Наверняка многие из нас сталкивались с непонятно откуда взявшимися мышечными болями в той или иной части тела, которые сковывают движения и вообще мешают жить. Это миалгия. Основной причиной миалгии является мышечный спазм, который зажимает нервные окончания, отчего и бывает болевое ощущение.

Сами по себе боли в мышцах никак не могут навредить организму, это не смертельно и многие привыкают жить с таким дискомфортом. Но зачем свыкаться с болью, если можно от нее избавиться с помощью безопасных средств народной медицины? Но прежде чем начинать лечение мышечных болей, нужно определить причину их вызвавшую.
Причины возникновения мышечных болей

Причин, вызывающих острую, сильную или постоянную боль в мышцах может быть очень много, но я перечислю основные и часто распространенные:

  • Нарушение кровообращения;
  • Повышенная физическая нагрузка;
  • Старые или новые травмы мягких тканей или суставов, ушибы, растяжения;
  • Многочисленные заболевания, такие как радикулит, ревматизм, сколиоз, болезни щитовидной железы, вирусные инфекции и др.;
  • Недостаток в организме витаминов и минеральных веществ;
  • Сидячий и любой другой малоподвижный образ жизни и много других.

Как снять мышечную боль

• Даже сильные боли в мышцах поможет снять английская соль, которая состоит из сульфата магния. Как известно, магний обладает такими свойствами, которые помогают вывести лишнюю жидкость из мягких тканей, уменьшаются отеки, тем самым мышцы быстро расслабляются и спазм уходит.

Доза соли подбирается индивидуально, начать можно с маленькой чашки. В теплой воде разведите чашку английской соли и перелейте этот раствор в теплую ванну, в которой полежите 15 – 20 минут. Облегчение наступает довольно быстро, но такие ванны противопоказаны больным сахарным диабетом и сердечно -сосудистыми заболеваниями.

• В дополнение к вышеописанному рецепту, можно добавить в рацион продукты, богатые магнием. так недостаток этого элемента негативно сказывается на работоспособности мышц. Самыми простыми продуктами являются семечки тыквы и подсолнуха. бобы, кунжутное и льняное семя, орешки кешью и миндаль.

• Мышечные боли в спине, ногах и мягких тканях можно снять при помощи массажа с эфирными маслами. Мышечный спазм хорошо устраняет смесь масел лимонника, майорана и мяты, а напряжение в мышцах и боль снимает смесь из масел ромашки, лаванды. мяты, майорана, бессмертника и базилика. Но если какого то масла в наличии нет, то ничего страшного – можно массировать и в неполном составе.

Для массажа нужно налить в посуду 1 столовую ложку любого базового масла (например подсолнечное или оливковое) и добавить в него по 2 – 3 капли разных эфирных масел. Массировать нужно до снятия мышечных спазмов.

Лечение мышечных болей народными средствами

• Некоторые костно мышечные боли можно снять при помощи красного перца. Для этого в 100 мл любого растительного масла добавляется порошок красного перца. Так как это очень жгучее средство может не всем подойти, то количество порошка подбирается строго индивидуально – можно начать с четверти чайной ложки на 100 мл масла, размешать и втереть в больную область. Если жжение будет слабым, дозу перца увеличиваете.

• На основе растения под названием хвощ полевой можно сделать домашнюю мазь от боли в мышцах и суставах. Для этого 1 ст ложку сухой измельченной травы хвоща тщательно смешивают с 2 ст ложками мягкого несоленого сливочного масла. Небольшое количество этой мази наносят на болезненное место, втирают, укутывают пленкой, затем утепляют.

Эта мазь нормализует кровообращение, снимает отеки, облегчает мышечные и ревматоидные боли. Можно применять 2 – 3 раза в день.

• Донник лекарственный обладает болеутоляющим и противосудорожным действием. Из него делают настой для облегчения мышечно-суставных болей. Залейте 500 мл кипятка 4 ст ложки сушеных цветков донника, дайте настояться полчаса, процедите и пейте по глотку через каждые 2-3 часа в течение дня.

Народные средства от мышечных болей

• Очень мощным противовоспалительным действием обладает живичный скипидар, который можно использовать при ушибах, растяжениях и суставных болях. Смешиваете 1 ст ложку скипидара, 1 ст ложку яблочного уксуса и одно куриное яйцо. Эту массу накладываете в виде компресса на больное место и утепляете.

