February 16, 2017

Мышцы нижних конечностей выполняют важнейшую функцию. Они несут нагрузку всего тела. Каждый элемент мускулатуры выполняет определенную задачу. Мышцы нижних конечностей обеспечивают сгибание, поднятие, опускание ног, движение стоп, пальцев. Все элементы тесно взаимосвязаны. Нарушение деятельности одного из них приводит к сбою в функционировании других. Особое значение в системе имеют мышцы голени глубокой задней группы. Именно они обеспечивают сгибание ног, стопы и пальцев. Одним из важнейших элементов этого отдела является мышца подколенная. Рассмотрим ее.

Назначение

Мышца подколенная обеспечивает сгибание и разгибание ноги. Кроме этого, она выполняет предохранительную функцию. Она защищает бедренную кость от смещения во время переноса массы тела на одну конечность и при стоянии на коленях. В некоторых случаях ее начинает тянуть. При этом во время разгибания ноги возникает болезненность. При частичной или полной дисфункции мышцы существенно ограничивается подвижность коленного сустава. Как правило, такое состояние временно. Однако если травмирующий фактор будет действовать постоянно при отсутствии надлежащего лечения, подвижность может быть утрачена надолго.

Причины повреждений

Мышца подколенная травмируется из-за чрезмерной нагрузки на сустав или при постановке его в положение, не свойственное для человеческой анатомии. Этот элемент системы защищается другими тканями. Поэтому только серьезная травма может нарушить его функционирование. Причинами травм могут быть:

  1. Ношение обуви на высоких каблуках. В таких случаях на сухожилие подколенной мышцы приходится дополнительное давление.
  2. Резкий старт из статического положения. Остановка и перенос центра тяжести в таких случаях осуществляются за счет перенапряжения мышцы. В группу риска входят лыжники, футболисты, легкоатлеты, конькобежцы. Стоит сказать, что у натренированных людей мышца подколенная более-менее адаптирована под такие нагрузки. Поэтому травмы, как правило, возникают у новичков.
  3. Неосторожное движение по пересеченной местности, необходимость преодолевать препятствия, резкий переход от шага к бегу и аналогичные факторы могут создавать условия для повреждения.

Мышца подколенная может беспокоить и после перенесенных хирургических вмешательств в сустав или патологий, отражающихся на его структуре. Кроме этого, на практике выявляются и врожденные нарушения. В таких случаях наблюдается недоразвитость мышечной ткани, перманентная контрактура (ограниченность движения) сустава разной тяжести.

Помощь при травмах

В качестве основных симптомов повреждения мышцы выступают тянущая боль, дискомфорт в районе колена. Особенно сильно проявляются ощущения во время движения, при разгибании и сгибании ноги. Терапия растяжений основывается на естественной регенерации. Повреждения незначительного характера устраняются сами. Если же имеют место разрывы связок и тканей, необходимо дополнительное воздействие. Для ускорения восстановительного процесса следует обеспечить поврежденной ноге покой либо щадящий режим. Допускается применение НПВС для уменьшения боли и воспаления, если они есть.

Массаж

После продолжительного периода бездействия может возникнуть атрофия мышц. В этой связи при щадящем режиме назначается массаж. Он способствует улучшению кровоснабжения, разогревает мышцу и не нагружает ее. Для его выполнения нужно сесть на стул. Ногу необходимо согнуть в колене и помассировать подколенную область со средним усилием. Движения должны быть осторожными. Необходимо избегать излишнего нажатия. В этой области находится множество хрупких элементов, поэтому применять какие-либо подручные средства крайне нежелательно. Массаж нужно выполнять пальцами.

Дополнительно

При обширных повреждениях, сопровождающихся кровоподтеком и разрывами, необходимо незамедлительно обратиться к доктору. Как правило, пациент оценивает серьезность повреждений исходя из собственных ощущений и по внешнему виду травмированной области. В большинстве случаев такой подход вполне оправдан. Однако если поврежденный участок выглядит нормально, сильная болезненность отсутствует, но вместе с тем способность полноценно сгибать/разгибать ногу долгое время отсутствует, необходимо обратиться к доктору.

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

19 знаменитостей, выглядевших совсем иначе до обретения популярности Мировые знаменитости, образами которых сейчас бредят миллионы поклонников, выглядели раньше совершенно иначе. Наши идеальные кумиры имели достаточно з.

15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.

Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.

7 вещей, которые всегда нужно держать в тайне Даже если вы любите общаться с людьми, есть некоторые темы, которые не стоит обсуждать никогда и ни с кем.

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

http://fb.ru

Подколенное сухожилие при беге ограничивает поворот голени. Подколенное сухожилие протягивается между внешней стороной бедренной кости и внутренней стороной большеберцовой кости и участвует в координации движения голени. Нередко подколенное сухожилие подвергается травмам и повреждениям. Травму подколенного сухожилия можно получить при постоянной и длительной физической нагрузке.

Если поворот стопы (пронация) внутрь будет большим, то подколенное сухожилие может не выдержать и разорваться. Подколенное сухожилие играет огромную роль практически во всех движениях колена, а потому существует большая вероятность повредить его при любых физических нагрузках.

