Salvia officinalis — Шалфей лекарственный. Ботаническое название Сальвиа произошло от латинского слова «сохранять или исцелять»

«Никто не умрет, если у него в саду растет шалфей!». Эта старая поговорка говорит о том, что много заболеваний можно лечить с помощью шалфея. Ботаническое название Сальвиа произошло от латинского слова «сохранять или исцелять». Арабы связывали шалфей с бессмертием. Такая похвала для шалфея не является необоснованной: его лечебные свойства применяют при метеоризме, плохом аппетите и чрезмерном потоотделении.

Люди готовили блюда, используя шалфей в качестве приправы, на протяжении тысячи лет: рецепты блинов с шалфеем датированы V веком до н.э. Как и большинство кулинарных трав, шалфей оказывает лечебные свойства на пищеварение и улучшает аппетит. Эту траву можно применять для уменьшения газообразования в кишечнике, поскольку шалфей является спазмолитическим средством, облегчающим боль в животе и вздутие живота.

Лечебное свойство шалфея: снижает потливость

Одним из лечебных свойств шалфея является его способность снижать потливость, оно обусловлено наличием в шалфее фитостеролов. В одном исследовании применяли настой из листьев шалфея, при этом потоотделение снизилось более чем на 50%. Об этом лечебном свойстве шалфея должны знать женщины, находящиеся в периоде менопаузы, когда приливы сопровождаются обильным потоотделением. Кроме того, повышенная ночная потливость отмечается у страдающих туберкулезом людей. Поскольку это растение также обладает противовоспалительными и противобактериальными свойствами, то, вероятно, шалфей является идеальным вспомогательным средством для лечения туберкулеза.

Лечебные свойства шалфея для женщин

Очень полезна трава шалфея для женщин. Лечебные свойства этого растения применяют при ярко красных, обильных маточные кровотечениях и спазмах. Если отлучающая ребенка от груди женщина будет принимать отвар шалфея, то в ее организме прекратится выработка грудного молока. Эстрогенные свойства травы шалфея можно применять для лечения некоторых случаев дисменореи, при нерегулярном менструальном цикле или аменорее.
Женщины оценили лечебные свойства шалфея и научились применять это растение для красоты. Отваром шалфея ополаскивают волосы при перхоти, жирных волосах, а также при инфекции волосистой части головы. Правда, трава шалфея смывает краску с волос, поэтому может проявиться седина.

Антибактериальные лечебные свойства шалфея

Эфирное масло шалфея содержит альфа- и бета-туйон, камфору и цинеол, антиоксидантные и антимикробные вещества. Эфирное масло шалфея убивает бактерии, поэтому эта трава полезна для всех типов бактериальных инфекций. Лечебные противобактериальные свойства шалфея эффективно используют для лечения инфекции горла, абсцессов в стоматологии, при инфекции десен и язвах во рту. Фенольные кислоты шалфея обладают активностью в отношении золотистого стафилококка. Было показано in vitro, что масло шалфея может быть эффективным в отношении кишечной палочки, сальмонеллы и кандидоза. Шалфей также обладает вяжущими свойствами вследствие высокого содержания танина, поэтому его можно применять для лечения диареи у детей. Антисептические свойства шалфея следует применять при наличии кишечной инфекции. Розмариновая кислота обусловливает противовоспалительные свойства травы шалфея.

При простуде, кашле и ангине

Полезен шалфей для лечения диареи, простуды. Шалфей подсушивает слизь, и вы можете полоскать горло с чаем для лечения кашля, воспаления миндалин, ангины и боли в горле. Очень полезно для горла и при воспалении верхних дыхательных путей полоскать горло отваром шалфея или принимать его мелкими глотками в течение дня. ESCOP отмечает, что противовоспалительные свойства шалфея должны применяться при таких заболеваниях, как стоматит, гингивит и фарингит. Шалфей обладает спазмолитическими свойствами, уменьшает напряжение в гладких мышцах, поэтому его можно применять для паровых ингаляций при приступах бронхиальной астмы. Шалфей способствует удалению скопления слизи в дыхательных путях, что важно для предотвращения вторичной инфекции.

