Массирование по определенным точкам считается эффективным методом воздействия на здоровье кожи, в результате чего можно не только избавиться от признаков старения, но и полностью смоделировать контур лица.

Эффективный точечный массаж лица – это методика, применяющаяся во многих странах мира, но наибольшую популярность он заслужил в Японии и Китае. Его основной сутью является воздействие пальцами рук на точки акупунктуры, вследствие чего происходят следующие изменения:

  • Усиливается кровообращение, подтягиваются морщины;
  • Равномерно распределяется межклеточная жидкость (лимфа), улучшается лимфоток;
  • Выводятся излишки жидкости, поэтому быстро проходит отечность;
  • Исчезает землистый оттенок лица, кожа наполняется естественным сиянием;
  • Нормализуется обмен веществ.

Массаж активных точек лица: плюсы и минусы

Говоря о достоинствах, важно подчеркнуть особую пользу точечного массажа для лица: он позволяет быстро избавиться от множества косметических недостатков, стабилизировать кровообращение и лимфоток – это помогает даже избежать некоторых болезней.

Теперь подробнее о положительных сторонах:

  • Высокая эффективность массирования по японской или китайской методике позволяет избежать операций для подтяжки кожи;
  • Его с легкостью делать самостоятельно, задействовав всего 1 или 2 пальца, и зная технику точечного массажа для лица.

Именно благодаря своим достоинствам метод воздействия на организм через биологические точки приобрел широкую известность.

Недостатком массажа лица по точкам является наличие противопоказаний, с которыми нужно ознакомиться перед тем, как приступить к процедуре.

Как часто можно делать точечный массаж лица и сколько длится курс

Общая длительность курса точечного массажа для омоложения лица обычно не выходит за пределы двух месяцев, а выполнять его рекомендуется каждые 2 дня по 10 минут за сеанс. Для этого не нужно использовать масла или кремы – все делается на сухой коже.

Показания и противопоказания для точечного массажа лица

Массирование по точкам рекомендуется выполнять в следующих случаях:

  • Если имеются отеки, следы усталости, акне или постакне;
  • При желании устранить морщины и улучшить цвет лица;
  • При пониженном тонусе.

Нельзя проводить процедуры при наличии незаживших ранок, грибковых или инфекционных поражениях кожи, опухолях, куперозе, гипертрихозе и гнойничках.

Точечный массаж для лица: как правильно делать в домашних условиях

Схема точечного массажа для лица — и менно по этим точкам выполняются надавливания, являющиеся основным приемом всех методик:

  • По обоим краям бровей;
  • Напротив козелков ушей;
  • В височной области;
  • Впадина под носом;
  • Чуть ниже центра нижней губы;
  • На переносице;
  • По краям нижней челюсти;
  • Возле крыльев носа;
  • По обеим сторонам губ;
  • В центре лба;
  • На середине подбородка.

Глубокий японский точечный массаж лица

Этот массаж также известен как «Шиацу», и в процессе его выполнения используются надавливания подушечками больших или указательных пальцев рук:

  • Задерживаем указательный палец на середине переносицы, считаем до 5-7 секунд и отпускаем;
  • Далее спускаемся к крыльям носа, массируем точки в этой области, отсчитав 7 секунд;
  • Выполняем надавливание на ямочку под нижней губой в течение 5 секунд;
  • Поднимаемся вверх к височным впадинам, задерживаемся там до 7 сек.;
  • Завершаем все на точках возле козелков ушей и краев нижней челюсти.

Китайский точечный массаж лица

Методика называется «Гуаша», а сам массаж выполняется очень просто:

  • Растираем легонько точку на середине лба, затем надавливаем на нее пальцем и удерживаем 2 минуты;
  • Перемещаемся на переносицу, задерживаемся там на 2 минуты;
  • Надавливаем на точки возле носовых крыльев 1,5 минуты;
  • Направляемся на спинку носа, удерживаем точку на стыке костной и хрящевой ткани 1 минуту;
  • Надавливаем на точки в центре скул 1,5-2 минуты.

Другое название — точечный лимфодренажный массаж лица, так как во время его выполнения затрагиваются лимфатические линии.