• Если есть в доме кочан свежей капусты, то для снятия боли в мышечных тканях примените ее. Оторвите 1 лист, промойте его, слегка раскатайте его скалкой до выделения сока, приложите к больному месту, замотайте целлофаном и утеплите. Такой компресс держите пару часов.

• Берем тканевый мешочек с крупной солью, греем его на сковородке или в микроволновке до приемлемой температуры и кладем на поясницу больного, поверх кладем одеяло – то есть лечим сухим теплом. После остывания, мешочек убираем, наносим йодную сетку, клеим перцовый пластырь и отправляем больного спать.

• Отличный эффект лечения болей в мягких тканях дает парафин. Рецепт такой: расплавляете парафин до жидкого состояния, кистью наносите на больное место в 2 слоя, накрываете пленкой, утепляете чем нибудь шерстяным. Через полчаса парафин можно снимать.

Делитесь с друзьями полезной информацией,им тоже может пригодиться:

http://setmar.ru

Лечение миалгии сухим теплом

Лечение миалгии сухим теплом – один из самых популярных народных методов, который наверняка поможет вам победить этот недуг. Принцип его работы прост: в плотную льняную ткань зашивают соль или песок и подогревают в духовке, пока узелок не станет горячим. Затем его прикладывают к больному месту, заматывают теплым шерстяным платком или шарфом и ждут до тех пор, пока он полностью не остынет. Процедуру следует проводить дважды в день, стараясь не напрягать в это время больные мышцы. После прогревания часто используют также перцовый пластырь, рисуют йодную сетку, принимают обезболивающие препараты.

Лечение будет более эффективным, если больной трижды в день будет пить по полстакана чая из листьев молодой крапивы. Готовят его так: пару чайных ложек листьев крапивы измельчают и 5 минут заваривают в стакане кипятка.

Лечение миалгии хвощем и капустой

Очень быстрым и действенным народным способом лечения миалгии и миозита является компресс из хвоща и масла: 2 столовых ложки несоленого сливочного масла смешивают с 1 чайной ложкой измельченного хвоща полевого, смазывают больное место, сверху кладут клеенку и завязывают теплым шерстяным шарфом. Пара таких компрессов – и вы здоровы!

Еще можно смешать сушеный полевой хвощ с несоленым свиным салом в пропорции 1:4, тщательно растереть и втирать в больное место.

Также издавна известны целебные свойства капустного листа. Поможет он справиться и с мышечной болью. Одну сторону листа нужно обильно намылить обыкновенным хозяйственным мылом и посыпать пищевой содой, а чистую сторону капустного листа прикладывают к больному месту и завязывают теплым платком. Проводить процедуру лучше всего на ночь, чтобы утром проснуться здоровым человеком, лишенным неприятных мышечных болей.

Лечение миалгии лавровым листом и алтеем

От мышечной боли замечательно помогает настой лаврового листа: три столовых ложки сухого растения нужно тщательно измельчить, залить подсолнечным маслом (200 мл) и дать настояться в течение 10 дней. Затем мазь втирают в больное место утром и перед сном. Даже сильная миалгия пройдет, если повторять процедуру на протяжении двух-трех недель.

Рекомендуется также делать парафиновые компрессы: горячий парафин аккуратно наносят на больное место в два слоя, накладывают сверху марлю, целлофан и завязывают шерстяным шарфом или платком. Такое прогревание должно длиться не более 30 минут.

Целебное действие окажут и компрессы из алтея лекарственного: 3 чайные ложки измельченного корня этого растения заливают холодной кипяченой водой (200 мл) и настаивают под крышкой около 8 часов. Затем настой процеживают и накладывают компрессы трижды в день.


Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Лечение миалгии желчью и перцем

Эффективным средством борьбы с миалгией является компресс на основе медицинской желчи. Бутылочку ( 250 г ) этого препарата смешивают со 160 г камфорного спирта (4 пузырька) и столовой ложкой красного молотого перца. Затем всё тщательно перемешивают и переливают во флакон из темного стекла, плотно закрывают и оставляют в теплом темном месте на 7 дней. После этого необходимо пропитать кусочек холщевой ткани подсолнечным маслом, приложить к больной части тела, намазать сверху лекарственной смесью, обернуть целлофаном, ватой и шерстяным платком.

Компресс держат два часа и повторяют процедуру каждый день перед сном. Средство чаще всего действует после пары сеансов.

