Что делать, если вы обнаружили, что у вас шелушится кожа на ступнях ног? Паниковать в этом случае не стоит. Данное явление распространено. Нужно выяснить, почему так произошло. Именно от этого будет зависеть лечение и его эффективность. Вполне возможно, что это дефект косметического характера, который легко устраняется дома самостоятельно. Но если это следствие какого-то серьезного заболевания, то понадобится лечение в условиях стационара.

Почему появляется сильная сухость

Вполне естественно, что шелушится кожа на ступнях ног не сама по себе. Почему же возникает столь неприятное явление? Необходимо как можно быстрее понять причину. Это поможет максимально быстрому избавлению от данной проблемы. Нужно вспомнить все, что могло оказать влияние на ваши ноги:

-Кожа ног недостаточно увлажняется (вероятно, у вас сухая кожа, или она становится такой тогда, когда на улице жарко).
-Заболевания грибкового характера.
-Нехватка витаминов .
-Резкая смена климата.
-Атмосферные факторы негативного характера.
-Обморожение или чрезмерный загар .
-Очень жесткая или хлорированная вода, которой вы постоянно пользуетесь.

-Одежда из синтетических тканей.
-Несоблюдение питьевого режима. Вы пьете менее полутора литров жидкости. Нужно пить не сладкий чай или привычный кофе, а именно чистую воду.
-Некомфортная обувь. Если вы ходите целый день в тесных туфлях, то к вечеру вероятно появление неприятной сухости.
-Реакции аллергического характера.
-Если на ногах появились пятна, то вполне возможно, что это признаки серьезных кожных заболеваний.
-Прием лекарств (сильнодействующих) на протяжении длительного времени.
-Реакция кожи на эпиляцию или различные косметические средства. Если вы выбрали неподходящий гель для душа или очень жесткую мочалку, то может появиться нежелательное шелушение ступней.
-Изменения возрастного характера. Когда мы становимся старше, клетки уже не могут поддерживать природный баланс влажности. Именно поэтому часто возникает сухость.

Если вы точно выясните, какой фактор вызвал данное неприятное явление, то сможете намного быстрее решить проблему. Если же вы не сможете выяснить, почему шелушится кожа на ногах, то возникнут определенные сложности.

Чтобы облегчить состояние, необходимо правильно ухаживать за кожей ваших стоп.

Как правильно ухаживать за стопами

Необходимо соблюдать эти правила не только тогда, когда уже сильно шелушится кожа на ногах и уже начинает облезать. Важно проявлять ежедневную заботу о своих ногах. Если вы усвоите эти маленькие хитрости, то сможете быть уверены в красоте ваших ног, удивляющих идеальной и действительно ухоженной кожей:

1. Необходимо ежедневно вечером удалять все омертвевшие кусочки эпителия с помощью пемзы. Это поможет молодым клеткам быстрее образовываться.

2. Стоит выработать привычку баловать ваши ноги ванночками каждый день. Важно, чтобы сначала была теплая процедура, а затем – прохладная.

3. Следует обязательно вытирать ваши ножки, используя мягкое полотенце (махровое).

4. Каждый день следует смазывать ноги кремом (увлажняющим или питательным). Важно, чтобы он был предназначен именно для ног. Отличный вариант – купить крем, обогащенный полезными веществами.

5. Если на коже есть ранки или трещинки, наносить на них средства нельзя. Предварительно проводят обработку с помощью перекиси водорода.

6.Следует принимать витамины регулярно.

7. Нужно хорошо и сбалансировано питаться. Овощи и фрукты всегда должны быть на столе.

8. Ежедневно необходимо отдыхать в положении сидя или лежа с поднятыми выше головы ногами. Это помогает значительно улучшить кровообращение.

9. Если кожа на ступнях начинает облазить, нужно на время отказаться от открытой обуви. Также не стоит надевать любимые туфли на каблуках. Вновь начинать их носить можно будет лишь тогда, когда наступит полное выздоровление.

10. Если вы делаете ванночки, следите за тем, чтобы вода не была очень горячей. Сильно горячая вода тоже может быть причиной, почему шелушится кожа на ногах.

Сделать ванночку полезной поможет обычный сок лимона или привычный всем хозяйкам уксус. Достаточно взять столовую ложку и добавить на литр теплой воды.
Если вы проводили какие-то процедуры косметического характера, не забудьте смазать стопы хорошим кремом.

11. Если в помещении слишком сухой воздух, не стоит долго в нем находиться. Нужно постоянно проветривать .