Точечный массаж лица от отеков

Для проведения такой процедуры необходимо предварительно смазать кожу маслом или кремом, т.к. здесь используются не только надавливания, но и поглаживания:

  • Прикладываем ребра больших пальцев к линии от крыльев носа с обеих сторон к уголкам губ, отводим лимфу в сторону ушей, делаем так 7 раз;
  • Ставим средний палец ближе к верхней части носа, указательный – под скуловую кость, проводим под нижним веком в сторону висков 5 раз;
  • Поглаживаем в области глазничной кости верхнее веко от переносицы к вискам, нижнее – в обратную сторону;
  • От внешних уголков глаз к ушам легко барабаним кончиками пальцев.

Советуем также ознакомиться со статьей Пластифицирующий массаж лица .

Большинство женщин выбирают именно такую технику из-за простоты ее выполнения и высокой эффективности. В этом можно убедиться, узнав результаты точечного омолаживающего массажа лица:

  • Подтяжка морщин за два месяца;
  • Моментальное избавление от отеков;
  • Устранение проблемных высыпаний за весь курс.

Точечный массаж для лица от морщин: отзывы

«Конечно, мне до старости далеко, но первые морщинки уже имеются. С ними я успешно борюсь с помощью массирования точек, и вот уже за месяц удалось слегка подтянуть кожу»

Валентина, 54 года:

«Мне нужно было выровнять кожу, и с этим легко справилась благодаря точечному массажу. Правда, пришлось продлить курс до трех месяцев, зато своего я все-таки добилась»

Александра, 45 лет:

«Я избавилась от морщин и отеков, регулярно массируя акупунктурные точки. Сказать, что я довольна – это ничего не сказать, т.к. подобного эффекта не давали даже дорогие лифтинговые кремы!»

http://krasa-lady.ru

Восточные женщины вызывают зависть и восхищение у прекрасного пола во всем мире. Причина тому – их удивительная экзотическая красота, которая не увядает с возрастом. Женщины Востока – японки, китаянки, кореянки – являются хранительницами множества секретов красоты, которым они и обязаны своей не стареющей привлекательностью. Один из этих секретов не так давно стал известен всему миру и обрел широкую популярность среди прекрасных дам. И это не что иное, как нашумевший точечный массаж лица Шиацу.

Этот экзотический восточный массаж представляет собой безопасную, комфортную, приятную и чрезвычайно эффективную процедуру, которая помогает бороться со старением. Конечно, та процедура, которая предлагается европейским женщинам в косметологических салонах, отличается от оригинальной методики, но результат от нее ничем не хуже, и многочисленные отзывы это подтверждают.

Суть точечного массажа

Восточная система Шиацу основана на утверждении, что на человеческом теле находятся особые биоактивные точки, воздействие на которые вызывает положительные изменения в организме. Именно в этих точках пересекаются энергетические потоки, поэтому важно, чтобы не было никакого закрепощения, дабы энергия могла беспрепятственно циркулировать по телу. Это и является залогом человеческой красоты, здоровья и долголетия.

Европейские медики и косметологи долгое время ставили под сомнение акупунктурный массаж. Однако их точка зрения изменилась, когда они детально изучили карту энергетически активных точек (фото) и сопоставили их расположение с местонахождением основных лимфатических узлов, мест прикрепления мышц и других важных зон.

На фото изображены точки для точечного массажа

Сам точечный массаж лица представляет собой процедуру, заключающуюся в деликатном воздействии на биоэнергетические точки. Благодаря такой стимуляции улучшается кровообращение и лимфодренаж в тканях, что нормализует обменные процессы на клеточном уровне. Детальнее рассмотреть особенности процедуры можно на демонстрационном .

Все это дает основания применять точечный массаж для омоложения лица. Благодаря ускорению обменных процессов в клетках нормализуется выработка естественного коллагена, который является одним из строительных материалов для кожи. Именно коллаген делает ее упругой, прочной и эластичной. А стимуляция оттока лимфы способствует устранению отеков и улучшению цвета лица.

Производится такой массаж по точкам, местонахождение которых нужно выучить. Стимуляция этих точек может быть разной – все зависит от особенностей кожи в конкретном месте. Применяются различные движения: интенсивное нажатие, осторожное постукивание подушечками пальцев, «ввинчивание».