Лечение миалгии картофелем и лопухом

Справиться с болью в мышцах поможет картофель. 3–5 клубней отваривают в кожуре и через двойной слой чистой льняной или хлопчатобумажной ткани прикладывают к больному месту, плотно прижав (для более тесного контакта с кожей). Сверху компресс завязывают теплым шарфом. Когда картофель начнет остывать, необходимо убрать ткань, отделяющую его от тела, а после того как картофельная масса перестанет греть, её убирают и растирают зону компресса одеколоном. Прогревание лучше всего устраивать перед сном, после чего следует хорошо утеплиться и отдохнуть.

Доступным средством для лечения миалгии является и лопух. 5–6 листьев этого растения обливают кипятком, складывают и делают компресс на больной участок, завязав сверху теплым шарфом или платком.

Лечение миалгии ромашкой и бодягой

При любых мышечных и ревматических болях полезным будет использовать для растирания ромашковое масло. Ромашку растирают до порошкообразного состояния и смешивают с размягченным сливочным маслом в пропорции 1:4. Ингредиенты тщательно размешивают до однородного состояния и проводят растирания два-три раза в день. Хранить мазь следует в холодильнике, немного прогревая перед использованием.

Миалгию и миозиты после травм и простуды хорошо лечит бодяга. Чайную ложку растопленного сливочного масла смешивают с четвертью чайной ложки порошка бодяги и втирают на ночь, укутывая больные места шерстяным платком. Бодяга может вызвать раздражение, поэтому проводить процедуру нужно всего раз в неделю.

Подобным образом готовят мазь из почек ивы: их растирают и в равных количествах смешивают со сливочным маслом.

Лечение миалгии травами

Существует множество лекарственных травяных сборов, способных снять воспаление при миалгии. Ниже мы приводим самые простые и надежные из них.

Способ 1. Чайную ложку сухих цветов огуречной травы смешивают с половиной столовой ложки сухих листьев этой же травы и заливают стаканом кипятка. Затем смесь настаивают под крышкой 5 часов и принимают 6 раз в день по столовой ложке.

Способ 2. Сухую траву адониса весеннего (чайную ложку) заливают кипятком (200 мл) и настаивают в течение часа. Пьют лекарство трижды в день по столовой ложке.

Способ 3. Кору барбариса заливают спиртом (70 %) в пропорции 1:10 и настаивают в темном месте неделю. Принимать настойку нужно трижды в день по 30 капель, запивая небольшим количеством воды.

Не стоит также забывать о расслабляющей ароматерапии: при лечении миалгии терапевтический эффект усилят эфирные масла. Масло розмарина и майорана снимает боль и отечность; кедровое масло усиливает кровообращение, при этом воспаленные мышечные ткани насыщаются кислородом; масло корицы способно снять спазмы, а лавандовое – расслабляет. Эти масла можно использовать для массажа.

http://www.ayzdorov.ru

Миалгия – это болевые ощущения в мышцах, которые возникают по причине гипертонуса мышечных клеток. Она может возникать как в спокойном состоянии, так и в напряженном. Пожалуй, вряд ли найдется хоть один человек, который не сталкивался с мышечной болью на личном опыте. В последнее время подмечено, что страдают миалгией не только люди в возрасте, но и подростки. Это связанно с чрезмерными физическими нагрузками, стрессами и различными травмами. Миалгия делится на 3 вида: фибромиалгию, миозит и полимиозит.

Причины заболевания:

Причины, которые способны спровоцировать миалгию — разнообразны. Чаще всего провоцируют заболевание:

  • Стресс и эмоциональное перенапряжение;
  • Сидячий или малоподвижный образ жизни;
  • Травмы;
  • Тяжелые физические нагрузки;
  • Хронические, инфекционные, вирусные заболевания.

Все эти факторы приводят к развитию гипертонуса мышц, который способен изменять процессы метаболизма в организме. Не вылеченная вовремя миалгия может в дальнейшем привести к таким заболеваниям, как: полимиозит, остеохондроз, остеопороз, грыжа межпозвонковых дисков и др.

Симптомы миалгии

Симптомы заболевания напрямую зависят от его вида. Из них самым распространенным является фибромиалгия. Она проявляется болью в мышцах, сухожилиях и связках. Чаще всего боль сосредоточена в затылочной, шейной, поясничной и плечевой зонах.

