запивая водой с лимоном.

    Также столкнулась с проблемой нехватки кальция. Беременность и кормление грудью стали тому причиной. В моем случае все еще осложнялось тем, что у ребенка была аллергия на молоко и все молочные продукты. Я была вынуждена обходись с помощью народных средств. Перемалывала яичную скорлупу в кофемолке и принимала с капелькой лимона, также, старалась усиленно есть зелень, особенно укроп. Как известно, укроп, помимо прочего помогает при детских коликах.

    Эффективности аптечных препаратов против этого недуга не доверяю, поэтому делала компрессы из ромашки и донника+2 раза в неделю на проблемные места накладывала компресс из красного вина. Внутрь принимала только кальций в таблетках. Попробовала бы что-нибудь и из народных рецептов, но сочетание составляющих мне не нравится-мне проще принимать покупные витамины, а травки применять местно.

    Это очень актуально

    Информация была полезной? Возможно, она поможет и вашим друзьям! Поделитесь с ними статей в социальных сетях:

    http://spina-systavi.com


  • Проблема остеопороза актуальна сегодня, как никогда. Печально, что это деструктирующее заболевание поражает даже молодых и активных людей. Разработка наиболее эффективных лекарственных средств от остеопороза не останавливается, хотя современный фармакологический рынок богат всевозможными препаратами для лечения данной патологии.

    Стандартно назначают следующие группы препаратов:

    • соли кальция
    • препараты витамина Д
    • кальцитонины
    • бисфосфонаты
    • анаболические стероиды
    • неопиоидные анальгетики
    • эстрогены (для женщин)
    • препараты фтора

    Но не все являются приверженцами искусственно созданных лекарств, отдавая предпочтение естественным, народным методикам, эффективность которых ничуть не меньше – ведь эти способы прошли многолетнюю проверку на миллионах людей.

    Нельзя забывать, что лечение остеопороза народными средствами – это большая ответственность для человека, который лечится. Важно четко соблюдать народные рекомендации и все же время от времени показываться врачу, чтобы проследить положительную динамику от проводимого лечения.

    Народные способы лечения остеопороза на основе растений

    Народное лечение остеопороза, пожалуй, является одним из самых древних, но отнюдь не забытых целебных направлений. Действие определенных растений направлено на восстановление гормонального баланса и обогащение минералами и улучшение усвоения микроэлементов, причем как для лечения, так и для предупреждения хрупкости костной ткани.

    Настой из зелени петрушки и укропа

    Эти вкусные овощи зеленого цвета богаты фтором, кальцием, калием и магнием, которые играют важную роль в поддержании здоровья костей. Данный настой является доступным буквально для каждого, поскольку найти эти растения в магазинах не составит труда.

    На пол-литра горячей воды с температурой около 70 С берется по 200 грамм измельченной зелени обоих растений. Настой должен выстоять 3 часа, после чего его следует процедить.

    Дозировка и кратность

    300 мл настоя на один день, с равномерным распределением данного объема на однократный прием.

    Отвар из лука

    Лук богат кальцием, калием и медью – элементами, необходимыми для регенерации костной ткани и для поддержания ее физиологического состояния.

    Для приготовления лукового отвара берутся две большие неочищенные луковицы, которые необходимо нашинковать и обжарить на любом растительном жиру. Сразу после обжаривания лук погружается в литр кипящей воды, и кипятиться четверть часа на сильном огне. Затем отвар настаивается полчаса и процеживается.

    Дозировка и кратность:

    250 мл отвара ежедневно

    Сбор из чернобыльника (полыни), ясменника пахучего и сон-травы

    Данные растения богаты витаминами и минералами, необходимыми для нормального состояния костной ткани.

    На пол-литра горячей воды с температурой около 70 С берется по 1 ст.л. сон-травы и ясменника и 2 ст.л. чернобыльника. Смесь выдерживается в течение 60 минут и принимается без предварительного процеживания.