12. Не стоит носить вещи из синтетики. Важно, чтобы носки или колготки на 95% состояли из натурального материала. Если шелушение уже началось, то необходимо выбирать полностью натуральные ткани.

13. Также стоит заняться спортом. Это поможет улучшить кровообращение и процессы обменного характера в организме.

Если вы будете ухаживать за ступнями правильно, вы сможете облегчить состояние. Также стоит активно использовать народные средства, которые помогают эффективно устранить нежелательное шелушение. Лечение будет очень быстрым.

Профессиональные методы

Если у вас шелушится и чешется кожа по причине тех или иных проблем, связанных со здоровьем, необходимо обязательно обратиться ко врачу. В этом случае только он может провести обследование и выбрать эффективные методы лечения. Специалист-дерматолог проведет ряд анализов и подберет индивидуально курс лечебных процедур.
Также в специализированных магазинах можно приобрести средства, предназначенные для эффективной борьбы с данной проблемой.
Если причины временного характера, можно устранить их самостоятельно, воспользовавшись простыми советами по правильному уходу за кожей стоп

Попробуйте народные средства

Есть эффективные народные средства, позволяющие хорошо смягчать и отлично увлажнять кожу, которая шелушится. Также они помогают эффективно предупредить неприятное облезание. Выбирая подходящий рецепт, обязательно обращайте внимание на состав. Важно использовать средства регулярно, а для этого нужно, чтобы все компоненты были всегда под рукой. Если у вас шелушится кожа, вы можете попробовать простые средства.

-Обычное хозяйственное мыло
Следует каждый вечер намыливать ваши ступни (предварительно смочив их). Необходимо оставить их до утра. Утром мыло смывают. Повторяют процедуру на протяжении трех дней.

-Полезные ванночки с солью. Данная процедура может повторяться через каждые два дня. Берем обычную соль (столовую ложку) и растворяем ее в литре воды (обязательно теплой). Опускаем в ванночку наши стопы на 20 минут. Соль хорошо очищает и великолепно дезинфицирует.

-Польза трав .
Такие ванночки вы можете делать каждый день. Делается отвар из крапивы, ромашки или календулы (стакан) и выливается в воду (обязательно теплую). Травы хорошо успокаивают и заживляют раны. Процедура должна продолжаться полчаса.

Если у вас появились проблемы, и вы не знаете, почему шелушится кожа на ногах, нужно обратиться за помощью к врачу. Если это невозможно, необходимо выяснить, что послужило причиной этой неприятности. Можно попробовать избавиться от дефекта самостоятельно дома. Но нужно помнить, что сделать это достаточно сложно. При малейшей возможности стоит проконсультироваться у специалиста.

Если у вас на ступнях грибок, вы можете приготовить лечебное масло в домашних условиях:

  • Уход за зубами после отбеливания
  • О главных принципах ЗОЖ
  • Личная гигиена: правила
  • Гигиена питания

http://zozhlegko.ru

Причины шелушения кожи на ступнях и правила ухода за ногами

Шелушение кожи ног на ступнях может доставлять дискомфорт женщине, быть серьезной косметической проблемой и симптомом присутствующего заболевания. Столкнуться с этим может абсолютно каждый человек, поскольку это явление довольно частое и зависит от многих факторов. Справиться с этой проблемой можно. Достаточно знать причину ее возникновения.

Основные факторы сухости кожи на стопах

Факторы, которые способствуют сухости, а в дальнейшем и шелушению кожи ног, могут быть различными. Однако чаще всего данная проблема появляется вследствие:

  • недостаточного увлажнения кожи ног (зимой из-за обогрева квартир, летом же из-за ношения открытой обуви, которая способствует контакту кожи ног с пылью и грязью);
  • грибкового заболевания;
  • авитаминоза (при недостатке в организме витаминов группы В, D, Е, А, цинка);
  • перемены климата (например, если зимой провести отпуск в жарких странах);
  • воздействия внешних факторов: сильный загар, обморожение, использование хлорированной воды, ношение синтетических обуви и одежды приводит к тому, что кожа ног трескается;
  • несбалансированного питания;
  • длительного нахождения в стрессовой ситуации, что приводит к истощению нервной системы;
  • приема лекарственных препаратов;
  • возрастных изменений в организме;
  • аллергических реакций или кожных заболеваний.

Независимо от причины, ее необходимо по возможности устранить, иначе кожа на ступнях ног будет продолжать шелушиться и дальше. Почему трескается кожа ног, поможет определить дерматолог.