Фибромиалгия бывает 2 типов: первичная и вторичная. Для первичной фибромиалгии характерна боль костно-мышечная, которая остро выражена при пальпации. Часто миалгию сопровождают такие симптомы как нарушение сна и астения. Первичная миалгия чаще всего распространена среди женщин и девушек, которые имеют склонность к депрессии, тревожным состояниям. Часто боль у данного типа миалгии усиливается по причине физических перегрузок, травм или изменений в погоде.

Вторичному типу миалгии больше подвержены мужчины. Она может быть вызвана перегрузками на работе или в спорте.

Миозит – второй по степени распространенности вид миалгии. Он характеризуется воспалением мышечной ткани и может возникать по причине осложнений каких-либо болезней, например гриппа. Другими причинами миозита выступают: физическое перенапряжение, травмы, а в некоторых случаях может иметь место сосудистое происхождение, выражающиеся в недостаточном кровоснабжении мышечной ткани. Боль характерная для миозита – ноющая, сосредоточенная в мышцах верхних и нижних конечностей, туловища, усиливающаяся при движении.

Полимиозит – это заболевание, которое дает о себе знать симптомами миалгии. Оно вызывает слабость, сильную боль в мышцах шеи и плечевого пояса, которые через некоторое время способны перейти на мышцы тазового пояса и ног. В некоторых случаях полимиозит может стать причиной мышечной дистрофии.

К другим симптомам миалгии, не связанных с болью, можно отнести: тошноту, головную боль, гипертермия и натяжение суставов.

Эпидемическая миалгия или болезнь Борнхольма является самостоятельной разновидностью миалгии. Ее вызывает вирус Коксаки. Симптомы этого заболевания проявляются острой, приступообразной болью, высокой температурой, ознобом и рвотой. Боль чаще всего ощущается в груди, спине, руках и шее. Длительность заболевания составляет от 3 до 5 дней.

Лечение миалгии

Лечение миалгии, как и всех других заболеваний должно осуществляться под наблюдением врача. Лечение носит симптоматический характер. Начинают терапию с выявления и определения причины, которая способствовала развитию миалгии. Затем переходят к снятию боли и воспаления мышц. Это осуществляется при помощи противоспалительных препаратов и анальгетиков. Самыми распространенными лекарственными средствами в лечении миалгии являются – Диклофенак, Анальгин, Пенталгин, Напроксен, Индометацин. Положительный эффект также дает применение различных согревающих гелей и мазей, обладающих противоспалительными свойствами: Финалгон, Фастум гель, Меновазин.

К дополнительным методам борьбы с миалгией можно отнести физиотерапию. Положительный эффект на больных оказывают лечебная физкультура, бассейн, массажи, применение биологически активных добавок.

ФОТО


Лечение миалгии народными средствами

Народная медицина имеет в своем арсенале богатый запас методов в лечении миалгии.

Лечение миалгии с помощью сухого тепла

Это самый популярный и широко распространённый народный способ в борьбе с миалгией, который наверняка поможет преодолеть ее. Принцип действия этого метода прост: в льняную ткань заворачивают соль или песок, зашивают и нагревают в духовке, до того момента пока сверток не станет горячим. Далее его прикладывают к месту с источником боли, перематывают теплым шарфом и дожидаются полного остывания конверта. Процедуру рекомендуется делать 2 раза в день, стараясь добиваться полного расслабления мышц. После прогревания обычно наносят перцовый раствор или сетку с йодом и принимают обезболивающие препараты.

Для того чтобы еще больше усилить эффект от данного способа лечения, больному рекомендовано три раза в течение дня пить по половине стакана чай из листьев молодой крапивы. Приготавливают его очень просто: несколько чайных ложек крапивных листьев перемалывают и заваривают в стакане кипятка 5 минут.

Лечение миалгии при помощи хвоща и капусты

Компрессы из хвоща и масла считаются очень быстрым и эффективным способом в лечении миалгии и миозита. Две столовые ложки сливочного масла соединяют с 1 чайной ложкой хвоща полевого. Этой смесью обрабатывают больное место, сверху накладывают пленку и закутывают теплым платком или шарфом. Для выздоровления достаточно провести пару таких процедур.

Еще один рецепт на основе хвоща подразумевает его смешивание со свиным салом в соотношении1:4, а затем полученной смесью необходимо обрабатывать больное место.

Целительные свойства капустного листа известны с древних времен. Незаменим он и в избавлении от мышечной боли. Для этого одну сторону капустного листа обильно смазывают хозяйственным мылом и посыпают пищевой содой. Прикладывают лист к больному месту чистой стороной и перевязывают теплым шарфом. Процедуру рекомендуется проводить на ночь, чтобы утром не вспоминать о мышечной боли.