    Дозировка и кратность:

    по 50 мл на однократный прием; объем в 500 мл выпивается в течение дня

    Чай из одуванчика

    Одуванчик богат кальцием, а также антиоксидантами, которые защищают кости от возрастных повреждений

    На 1 стакан кипятка берется столовая ложка травы одуванчика. Смесь настаивается около получаса

    Дозировка и кратность:

    по трети стакана на один прием, трижды в день

    Лечение скорлупой куриных яиц

    При диагнозе остеопороз костей лечение народными средствами всегда включает использование скорлупы куриных яиц, поскольку она богата соединениями кальция, которые являются структурными частями костной ткани.

    Свежая, вымытая яичная скорлупа очищается от внутренней пленки и высушивается. Перед применением ее следует подержать в кипятке несколько минут и снова высушить, а затем измельчить. Непосредственно перед приемом мука из скорлупы смешивается в равном соотношении со свежим соком лимона.

    Дозировка и кратность:

    по ¼ чайной ложки ежедневно в первой половине дня.

    Скорлупа и лимоны

    Сварить 5 яиц, скорлупу освободить от пленки, измельчить в ступе, нарезать 10 лимонов с кожурой мелко или измельчить в блендере или мельничке. Соединить порошок с лимонами и выждать 10 дней.

    Дозировка и кратность:

    по 2 ст. ложки 3 р/день

    Лечение мумие

    Мумие усиливает минеральный обмен, происходящий в организме, а также способствует регенерации костной ткани.

    На 70 мл воды берется шарик из мумие размера спичечной головки, который необходимо полностью растворить в указанном объеме воды.

    Дозировка и кратность:

    по 70 мл раствора утром и вечером за 20 минут до приема пищи.

    20 дней. Спустя неделю перерыва, курс повторяют.

    Лечение глиняной водой

    Глиняная порода богата кремнием, который входит в состав костной ткани.

    На 150 мл воды берется 1 чайная ложка любой глины и тщательно растворяется.

    Дозировка и кратность:

    по 70 мл раствора натощак трижды в день.

    3 недели. Спустя неделю перерыва, курс повторяют.

    Наружное лечение маслом на основе лопуха

    Лопух или репейник содержит 5 антиоксидантов — флавоноидов, которые защищают клетки, в том числе, костной ткани, от повреждений.

    На основе любого растительного масла получается репейное масло. Для его приготовления используют цветки лопуха, которые заливаются растительным маслом и настаиваются несколько дней в темноте.

    Дозировка и кратность:

    втирание масла в область суставов и костей 1-2 раза в день.

    Корень окопника

    Другое название кореня окопника — живокост не случайно, это растение обладает удивительными свойствами быстрого восстановления костной ткани при переломах, при костном туберкулезе и прочих заболеваниях костей и суставов.

    Окопник можно применять внутрь (с осторожностью, поскольку ядовитое растение) или изготавливать на его основе мазь. Для приготовления мази требуется свиной жир и мелко истолченный корень. Для настоя достаточно 10 гр. корня залить стаканом кипятка на 3 часа и добавить несколько капель Димексида.

    Дозировка и кратность:

    Мазь втирают на пораженные участки, кости, суставы 1 раз в день. Настой пить по 1 столовой ложке 3 р/день

    Золотой ус и оливковое масло

    Золотой ус имеет очень сложный химический состав, содержит массу микроэлементов, необходимых для костной ткани, поэтому его используют и для лечения остеопороза, атеросклероза, остеохондроза.

    Используются и листья и усы растения, измельчаются и заливаются оливковым маслом только,чтобы покрыть сырье, затем на водяной бане смесь подогревается до 50С, настаивается час, процеживается.

    Дозировка и кратность:

    Таким маслом протирают суставы, позвоночник 2 р/день

    • Кроме перечисленных народных рецептов для улучшения усвоения кальция можно принимать настои таких растений как — люцерна, сабельник, ягоды можжевельника, будры, спорыша, хвоща, герани. Кроме употребления настоев из этих лекарственных растений внутрь можно использовать их в виде компрессов на суставы и кости.