Уход за шелушащейся кожей ног

Если облазит кожа на ступнях, необходимо выяснить причину данного явления, а затем провоцирующий фактор устранить. Однако лечение этим не ограничивается. Устранять шелушение кожи тоже нужно. Для этого есть несколько способов:

  1. Применение местных средств, в состав которых входит гидрокортизон, однако его количество в препарате не должно превышать 0,5 %. Обрабатывать шелушащуюся кожу на стопах ног необходимо минимум 14 дней, после чего использование препарата следует прекратить, чтобы избежать привыкания к нему. При необходимости через некоторое время курс лечения можно повторить.
  2. Использование медицинских препаратов на основе дексапантенола. В том случае, если эпидермис слишком пересушен, лопается кожа, но используемые увлажняющие средства не приносят должного результата, рекомендуется применять пантенол, который предназначен для устранения ожогов. Он способен устранить шелушение достаточно быстро. Количество применений в день -не менее четырех. Если шелушится кожа на стопах, крем нужно нанести на пораженный участок, подождать, пока впитается, и излишки убрать ватным диском.

Если проблему необходимо решить у ребенка, то лучше использовать данное средство в виде мази, например, бепантен. Данный препарат подходит для устранения шелушения кожи у детей, в особенности у новорожденных. У ребенка кожа более нежная и нуждается в увлажнении и питании, что и обеспечивает это средство. Также Бепантен отлично заживляет раны, которые могут появляться вследствие шелушения.

Шелушащуюся кожу на ногах можно устранить и с помощью правильного ухода за ней. Для этого нужно соблюдать определенные правила. В первую очередь нужно позаботиться об обработке поврежденных мест. Для этого могут подойти указанные препараты.

Для усиления эффекта от применения медпрепаратов перед обработкой кожу стопы ног необходимо отшелушить пемзой, которая удалит омертвевшие клетки.

Данная мера не только позволит средству лучше впитаться в кожу, но и даст возможность быстрее образовываться новым клеткам. Этому способствуют и ежедневные ванночки. Когда на ногах шелушащаяся кожа, полезно делать контрастные ванны.

Профилактика и особенности питания

Помимо лекарственных средств, кожу ступней требуется смазывать любимым увлажняющим кремом, который предназначен именно для ног. Однако перед этим необходимо исследовать поверхность на наличие микротрещин и других травм. При их обнаружении использовать различные препараты сразу нельзя. Перед этим травмы нужно обработать перекисью водорода.

Особое внимание нужно уделить процедуре пилинга, которую можно проводить и в домашних условиях. В качестве скраба можно использовать продукты, которые практически всегда под рукой.

Почему шелушится кожа? У ребенка облазит кожа на пальцах: что делать

Понятно, что кожа на ногах шелушится не без причины. Кроме того, сильное пересыхание кожи на голенях и на стопах ног может быть связано с возрастными изменениями. Вы озадачены и желаете узнать, отчего у ребенка шелушатся пятки, не так ли? При малой вероятности не следует исключать, что шелушение кожи – это проявление грибковой инфекции.

Негативные процессы, происходящие вследствие потливости ног, ведут к отслоению и размягчению кожи, а с наступлением сухих климатических условий, наступает ее шелушение.

Для ухода за кожей ног можно пользоваться мазями, примочками, которые легко приготовить в домашних условиях. При воспалительном заболевании пяток малыша его нежная кожа сохнет, шелушится, трескается и покрывается характерным белым налетом. Сухая шелушащаяся кожа ног может быть вызвана грибковой инфекцией.

Для ухода за шелушащейся кожей ног делайте ванночки для ног: наполните тазик теплой водой и добавьте немного мыла, это смягчит кожу ног и поможет избавится от грязи попавшей в трещины. Шелушащаяся кожа сама по себе симптом. А иной раз настроение падает из-за того, что сильно шелушится кожа. И если накремить руки, находясь в любом месте, проще простого, то с ногами дело обстоит сложнее.

Чаще всего ответ лежит на поверхности: кожа чересчур сухая, потому что ей не хватает увлажнения и питания. Впрочем, с сухостью кожи на ступнях, голенях и пятках бороться можно и нужно! И далее – о том, как это делать. Намазать теплую смесь на сухую кожу ног, обернуться пищевой пленкой и надеть теплые штаны, в идеале – шерстяные.