Лечение миалгии алтеем и лавровым листом

Настои из лаврового листа хороший способ избавления от мышечных болей. Для приготовления настоя берут 3 ст.л. измельченного сухого растения и заливают 200мл подсолнечного масла. Настаивают 10 дней. Затем полученную субстанцию втирают в больное место с утра и перед сном. Если ежедневно проводить процедуру, то за 2-3 недели этот метод поможет устранить проявления даже сильной миалгии.

Компрессы из алтея лекарственного также обладают целебным действием. Для приготовления компресса 3 ст.л. перемолотых корней алтея заливают 200мл холодной воды и настаивают под крышкой 8 часов. Далее настой процеживают и накладывают в качестве компресса три раза в течение дня.

Хороший результат в лечении миалгии оказывают компрессы из парафина. Горячий парафин в два слоя наносят на больное место, затем накладывают марлю, далее целлофан и все это укутывают теплым платком. Длится процедура не больше 30 минут.

Лечение миалгии при помощи перца и желчи

Компресс с использованием медицинской желчи — хороший способ в борьбе с миалгией. Для этого 250 гр. желчи смешивают с 150 гр. камфорного спирта и 1 ст.л. жгучего красного молотого перца. Все ингредиенты тщательно перемешиваются, переливаются в тару из темного стекла, плотно закрываются, и ставится в темное место на 7 дней. Далее кусочек холщевой ткани смачивается в подсолнечном масле и прикладывается к больному месту, а сверху смазывается полученной лекарственной смесью. Оборачивают компресс пленкой, а затем укрывают шерстяным шарфом. Держат компресс в течение двух часов и повторяют процедуру ежедневно перед сном. Эффект от процедур заметем после 2 сеансов.

Лечение миалгии при помощи картофеля и лопуха

Картофель прекрасно поможет в борьбе с мышечной болью. Для этого несколько клубней картофеля отваривают вместе с кожурой и плотно прижимают к больному месту через несколько слоев чистой хлопчатобумажной ил льняной ткани. Сверху компресс обматывают теплым платком. По мере остывания картофеля снимают сначала ткань, а затем и саму картофельную массу. Зону, где проводился компресс, растирают спиртом. Проводить процедуру рекомендуется перед сном, а после ее завершения следует отдохнуть в теплом месте.

Лопух очень доступное средство, которое также эффективно применять при миалгии. Для этого 5-6 листьев растения обдают кипятком, складывают вместе и кладут на больное место, повязав сверху шерстяным шарфом.

Лечение миалгии при помощи ромашки и бодяги

Ромашковое масло незаменимое средство в лечении многих мышечных и ревматических болей. Ромашку тщательно измельчают и смешивают с растопленным сливочным маслом в соотношении 1:4. Полученной смесью дважды в день смазывают место с источником боли. Мазь хранят в холодильнике, а перед использованием слегка подогревают на водяной бане.

Также эффективно лечит миалгию и миозиты – бодяга. Для этого чайную ложку размягченного сливочного масла перемешивают с четвертью чайной ложки бодяги и втирают перед сном, укутав больное место теплым платком. Бодяга может вызвать аллергическую реакцию или раздражение кожи, поэтому проводить процедуру можно 1 раз в неделю.

С использованием трав

Известно большое количество трав и травяных сборов, которые способны снять боль в мышцах или воспаление при миалгии. Самые распространенные и пользующиеся популярностью приведены ниже:

  • 1. Чайную ложку цветов огуречной травы соединяют с половиной столовой ложки травы этого же растения и заливают стаканом кипятка. Настаивают под крышкой 5 часов и пьют по 1ст.л. шесть раз в день.
  • 2. Чайную ложку адониса весеннего заливают 200мл кипятка и настаивают 1 час. Принимают настой 3 раза в день по 1 столовой ложке.
  • 3. Кора барбариса заливается 70% спиртом в пропорции 1:10 и настаивается в темном месте в течение недели. Пьют настой 3 раза в день по 30 капель, запивая водой.

Хорошим действием в лечении мышечных болей обладает ароматерапия. Она способна подарить расслабление и усилить терапевтический эффект в борьбе с миалгией. Эфирные масла розмарина и майорана снимают отечность и боль; масло кедра – улучшает кровообращение; масло корицы — снимает спазм мышц, а лавандовое – расслабляет.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

http://nmedicine.net