Воспаление, растяжение, боль, разрыв и повреждение сухожилий

Обычно при повреждении подколенного сухожилия возникает нестерпимая боль. При разрыве мышцы под коленом образуется довольно глубокий выступ. Сухожилия играют важную роль в организации двигательного процесса в конечностях, соединяя мышцы с костями.

Структура сухожилий начинает ускоренно укрепляться только после 15-летнего возраста. Сухожилия представляют собой пучок волокон плотной соединительной ткани, являющейся продолжением мышечной структуры, и предназначены для соединения мышцы с костью. В отличие от растяжения, разрыв сухожилия заключается в разрушении всех волокон одновременно.

Аналогичен механизм растяжения и в других суставах. Важной причиной, снижающей эластичность волокон и повышающей риск их растяжения, являются воспалительные заболевания сухожилий: тендинит и паратенонит.

Наиболее активно это заболевание поражает ахиллово сухожилие и сухожилия мышц голени. Степень 3. Полный разрыв сухожилия: сильная боль, нестабильность сустава, нарушено движение, сильный кровоподтек и припухлость; лечение занимает более 40 дней, но возможно оперативное вмешательство. После ликвидации растяжения возможны остаточные осложнения при травмах 2 и 3 степени: на восстановившихся волокнах возможно появление узелков на участке разрыва, вызывающих хронические воспаления.

Ахиллово сухожилие, относящееся к элементам стопы, является самым прочным сухожилием всего организма, но при этом оно наиболее часто подвергается растяжению. При возникновении такой патологии накладывается шина, производится обезболивание, а затем сшиваются волокна сухожилия. Лечение травм 2 и 3 степени проводится только в стационаре.

А также короткие, длинные, широкие, узкие. Могут быть шнуровидные, округлые, лентовидные и пластинчатые сухожилия. Двубрюшинные мышцы имеют промежуточные сухожилия. Подобно мышце, сухожилия состоят из параллельных пучков. Сухожилия состоят из плотной волокнистой соединительной ткани, в них больше волокнистых элементов, чем клеточных. Есть великое изречение, в котором заключена большая мудрость: «Кто в молодости тренирует сухожилия, тот в старости получит бодрость».

Сухожилия должны быть эластичными, потеря этого свойства приводит к смещению внутренних органов, изменению природных форм, образованию узлов и уплотнений. При поражении сухожилий внутри сустава эффективно применение артроскопии. Существует несколько видов воспалительных заболеваний сухожилий, сопровождающихся нарушением работы опорно-двигательного аппарата.

Тендинит возникает от длительного хронического перенапряжения, при котором развиваются дегенеративные изменения и надрывы сухожилия. Этот вид воспаления способствует снижению прочности сухожилия и повышает опасность его разрывов. От дистрофического типа в основном страдают спортсмены, по причине больших физических нагрузок на мышцы, связки и сухожилия. Растяжение — самый частый вид травмы, возникает обычно в голеностопном и коленном суставе от резкого движения, превышающего их амплитуду.

Это также означает, что сухожилия, прикрепляющие мышцы к костям на ногах должны выдерживать огромные нагрузки. Вторая степень – сильная боль, отек кожи над поврежденным сухожилием. Обнаруживается слабость мышц и нарастающая боль при физической нагрузке. Обычно третью степень повреждения сухожилий восстанавливают оперативным методом.

Лечение травм подколенного сухожилия

Хроническое воспаление осложняется атрофическим процессом, влияющим на истончение волокон сухожилий, их можно легко разорвать при небольших загрузках. При растяжении сухожилий на ноге первая помощь заключается в обездвиживании, фиксации в возвышенном положении.

Симптомы повреждения подколенного сухожилия

Сухожилие быстрее восстанавливается в состоянии покоя, благодаря употреблению продуктов богатых животными и растительными белками. Разрыв сухожилия в зоне перехода его в мышцу. Такие явления, скорее всего, возникают у пожилых людей, и у тех, чья профессия связана с перенапряжением мышц или у спортсменов. В основном наблюдаются повреждения сухожилий мышц верхней конечности на уровне кисти и предплечья, чаще это сгибатели.

При травме подколенного сухожилия боль настигает внезапно с внешней стороны коленного сустава. Паратенонит характеризуется воспалением в клетчатке, расположенной вокруг сухожилий. Сухожилия связывают мышцы с костями.

http://velnosty.ru

Подколенное сухожилие проходит от нижней части бедренной кости (внешняя сторона) до верхней части большеберцовой кости (сторона внутренняя). Нередко подколенное сухожилие подвергается травмам и повреждениям.

Подколенное сухожилие при беге ограничивает поворот голени. Если поворот стопы (пронация) внутрь будет большим, то подколенное сухожилие может не выдержать и разорваться. То же самое может случиться при быстром беге с горы.

Причины травм подколенного сухожилия

Подколенное сухожилие играет огромную роль практически во всех движениях колена, а потому существует большая вероятность повредить его при любых физических нагрузках.