    Диетотерапия при остеопорозе

    При таком диагнозе, как остеопороз позвоночника, лечение растительными средствами вряд ли окажет должное действие, если человек не будет придерживаться строгих рекомендаций, касаемых коррекции режима питания. Диетотерапия преследует несколько важных целей:

    • исключение продуктов, усиливающих выведение минералов из костной ткани;
    • обогащение рациона продуктами, богатыми по минеральному составу, особенно кальцием, а также витаминами и микроэлементами;
    • грамотное сочетание продуктов, способствующее максимальному усвоению полезных веществ, поступивших извне.

    Очень полезно в рацион добавлять консервированную морскую рыбу и употреблять ее вместе с костями (тунец, сардины, шпроты, скумбрию), а также морскую капусту, морские водоросли (ламинарию).

    Продукты, которые следует исключить:

    • Шоколад
    • Кофе, чай и какао
    • Сладости, насыщенные сахаром
    • Насыщенные жирами продукты (масла, майонезы, маргарины)
    • Алкоголь
    • Газированные напитки
    • Продукты, богатые грубыми волокнами (отруби, ржаной хлеб, картофель)

    Количество потребляемого мяса должно быть также ограничено, поскольку соли и белок, присутствующие в мясе, препятствуют правильному усвоению кальция.

    В обязательном порядке в рационе должны присутствовать продукты, богатые:

    • Кальцием – творог, сыр, сметана, яйца, миндаль, йогурт, инжир, кунжут, соя, брокколи и другие овощи зеленого цвета
    • Витамином Д – сметана, яйца, кунжут, рыба, растительные масла
    • Витамином А – листовые овощи, тыква, морковь, печень, фрукты
    • Фолиевой кислотой – все зеленые овощи
    • Цинком – морепродукты, печень, орехи, зерновые
    • Марганцем – свекла, орехи, чеснок, зеленый салат
    • Магнием – зерновые, грецкие орехи, листовые овощи, чернослив
    • Фосфором – морская рыба, морепродукты, молодая телятина;
    • Полиненасыщенными жирными кислотами – морская рыба, моллюски

    Суточный набор продуктов должен быть распределен на 5 приемов пищи.

    Остеопороз в цифрах

    • По данным Всемирной Организации Здравоохранения у человека каждый год до 50 лет потеря костной массы составляет около 1%, у женщин, когда наступает менопауза в первый год эти потери составляют 10%, и с каждым годом добавляется 2-5%.
    • По смертности и инвалидности при остеопорозе 4-е место принадлежит переломам бедренной кости.
    • Остеопороз сокращает ожидаемую продолжительность жизни на 15-20%
    • Если ранее у человека был перелом бедра, остеопороз увеличивает риск его повторного перелома в 2 раза, при существовавших переломах позвоночника — в 4 раза.
    • После 45 лет женщины пребывают в стационарах по поводу лечения последствий остеопороза больше времени, чем с такими заболеваниями как рак груди, инфаркт или сахарный диабет.

    Следите за приближением геомагнитных бурь. Метеозависимым людям и лицам пожилого возраста следует следить за очередными вспышками на солнце, в эти периоды происходит 70% инсультов, гипертонических кризов, инфарктов, обострений психических заболеваний, увеличивается количество автокатастроф и суицида.

    Как часто вы принимаете антибиотики?

    Сегодня и завтра геомагнитная обстановка спокойная, магнитные бури не ожидаются.

    Все ли Вы знаете о простуде и гриппе

    © 2013 Азбука здоровья // Карта сайта Информация на сайте предназначена для ознакомления и не призывает к самостоятельному лечению. Для установления диагноза и получения рекомендаций по лечению необходима консультация квалифицированного врача.

    http://zdravotvet.ru