Лечебные свойства шалфея влияют на пищеварение

Шалфей можно применять в качестве ветрогонного средства для уменьшения боли в животе. Его горький компонент стимулирует секрецию в верхних отделах пищеварительного тракта, улучшает подвижность кишечника, функцию поджелудочной железы, а эфирное масло обладает ветрогонными и улучшающими пищеварение свойствами. Кроме того, шалфей обладает глистогонными свойствами. Шалфей – это стимулятор и тоник при слабости желудка, нервной системы и пищеварения. Именно из-за этих лечебных свойств, китайцы очень любят пить чай с шалфеем.
В китайской медицине чай с шалфеем считается лечебным средством при тифе, болезнях печени, почек, кровотечении из легких или желудка, простудных заболеваниях, боли в горле, ангине, кори, при болях в суставах, вялости и параличе. Чай с шалфеем применяют также для устранения избыточного потоотделения при туберкулезе, а также в качестве лечебного средства, стимулирующего менструацию. Чашка крепкого настоя шалфея хорошо устраняет нервную головную боль.

Чай с шалфеем

Чай с шалфеем можно применять как лечебное растительное средство при различных заболеваниях. Листья шалфея сушат, а затем применяют для изготовления лечебного чая. Большинство людей предпочитает смешивать шалфей с мятой, лимонником, ромашкой или другими травами, чтобы смягчить сильный, острый аромат шалфея. Каждый день в течение недели пейте несколько чашек чая шалфея. Поскольку шалфей обладает подсушивающими свойствами, то такой чай поможет прекратить лактацию (высушить поток молока), уменьшить потоотделение, чрезмерную слизь в горле и носу. Как делать чай с шалфеем? Нужно залить 1 ч.л. травы шалфея 1 стаканом кипятка и настоять 15 мин.

Осторожность и побочные эффекты при применении шалфея

Были отдельные сообщения о том, что эфирное масло бета туйон, который в значительных количествах содержится в шалфее, может спровоцировать приступы у людей с эпилепсией. Хотя применение шалфея в период беременности в качестве специи для приготовления блюд считается безопасным, не следует это растение употреблять в качестве лекарственного средства. У людей, принимающих много шалфея, могут возникнуть такие побочные эффекты, как головная боль и раздражительность.

Долгая история применения лечебных свойств шалфея

Шалфей – это лекарственное растение, имеющее самую длинную историю применения, как в качестве кулинарного, так и лечебного средства. Древние египтяне применяли его в качестве лечебного средства от бесплодия. В I веке н.э. греческий врач Диоскорид написал о том, что водный отвар шалфея останавливает кровотечение из раны и очищает гнойники и язвы. Он также рекомендовал пить разбавленный в воде сок шалфея от охриплости и кашля. Травники применяли шалфей для лечения растяжения связок, отеков, язв и кровотечения.
Внутрь принимали чай из листьев шалфея для лечения ангины и кашля. Часто применяли лечебный отвар шалфея для полоскания горла. Народные целители применяли шалфей также для лечения ревматизма, при обильном менструальном кровотечении и для прекращения лактации. Отмечены такие лечебные свойства шалфея, как укрепление нервной системы, улучшение памяти и обострение чувств. Шалфей был официально включен в фармакопеи США с 1840 по 1900 гг.

Лечебные свойства шалфея население планеты изучает уже на протяжении нескольких тысячелетий. Удивительно, что обладая безграничными способностями в сфере оздоровления человеческого организма, трава шалфея практически не оказывает никаких вредных побочных эффектов. Поэтому обязательно пополните свою аптечку с домашними средствами такой уникальной лечебной травой, как шалфей 🙂

http://medimet.info

  • Чем полезен шалфей
  • Заготовка шалфея
  • Шалфей лекарственный – применение
  • Настой шалфея — приготовление и применение
  • Отвар шалфея — приготовление и применение
  • Настойка шалфея спиртовая — приготовление и применение
  • Чай с шалфеем
  • Шалфей от кашля
  • Шалфей для женщин
  • Шалфей для прекращения лактации
  • Шалфей для зачатия
  • Шалфей при беременности
  • Шалфей – противопоказания

Шалфей – одно из самых удивительных растений, созданных природой. Он обладает массой полезных свойств, поэтому способен решить множество проблем со здоровьем. В медицинских целях применять шалфей начали еще в древние времена, сначала в Греции и Риме, а потом уже и практически по всему миру. Упоминания об этом растении можно встретить во многих старинных аптекарских книгах и даже в записях самого Гиппократа, который называл его не иначе, как «священной травой».