Техника массажа

Сама по себе система Шиацу является достаточно сложной. Она включает в себя не только уход за лицом. В нее входит оздоровление всего тела, а также очищение духа и различные медитативные практики. Все восточные философские учения основаны на идее гармонии тела и духа, поэтому ни один из аспектов не стоит исключать.

Правильно сделать точечный массаж лица сможет только компетентный мастер, знакомый с восточной духовной традицией. Однако позаимствовать некоторые его элементы для домашнего ухода за собой можно и даже нужно. Но для этого необходимо запомнить расположение основных биологически активных точек, которые находятся:

  • Под нижней губой;
  • В верхней части лба;
  • На внутренних и внешних кончиках бровей;
  • Под ноздрями;
  • На внутренних и внешних уголках глаз;
  • В уголках губ;
  • В центральной части щек;
  • Под нижними веками.

Все эти точки соединены линиями, которые в системе Шиацу и во многих других восточных практиках называют энергетическими меридианами. Массаж обязательно должен включать в себя проработку этих линий, которые совпадают с расположением лимфатических протоков.

По принципу приоритетности, начинать точечный массаж лица нужно с шеи, поскольку именно в этой области кожа быстрее всего увядает. Разогрев ее осторожными поглаживаниями, можно перейти к более интенсивным движениям. Особое внимание следует уделить зоне между шеей и подбородком.

Главное условие – массаж для лица должен быть комфортным. Он не должен приносить никаких неприятных и болевых ощущений.

Противопоказания

Стоит отметить, что точечный массаж лица является крайне деликатной процедурой. В некоторых случаях стоит проявить осторожность. Например, при куперозе, повышенном внутричерепном давлении, угревой сыпи и различных воспалительных процессах в организме следует предварительно проконсультироваться у дерматолога. Помните, главное – это осторожность.

В остальных же случаях массаж для лица не только совершенно безвреден, но и чрезвычайно полезен. Недаром он во все времена использовался японцами в качестве тонизирующей и общеукрепляющей процедуры. За неимением специальных медикаментов и оборудования он был универсальным исцеляющим средством.

Регулярное использование методики Шиацу обеспечит вам здоровье и привлекательность. Даже легендарные гейши, всегда считавшиеся идеальными красавицами, регулярно применяли эту технологию в повседневном уходе за собой. Результат – весь мир боготворит японских обольстительниц.

Если вы неуверены в своих умениях, лучше всего доверить массаж для лица профессионалу, который знает, как правильно обращаться с кожей лица. Сегодня практически в любом медицинском центре существует такая услуга. Стоимость ее не настолько высока, чтобы о потраченных деньгах можно было жалеть.

Помните, что только при ответственном подходе методика Шиацу принесет желаемый результат, который вас порадует. Счастливое, здоровое, сияющее молодое лицо – не этого ли вы хотите? С помощью бесценного восточного опыта эта мечта станет реальностью.

http://skrabim.ru

Большой популярностью среди восточных женщин пользуется точечный массаж лица. Благодаря массажированию биологически активных точек, которые располагаются на лице, женщины выглядят моложе и красивее. Эта техника распространилась по всему миру.

В чем суть?

Различают несколько видов точечного массажа:

  • Пальцевый массаж – чжун;
  • Японский массаж – шиацу;
  • Корейский массаж – су-джок;
  • Индийская марматерапия.

Суть массажа – воздействие на биологически активные точки, расположенные на лице человека. Результатом воздействия является повышенное движение жизненной энергии во всем теле.

Энергия циркулирует по так называемым меридианам – группы активных точек. В зоне лица и головы проходят 8 меридианов, образующих плотную энергетическую сеть.
Справедливо считается, что точечный массаж – самый эффективный способ, чтобы разгладить морщины и вернуть коже упругость, эластичность.
Во время него воздействие оказывается на нервные окончания и лимфатическую систему. Улучшается общее состояние кожного покрова, исчезают носогубные складки, темные круги под глазами и отеки, мышцы находятся в тонусе.

Помимо омолаживающего действия посредством точечного массажа можно улучшить общее состояние человека, а иногда излечиться от болезней жизненно важных органов.
Для достижения максимального эффекта от массажа необходимо уделять ему 15 минут ежедневно. Регулярность – главный принцип этой техники. Если следовать этому принципу, то уже через два месяца можно заметить:

  • Улучшение цвета лица;
  • Восстановление обмена веществ;
  • Усиление кровообращения и микроциркуляции;
  • Кожа становится упругой;
  • Исчезают отеки;
  • Пропадают морщины.