Такая процедура избавит от шелушения, успокоит кожу и сделает ее мягкой. Эта процедура питает кожу и стимулирует выработку коллагена. Такая маска отлично увлажняет и витаминизирует кожу, делает ее более нежной. Чтобы кожа на ногах не шелушилась, вместо стандартного крема для тела можно использовать для увлажнения любое натуральное растительное масло, например, оливковое, персиковое, миндальное.

Ноги — основная часть туловища, на которую возложены основные функции, связанные с работой и передвижением. В нашей статье мы подробно рассмотрим о том, какие факторы способствуют шелушению на ногах и способах их лечения.

Почему шелушится кожа? У ребенка облазит кожа на пальцах: что делать

3. Недостаток витаминов, макро- и микроэлементов. 4. Чрезмерное увлечение косметическими и водными процедурами. Это могут быть симптомы грибка стоп. У грудничка может быть шелушение ног вследствие употребления кормящей женщиной пищи, имеющей в своем составе аллергены: цитрусовые, бананы, клубника, морепродукты, молоко.

Почему шелушится кожа на ступнях? Уход за ногами

Стараться пользоваться только натуральными косметическими и гигиеническими средствами, имеющие в своем составе мягкие, нейтральные компоненты. Выбирайте обувь и одежду только из натуральных материалов, изделия должны быть удобными. Вы можете добавить свои комментарии и отзывы к данной статье при условии соблюдения Правил обсуждения. Продам полукомбинезон Leader Kids, р.56-62, в отличном состоянии, после одного ребенка.

Почему шелушатся руки (ладони) и ноги (стопы) -патологические механизмы шелушения кожи

Если ребенка регулярно беспокоит зуд в области пяток, возможно, у него эпидермофития, а это значит – требуется незамедлительно приступить к лечению. Изначально в лабораторных условиях проводят исследование чешуек поврежденной кожи, лишь после этого назначаются лекарственные препараты.

Их появлению зачастую способствует тесная или чрезмерно свободная обувь. При обнаружении такой проблемы, вы можете вырезать в пластыре небольшое отверстие и обклеить им вокруг мозоль малыша.

Провизор. Сайт о лекарственных препаратах, медицине и здоровье. Если вас беспокоит зуд в области стопы, то очень велика вероятность того, что у вас эпидермофития. В первую очередь, следует уделить внимание увлажнению, следите, чтобы ноги были чистые и увлажненные. Это также снимет усталость с ног. Принимайте ванночку минут 15, затем тщательно вытрите ноги. После этого можно при помощи скраба для ног снять отмершие частички кожи и нанести увлажняющее средство.

Если между пальцами ног начала шелушится кожа, присутствует зуд, необходимо срочно посетить дерматолога. Нередко родители начинают замечать, что у их малыша шелушится кожа. У ребенка облазит кожа на пальцах – это явление называется десквамация. Также шелушение кожи на ногах может быть вызвано неправильным питьевым режимом.

Посмотрите еще:

Шелушение кожи на ладонях у детей и взрослых

Шелушение кожи на ладонях у взрослых и детей – явление, причиной которого могут стать как внутренние, так и внешние факторы. К первой группе относят:

  • диагностирование гиповитаминоза;
  • наличие аллергии;
  • воздействие некоторых принимаемых пациентом препаратов;
  • другие заболевания.

Однако нередко «провокаторами» шелушения становятся:

  • неподходящее полотенце или мыло;
  • непереносимость средства для мытья посуды или другой бытовой химии;
  • неправильный уход за кожей;
  • воздействие внешней окружающей среды (солнце, ветер).

Если причины шелушения ладоней являются внутренними, кожа сильно зудит. Рекомендуется посетить дерматолога с целью исключения возможности наличия псориаза, дерматита, экземы.

1. При определении внешнего раздражителя необходимо как можно быстрее исключить контакт с ним, если же причина шелушения внутренняя, то с помощью специалиста приступить к ее устранению.

2. Избавляемся от отмерших частичек с помощью скраба. Процедуру следует проводить раза 3-4 в неделю. Для этих же целей можно применить гель-пилинг.

3. Усиленно увлажняем кожу. Используем кремы, в состав которых включены ингредиенты, удерживающие влагу (силикон, масло растительного происхождения). Не забываем пользоваться ими на ночь.

4. Маска – еще более эффективный метод в борьбе с шелушением, она не только хорошо впитывается, но и питает кожу. Облепиховое масло – незаменимый компонент. 125 мл основного ингредиента смешиваем с 3-мя ложками тыквенного сока и полученную массу взбиваем. Наносим состав на полчаса, после чего остатки смываем теплой водой, вытираем руки насухо и увлажняем кремом.