Однако нашел шалфей применение не только в народной медицине, сегодня его широко используют в фармацевтике, косметологии, кулинарии и даже парфюмерии.

Чем полезен шалфей

О шалфее мы уже рассказывали в одной из предыдущих публикаций, поэтому сейчас поговорим лишь об общих свойствах этой травы. Сразу стоит заметить, что в лечебных целях применяется в основном только шалфей лекарственный, луговой шалфей, который повсеместно произрастает в нашем регионе для этого не годится.

Полезные свойства шалфея:

  • Оказывает противовоспалительное и антимикробное действие.
  • Обладает кровоостанавливающими свойствами.
  • Повышает иммунитет.
  • Укрепляет нервную систему, способствует улучшению памяти и повышает работоспособность.
  • Снижает потоотделение.
  • Улучшает работу ЖКТ, увеличивает производство желудочного сока и желчи, стимулирует пищеварение, улучшает функционирование печени, а также оказывает хорошее действие при несварении, тошноте. поносах, коликах, полезен при колитах.
  • Борется с заболеваниями органов дыхания, наиболее полезен при бронхите, трахеите, ларингите, бронхиальной астме, ангине.
  • Помогает при проблемах с кожными покровами – ушибах, гнойных ранах, синяках, обморожениях, ожогах. псориазе, угрях, прыщах и т.д.
  • Является неплохим антисептиком.
  • Оказывает омолаживающее действие.
  • Решает проблемы с ротовой полостью – гинингвите, кариесе, парадантозе.
  • Содержит фитоэстрагены, поэтому помогает решать немало «женских проблем» — климакс, бесплодие, гормональные сбои и т.д.
  • Помогает в лечении заболеваний мочевыводящих путей.
  • Помогает избавиться от бессонницы. стрессов и нервных напряжений.
  • Расширяет мелкие сосуды, улучшает кровообращение в сосудах мозга.
  • Помогает в выведении токсинов и шлаков.

Заготовка шалфея

В качестве сырья из всего растения используются листья и цветущие верхушки, причем, обычно сушеные. Их заготавливают дважды в году – в начале цветения травы, а затем в сентябре. При первом сборе обрываются только нижние листочки, во время второго – снимается полностью вся листва. Сорванные листья шалфея в течение нескольких дней высушиваются в сухом, затененном месте, например, на чердаке или в специальных сушилках, затем сырье расфасовывается.

Шалфей лекарственный – применение

Как говорилось ранее, шалфей в медицине и косметологии получил широкое применение. Чаще всего растение используется в виде настоя, отвара, чая или настойки.

Настой шалфея — приготовление и применение

Чтобы приготовить настой, ложку сырья поместите в чашку, залейте стаканом кипятка и оставьте на тридцать минут. При проблемах с ЖКТ настой рекомендуется принимать минут за двадцать до еды по четверти стакана. Пить его нужно около недели четырежды в день. Во всех остальных случаях настой следует пить трижды в день по сто миллилитров. Его можно использовать при простудных заболеваниях, климаксе, диарее, для снижения потоотделения, болезнях почек и печени, улучшения состояние нервной системы и т.д.

Отвар шалфея — приготовление и применение

Для приготовления отвара столовую ложку листьев или три стебля соедините со стаканом кипятка. Смесь поместите на водяную баню и прогревайте ее четверть часа, не давая закипеть. Далее отвар снимите, оставьте на тридцать минут и процедите. К получившейся жидкости долейте кипяченой воды, так чтобы ее объем достиг стакана. Для лечения рекомендуется использовать свежий отвар.

Отвар шалфея обычно применяется наружно при кожных заболевания, для полосканий горла или спринцеваний половых органов. Рассмотрим подробнее, как его следует применять при наличии тех или иных заболеваний:

  • При проблемах с ротовой полостью – язвах слизистой, кровоточивости десен. стоматитах, ранках во рту, гинингвитах и т.д. отваром рекомендуется полоскать ротовую полость около шести раз в день. Регулярные полоскания также способны помочь и при пародонтозе.
  • При ангинах, воспалениях слизистой горла и ларингите полощите горло каждые пару часов теплым отваром.
  • При молочнице, воспалениях слизистой влагалища, эрозии шейки матки. инфекционного характера рекомендуется проводить спринцевания теплым отваром дважды в день. Вместо них можно принимать сидячие ванночки.
  • При кожных заболеваниях обморожениях, ожогах, псориазе снимут отек, зуд и будут способствовать быстрому заживлению обмывания отваром пораженных областей трижды в день.
  • При гнойных ранах, грибке и угревой сыпи рекомендуется делать промокания. Для этого ватный диск или кусочек бинта следует смочить в отваре, немного отжать и промокнуть им проблемные зоны. После этого отвару необходимо дать просохнуть, после чего процедуру повторить вновь.
  • Шалфей для волос. Нашла трава шалфей применение и в уходе за волосами, отвар из нее поможет избавиться от перхоти, укрепит луковицы и улучшит состояние локонов. После мытья головы щедро смочите волосы отваром, слегка их отожмите и укутайте голову сначала целлофаном, а затем полотенцем. Через десять минут снимите целлофан и оставьте волосы высыхать естественным путем. С большой осторожность отвар шалфея следует использовать светловолосым девушкам, так как он способен окрашивать волосы.
  • Полезно использовать отвар для умываний, его можно замораживать, а затем протирать кубиками льда лицо. Компрессы с отваром на глаза, помогут устранить отеки, а маски с его добавлением омолодят кожу и избавят от воспалений.

Настойка шалфея спиртовая — приготовление и применение

Для ее приготовления десять грамм сушеных листьев шалфея соедините со ста миллилитрами спирта. Поместите средство в банку или бутылку, закройте и оставьте на месяц для настаивания.

Обычно спиртовую настойку, приготовленную из шалфея, применяют наружно или для полосканий. При воспалении миндалин, глотки, слизистых рта, верхних дыхательных путей – чайную ложку настойки добавляют к стакану воды и получившимся раствором полощут горло и ротовую полость. При инфицированных ранах, ожогах, порезах и т.д. – в половине стакана воды следует развести пятьдесят капель настойки и использовать получившийся раствор для системных аппликаций.

Чай с шалфеем

В профилактических целях, для поднятия общего тонуса и укрепления иммунитета рекомендуется пить чай с шалфеем. Чтобы его приготовить просто добавьте пару сушеных листиков растения к привычному для себя чаю.

Шалфей от кашля

Шалфей рекомендуется употреблять при любых болезнях, сопровождающихся частым покашливанием или сухим кашлем. Это растение быстро снимает воспаление, устраняет микроорганизмы, разжижает и выводит мокроту. Для избавления от кашля можно просто принимать настой шалфея с добавлением меда. В борьбе с кашлем и бронхитом хорошо себя зарекомендовало следующее средство:

  • Доведите до кипения стакан молока, затем залейте им столовую ложку шалфея. Оставьте раствор на четверть часа, после чего процедите и пейте по половине стакана трижды в сутки.

Шалфей для женщин

Особенно велика польза шалфея для прекрасного пола. Это обусловлено содержанием в нем фитоэстрогенов. Данные вещества оказывают действие схожее с главными половыми гормонами женщин – эстрогенами. Очень полезен шалфей при климаксе, в период которого количество этих самых гормонов снижается. Он избавит от повышенной потливости при приливах, замедлит старение кожи и уменьшит другие неприятные симптомы, свойственные менопаузе.

Вообще настой шалфея рекомендуется пить три раза в год курсами по месяцу каждой женщине старше 35. Это предотвратит ранний климакс, убережет от преждевременного старения и даже омолодит организм. Поможет шалфей и при гормональных сбоях, снизит симптомы ПМС и наладит менструальный цикл.

Обладает это растение еще одним интересным свойством – повышать у женщин половое влечение. его даже используют для лечения фригидности. В подобных случаях рекомендуется принимать настой из шалфея и сушеных цветов липы. Для его приготовления необходимо смешать оба растения в одинаковых пропорциях. Затем следует ложку получившейся смеси поместить в стакан кипятка и оставить на четверть часа. В день нужно выпивать по два стакана такого средства.

Шалфей для прекращения лактации

Бывают случаи, когда лактацию нужно не увеличить, а, наоборот, прекратить или снизить. Шалфей это сделает мягко и безболезненно. Он не влияет на свойства молока и не вредит ребенку, поэтому его можно использовать женщинам, решившим постепенно отлучить малыша от груди. Для снижения лактации следует принимать все тот же настой шалфея. Его рекомендуется пить по стакану трижды в день около недели.