Травму подколенного сухожилия можно получить при постоянной и длительной физической нагрузке. К растяжению может привести плохая обувь. которая не дает согнуться колену под нужным углом.

Подколенные травмы случаются довольно часто, особенно в таких видах спорта, как бег, теннис, легкая атлетика (спринт), футбол, баскетбол.

Симптомы повреждения подколенного сухожилия

Обычно при повреждении подколенного сухожилия возникает нестерпимая боль. При разрыве мышцы под коленом образуется довольно глубокий выступ. Если ногу не тревожить, боль уходит, но стоит только попробовать согнуть ногу в колене, сразу следует острый приступ боли.

Лечение травм подколенного сухожилия

Для того чтобы хоть каким-то образом обезопасить себя от растяжения или разрыва подколенного сухожилия, следует в обязательном порядке разминаться перед выполнением физических упражнений и других нагрузок.

Поврежденную ногу следует положить на какую-нибудь подставку на уровне бедра, попытаться немного согнуть колено и положить на него голову. Не делать резких движений, слегка нажать на колено и досчитать до 8, далее вернуться в исходное положение. Повторить эту процедуру несколько раз.

Рекомендации при растяжении подколенных сухожилий

При травме подколенного сухожилия боль настигает внезапно с внешней стороны коленного сустава. Пока болезненность не пройдет, о марафонских подвигах лучше забыть: возвращайтесь к тренировкам после полного восстановления и постарайтесь бегать отныне только по ровной поверхности. По крайней мере ближайшие недели три.

При занятиях спортом следует использовать стельки с треугольным клином (варусный клин), помещенным впереди пятки, это помогает предотвратить вывих стопы.

  • Чтобы унять боль, следует приложить холод или тепло — это успокоит поврежденную мышцу. Если растяжение произошло из-за судорог, то в этом случае лучше прикладывать тепло. Если же мышца порвана и воспалительный процесс уже начался, то нужно приложить лед.
  • Если повреждение коленного сустава серьезное, то нужно смазывать ногу обезболивающим кремом, например из арники.
  • Выполнив все необходимые меры экстренной помощи при травме подколенного сухожилия, следует незамедлительно обратиться к специалисту, который проведет УЗ-исследование и назначит соответствующее лечение.

Новая жизнь после операции по замене сустава

Каждый год сотни тысяч людей во всем мире проходят через операции по замене суставов (операции по эндопротезированию), и еще большее число ежегодно решаются на них. Подобные операции получили статус одного из величайших прорывов в современной медицине и позволили миллионам пациентов вернуться к нормальной жизни.

Сухое утопление: первая помощь

При отдыхе на воде нужно быть готовым оказать первую помощь утопающим. Примерно в 15% случаев утопления люди гибнут не из-за того, что вода затопила легкие, а в результате механической асфиксии из-за спазма в горле. Если действовать быстро, им еще можно помочь.

Отпуск без травм: первая помощь на отдыхе

На отдыхе дни проходят гораздо активнее и насыщеннее, чем будни в мегаполисе. Но и травмы в отпуске бывают чаще обычного. Чтобы не жалеть о бездарно потраченных из-за банальной неловкости отпускных деньках, стоит быть ко всему готовым и уметь оказать первую помощь себе и своим близким.

Узкие джинсы могут быть опасны

В медицинском издании Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry описана история жительницы Австралии, получившей повреждения мышц ног из-за модного предмета одежды.

Создан первый протез, обладающий чувствительностью

Команда ученых из университета Линца в Австрии представила модель протеза ноги, который позволяет своему обладателю чувствовать поверхность, по которой он идет. Происходит это благодаря сенсорам, расположенным на протезе: сигналы от них по нервным окончаниям поступают в мозг.

Вытяжение позвоночника: кому, зачем и как

Вытяжение позвоночника – медицинская процедура, применяемая при различных заболеваниях позвоночного столба. Нужно знать, что оно делится на несколько видов и подходит далеко не всем, у кого болит спина.

Гены ребенка могут влиять на болезни матери

При наличии у ребенка определенной разновидности отдельных генов, мать может находиться в большей опасности заболевания ревматоидным артритом, - обнаружили американские исследователи.

Ортопедические стельки: что нужно знать

Когда рекомендуется использовать ортопедические стельки детям и как получить их бесплатно? Помогают ли специально подобранные стельки в зрелом возрасте? Мы собрали в одной статье все, что необходимо знать о качественных ортопедических стельках.

Фиксатор для большого пальца: как это работает

Непременной составляющей женской красоты являются аккуратные, точеные ножки. Но у многих представительниц прекрасного пола стопы бывают обезображены выпирающей косточкой большого пальца. Исправить этот ортопедический дефект помогает фиксатор для большого пальца.

Рекомендации и мнения, опубликованные на Сайте, включая материалы по персональной диете СлимСмайл, НЕ ЗАМЕНЯЮТ КВАЛИФИЦИРОВАННУЮ МЕДИЦИНСКУЮ ПОМОЩЬ. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".

http://vitaportal.ru