Для приготовления еще одной не менее эффективной маски вам понадобится:

Все компоненты смешиваем в пропорции 6:2:2:1 и наносим на ладони на час, затем смываем маску теплой водой и увлажняем кожу кремом. При накладывании рекомендуется использование косметических перчаток.

5. Если шелушится кожа на ступнях и ладонях, помогут ванночки с лимонным соком и солью или предварительно разогретым маслом растительного происхождения. Погружаем пораженные места в лечебную ванну на 30 минут, затем высушиваем нежестким полотенцем и увлажняем кремом.

В случае шелушения у детей необходимо незамедлительно обратиться к педиатру для установления и устранения причины заболевания и последующей эффективной терапии. Не стоит заниматься самолечением ребенка, нужно сразу обратиться к доктору, так как болезнь у детей может возникать из-за грибковой инфекции, для лечения которой необходим индивидуальный подбор препаратов.

Как уберечь свои руки от недуга?

Очевидно, чтобы кожа была гладкой и имела привлекательный вид, следует соблюдать некоторые профилактические меры:

  • во время уборки, стирки всегда надевать перчатки;
  • применять только гипоаллергенную косметику;
  • уделять время своим рукам (ступням): регулярно очищать и увлажнять;
  • процедура нанесения крема должна сопровождаться легкими массажными движениями, так как массаж активизирует регенерирующие процессы в клетках и улучшает кровоток;
  • после мытья рук (ступней) следует тщательно вытирать их, включая область между пальцами;
  • использовать антибактериальные средства ухода за кожей только в самых крайних случаях.

Все меры по профилактике шелушения должны носить регулярный характер.

Обратите внимание! Все публикации на сайте дают только общее представление о косметологических проблемах, выполняя образовательную миссию. Пользоваться предложенными методиками, препаратами и рецептами следует только после консультации с врачом. Помните: ваше здоровье в ваших руках, и вы несете личную ответственность за него!

http://o-detjah.ru

Все периодически жалуются на шелушение пяток. Этот факт доставляет не только эстетические проблемы, но еще и физические. И поэтому, возникает логичный вопрос: что делать если шелушатся пятки? В первую очередь нужно не паниковать, так как это довольно частое явление. А также, нужно попытаться найти медицинское обоснование этому недугу. Так как, после точного диагноза, можно уже говорить о возможных вариантах лечения.

Актуальность

Давайте попробуем разобраться, почему же происходит шелушение на ступнях. Ведь только после этого можно будет говорить о правильном лечении. Большая часть людей относится к своим ногам достаточно халатно. Чаще всего мы обращаем внимание на кожу лица, рук, но не стоп.

Ступни мы чаще всего обходим стороной, думая что кожа на пятках живет своей жизнью, и ей совершенно не нужно уделять внимание. Но это не так. Наши пятки также, как и лицо нуждаются в уходе. Если забывать о ступнях, то на них возникают трещины, шелушения, а как следствие, боль при ходьбе и довольно серьезные последствия для здоровья.

Причины шелушения кожи на ступнях

Факторы, которые отрицательно влияют на состояние стоп:

  • недостаточное увлажнение ног, особенно часто кожа сухая в летние месяцы;
  • грибок стоп;
  • авитаминоз;
  • недостаток витаминов А, Е, D и В;
  • перемена климата;
  • отрицательные атмосферные особенности: переохлаждение, долгое нахождение на солнце;
  • регулярное использование воды повышенной жесткости, или воды с высоким содержанием хлора;
  • ношение одежды из синтетических тканей;
  • употребление недостаточного количества жидкости;
  • обувь, которая доставляет дискомфорт;
  • аллергии;
  • нервное изнеможение, стрессовое состояние, депрессии;
  • возрастные изменения структуры кожи, старение, потеря естественной влажности;
  • затяжной прием препаратов, которые содержат сильнодействующие вещества;
  • отрицательная реакция на косметические и гигиенические средства и процедуры.