Шалфей для зачатия

Нередко бесплодие возникает из-за нехватки в организме женщины гормонов. Так как шалфей способен стимулировать их синтез и восполнять недостаток за счет собственных фитоэстрогенов, он может помочь с успешным зачатием. Для этого рекомендуется принимать настой шалфея с третьего дня месячных и до наступления овуляции по трети стакана, четырежды в день. После овуляции прием средства нужно обязательно прекратить, поскольку это может помешать оплодотворению. Затем при необходимости курс повторяется снова.

Шалфей при беременности

Если во всех предыдущих случаях шалфей приносит только пользу, при беременности он может сильно навредить. В начальных сроках его прием может вызывать выкидыш, а на поздних – отслойку плаценты. Помимо этого шалфей снижает производство прогестерона – важного гормона необходимого для нормального течения беременности.

Шалфей – противопоказания

Чтобы предотвратить передозировку и возможный вред, очень важно не превышать рекомендуемые дозы шалфея и не употреблять его дольше трех месяцев. Нельзя употреблять средства из него при заболеваниях, вызывающих повышенный уровень эстрогена (эндометриозе, гиперплазии эндометрия, опухолях груди и т.д.), при беременности и сниженной функции щитовидной железы. От лечения шалфеем стоит отказаться при пиелонефрите, нефрите и сильном воспалении почек. Осторожно к средствам из него следует относиться людям, страдающим от гипертонии, так как они способны повышать давление.

http://polzavred.ru

Шалфей лекарственный – ароматная трава, которая давно используется в рецептах народной медицины, как гомеопатическая панацея от многих недугов. Его родиной являются средиземноморские страны, откуда он и распространился по всему миру в эпоху Возрождения. В древних рецептурных сборниках описано множество травяных сборов, где главным лекарственным средством выступает шалфей.

Какими полезными свойствами знаменит шалфей лекарственный

Лечебные свойства шалфея были известны еще Гиппократу, который советовал использовать эту траву для придания организму тонуса и бодрости. В цветах и зеленой массе растения были выявлены эфирные масла, ароматическая смола, фитонциды, уксусная и муравьиная кислоты, вещества дубильного типа. Семена содержат белки и жирные масла, а корень богат кумарином.

Препараты из шалфея обладают противовоспалительными, кровоостанавливающими, тонизирующими и антимикробными свойствами. Кроме того, они могут воздействовать на работу органов ЖКТ, усиливать выработку желудочных соков и избавлять от потливости.

Народная медицина предлагает лечить при помощи шалфея многие заболевания:

  • Нарушения в работе ЖКТ;
  • Почечные и печеночные колики;
  • Инфекционные заболевания;
  • Бесплодие;
  • Респираторно-вирусные болезни;
  • Ангину, бронхит, гингивит, паротит, астму;
  • Радикулит, неврит, полиартрит;
  • Диабет и кожные болезни;
  • Язвы, фурункулы, ожоги.

В качестве лекарственного сырья используются листья шалфея и верхушечная часть куста, с цветоносами.
Когда собирать шалфей на территории нашей страны? После полноценного зацветания – в конце июля, начале августа. Только набравший силу куст может принести пользу. Сушка должна происходить на открытом воздухе, а само сырье храниться в бумажных пакетах.

Использование шалфея в народной медицине

Применять шалфей можно для борьбы с легочными заболеваниями, даже такими опасными, как туберкулез. Обладая мягким мочегонным эффектом, шалфей становится незаменим для лечения инфекций в мочеполовой системе, например, при циститах и пиелонефрите.

Большая концентрация фитогормональных веществ дает возможность применять шалфей в гинекологии, не только как лекарство против заболевания органов малого таза, но и при бесплодии. Препараты из шалфея часто предписывают при осложненном климаксе, нервозности и боли во время менструации. А также, в качестве кровоостанавливающего средства при обильных менструальных кровотечениях.

Цветы шалфея часто являются компонентом грудных травяных сборов, которые рекомендуют пить для облегчения состояния при бронхите и пневмонии. В составе желудочных сборов это растение борется со вздутиями живота и повышенным газообразованием. Применение шалфея лекарственного оправдано и в гастроэнтерологии – в качестве средства для оттока желчи, стимулятора аппетита и для усиления перистальтики в органах пищеварения.