Болезни, как причины шелушения кожи на ступнях

Перечислим самые часто встречающиеся:

  • эритодерма — в результате этого заболевания происходит уплотнение и шелушение стоп;
  • эксфолиативный дерматит;
  • экзема — провоцирует зуд и сыпь. Данное заболевание вызвано регулярным применением грубых средств гигиены. Затяжная экзема провоцирует заражение кожного покрова и его шелушение;
  • псориаз;
  • ихтиоз — довольно редкое заболевание, которое проявляется в виде сухой и шершавой кожи, напоминающей чешую рыбы;
  • заболевание Кавасаки. Считается детской болезнью. Основные признаки — это сыпь и отек;
  • скарлатина. При данном заболевание возникает сыпь и шелушение по всему телу;
  • переизбыток витамина А, провоцирует шелушение, в том числе и на ступнях;
  • мозоль. Как это не странно, но обычные мозоли могут спровоцировать шелушение на ногах. Когда пузырь лопается, кожа легко сдирается;
  • в холодное и морозное время года кожа на ногах шелушится особенно сильно;
  • аллергия, которая возникла после применение медицинских препаратов;
  • эпидермальный токсичный некролиз, носящий название синдром ошпаренной кожи — это пузыри, покрывающие всю поверхность тела и приводящие к шелушению;
  • синдром шелушащихся стоп крайне редкое заболевание, в результате которого кожа на стопах шелушится.

Подробнее

Частички кожи, которые отшелушиваются от стоп, могут много рассказать о первопричинах этого явления. Например, чешуйки бело-серебристого цвета говорят о наличии псориаза. А вот черно-сероватые о наличии ихтиоза.

Также нужно придавать значение наличию или отсутствие зуда — это тоже очень важный звоночек. Прежде чем ставить точный диагноз, нужно проанализировать историю возникновения патологии. Возможно, перед этим человек имел контакт с агрессивной средой, или употребил в пищу аллерген.

Очень часто пятки шелушатся и трескаются при таком заболевании, как микоз. Это заболевание вызывается паразитическими микроорганизмами. Заразиться этим неприятным заболеванием можно в общественном бассейне, бане и т.д. То есть, в тех местах, где человек спокойно прогуливается босиком, вместе с другими людьми. Также, эту болезнь можно подцепить после ношения чужой обуви.

Помимо того, что микоз доставляет дискомфорт в виде жжения, шелушения, сухости стоп, трещин и т.д. Это заболевание еще и провоцирует сильный неприятный запах. Лечить этот недуг нужно незамедлительно, при чем комплексно. И обязательно под присмотром врача.

Неправильный уход за кожей

Задаваясь вопросом, почему шелушится кожа на ногах, нужно вспомнить о воде. Очень часто, причиной шелушения в том, что человек пьет недостаточное количество воды. Если в организме недостаток жидкости, то кожа шелушится по всему телу, не только на стопах. Избавиться от этого явления можно следующим образом — пить как можно больше воды, не менее 2 литров в день.

Гигиена также играет немаловажную роль. Не подходящий гель для душа, слишком жесткая мочалка и воды с высоким содержанием хлора, способны нанести вред коже не только на стопах.

Немного об уходе за стопами ног

Если следовать не хитрым правилам и выполнять простые действия, по сохранению здоровой кожи на стопах, то есть возможность сберечь их в отличном состоянии на всю жизнь. Вот что нужно делать:

Медовый компресс на ночь

Необходимо взять по 2 ст.л. меда и муки, смешать все и завести тесто. Получившуюся массу нанести на предварительно распаренные ноги, закройте их полиэтиленовым пакетом, а поверх надеть теплые носки. Оставить на всю ночь. Эту процедуру рекомендуется повторять не менее 1 недели. После этого пятки перестанут шелушиться.

Компресс на основе яблочного уксуса

Необходимо смешать уксус и воду, в соотношении 1:1. В полученном растворе смочить хлопковую ткань и приложить к пяткам на ночь, обмотав стопы пленкой. Для большего эффекта можно надеть теплые носки. На утро кожа станет мягкой и ее нужно будет очистить пемзой.

Мазь из растительного масла и куриного желтка

Соединить масло, уксус 1 чайную ложку и желток Полученная смесь наносится на ступни, которые лучше заранее распарить в горячей воде. После этого их нужно перемотать пленкой и оставить на ночь. Также полезно делать ванночки для стоп.

Витамины для здоровых стоп

Для того чтобы стопы были здоровыми и не шелушились, необходимо употреблять в пищу фрукты и овощи. Особенно полезны яблоки, помидоры, бананы, кабачки, морковь, свёкла, тыква, гранат. И это далеко не весь перечень полезных продуктов. Точно также, как и для лица, рук, зоны декольте и т.д. так и для ног витамины жизненно необходимы. Не стоит относиться к ногам, как к средству передвижения. О коже нужно заботиться и тогда не придется мучиться вопросом: почему кожа шелушится?

http://mynogi.ru