Для лечения бесплодия существует определенная схема применения шалфея. Настой нужно пить, начиная с четвертого дня месячных и до того дня, когда яйцеклетка созреет полностью. Установить такие сроки самостоятельно не представляется возможным, поэтому необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Важно: нельзя пить такие настои непосредственно после овуляции, поскольку он воздействует на гладкие мышцы матки, приводит ее в тонус, и это может отрицательно сказаться на процессе закрепления яйцеклетки.

Как правильно приготовить лекарство из шалфея

Применение шалфея в народной медицине на протяжении многих столетий – привело к тому, что на данный момент существует большое количество всевозможных рецептов его приготовления.

При лечении бесплодия настой готовят по следующей схеме: берется одна ложка хорошо перетертых листьев и заливается 250 мл кипятка. После чего плотно накрыть емкость и отставить настаиваться не менее десяти минут. Принимают средство по одной трети чашки по четыре раза в сутки. Этот настой шалфея будет полезен и для мужчин, поскольку фитонциды, входящие в состав напитка, усиливают половое влечение и возвращают интимные силы.

При необходимости прекратить лактацию – заваривают как травяной чай. На одну чашку горячей воды добавляется половина чайной ложки шалфея. Пить можно сразу, курс длится семь дней, а в течении суток можно выпить три чашки такого чая.

Как принимать шалфей при климаксе и приливах? Для этого нужно воспользоваться классическим рецептом: берется одна столовая ложка сухого сырья и запаривается 300 мл воды, после пяти минут настаивания емкость ставится на водяную баню и греется десять минут. Отвар охлаждается и отцеживается через несколько слоев марли. После упаривания и охлаждения получившийся объем доливают до первоначального прохладной кипяченой водой. Применять можно только свежеприготовленное средство, а хранить его в холодильнике не рекомендуется.

Шалфей, но не лекарственный, а луговой!

От зубной боли шалфей используют в качестве мощного средства для борьбы с инфекциями в полости рта. Растительные антибиотики, которых много в этой траве, например, сальвин, убивают бактерии. А смолы, входящие в состав растительного сока, образовывают специфическую пленку, которая не дает бактериям доступа к больному зубу. И главная составляющая лечения – вяжущие вещества, способные обезболить зуб.

Для полоскания горла шалфей применяют при носоглоточных воспалениях, ангине, простуде, ларингитах. Для этих целей берут отвар, подогретый до комнатной температуры. Эффективность такой процедуры заключается в ее многократном повторении, за сутки горло полощут не меньше шести раз. Можно приобрести в аптеке специальные леденцы с шалфеем, и рассасывать их, заменяя таким образом полоскания.

Средства на основе шалфея лучше всего помогают в свежем виде – чем больше лекарство хранится в холодильнике, тем меньше полезных веществ в нем остается

От кашля шалфей помогает при использовании аптечных спреев и сиропов, в состав которых включена эта трава. В домашних условиях можно приготовить чай с шалфеем и медом, или просто воспользоваться старым рецептом, в котором в отвар рекомендуется добавлять свежее парное молоко. Шалфей с молоком от кашля позволяет сократить время болезни с недели до трех-четырех дней. К тому же такое лекарство позволяет вернуть больному аппетит.
При климаксе шалфей необходим как релаксант, успокаивающий нервную систему и помогающий избежать осложнений при так называемых «приливах». Женщины, достигшие климактерического возраста, могут просто регулярно пить чай из шалфея.

Для глаз шалфей используется как сырье для примочек. Такая процедура помогает снять воспаление и отек при ячмене.
Чай из шалфея приносит неоспоримую пользу, но при превышении дозировки или длительном приеме может нанести человеческому организму непоправимый вред. Принимаемые в больших количествах, препараты из шалфея провоцируют резкие скачки артериального давления.

Вы – одна из тех миллионов женщин, которые борются с лишним весом?

А все ваши попытки похудеть не увенчались успехом?

И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь стройная фигура - это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что человек, теряющий «лишние килограммы». выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств.

Поэтому мы рекомендуем прочитать историю женщины, которой удалось сбросить лишний вес быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур. Читать статью >>

Дорогие читатели сайта Priroda-Znaet.ru!

http://priroda-znaet.ru