Правильное воздействие на активные точки позволят не только омолодиться, но и избавиться от насморка, головных болей и бессонницы, усталости и даже улучшить зрение.

Преимущества

  • Во время выполнения массажа отсутствуют болевые либо неприятные ощущения. Даже людям с повышенным порогом боли техника массажа не доставит дискомфорта;
  • Высокая результативность. Уже после первого сеанса можно наблюдать положительные изменения;
  • Простая техника выполнения;
  • Не требует много времени.

Показания к применению

  • Появление глубоких и мелких морщин;
  • Наличие брылей, возрастных складок;
  • Наличие второго подбородка;
  • Изменение контура лица, потеря эластичности;
  • Изменение цвета лица, лицо стала серым;
  • Мешки под глазами, синяки, темные круги.

Противопоказания

  • Повреждение кожного покрова. Это могут быть: ожоги, ранки и царапины, гнойники и воспалительные процессы;
  • Вирусные заболевания и инфекционные. Например, воспаление лицевого нерва. После проведения сеанса заболевание может обостриться;
  • Наличие онкологических заболеваний либо болезней крови. Проведение массажа может спровоцировать распространение раковых клеток через кровоток, лимфатические узлы;
  • Обильный волосяной покров;
  • Купероз.

Хитрости точечного массажа

Перед сеансом необходимо тщательно очистить лицо и вымыть руки. Сам массаж выполняется подушечками больших пальцев рук. Они должны быть строго перпендикулярно коже. Одно давление длится от 3 до 7 секунд. Лишь на шее давление на определённую точку осуществляется 4 секунды. Общее время процесса составляет примерно 10 минут.

Лучше всего выполнять процедуру каждый день в течение двух недель. Но, если по каким-то причинам ежедневные сеансы невозможны, их следует выполнять через день в течение 1 месяца.

Подготовка

  • При желании сделать пилинг лица или нанести маску;
  • Кожу следует очистить, воспользовавшись лосьоном для лица, тоником или другим излюбленным средством. Можно также воспользоваться настойкой из лечебных трав, сухое белое вино и чистая вода в пропорции 3:1;
  • Разогреть мышцы лица, чтобы они были расслабленные, а сосуды расширились. Для этого следует сделать горячий компресс либо паровую ванночку на 10 минут;
  • За 5 минут до начала массажа нанести на лицо увлажняющий крем или масло. Масло может быть любое – оливковое, льняное, виноградных косточек и другое. Это позволит сделать процедуру еще эффективнее, получить коже необходимые витамины.

Массажные точки на лице

  1. Начинаем с середины лба, это поможет нам избавиться от морщин на лбу;
  2. В центре переносицы между бровями - способствует снятию усталости, значительно улучшит общее самочувствие и уменьшит вертикальные морщины;
  3. Точка в начале брови также разгладит морщинки и окажет положительное воздействие при слезотечении;
  4. Место, расположенное выше брови на линии зрачка повысит тонус лобных мышц, также её активное массирование поможет снять сонливость;
  5. Точка, находящаяся у окончания естественной линии брови - поможет при больных сосудах снять головную боль и окажет положительное влияние на зрение;
  6. В височной ямке, находится между верхушкой уха и наружным концом бровей - воздействовать надо на обе точки с двух сторон- одновременно. Избавит от нарушений сна и головных болей;
  7. Напротив верхнего края уха находится углубление - поможет при эмоциональной нестабильности, мигренях, заболеваний глаз.
  8. Вниз вдоль уха к следующей ямке, в углублении между челюстями, находится возле слухового прохода;
  9. Угол нижней челюсти, под мочкой уха- поможет устранить морщины;
  10. Под подбородком во впадине - стимуляция мышц;
  11. Под нижними клыками на подбородке - способствует улучшению тонуса кожи и мыщцы подбородка;
  12. Располагается в центре внутренней части подбородка, под нижней губой, важно, чтобы давление было направлено на кость подбородка, а не на зубы
  13. 13-1 под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы - поможет разгладить морщины вокруг губ. Также массирование этой точки окажет положительное влияние при отеках лица и нервных тиках мышц в области глаз и рта, при обмороке, шоке, истерике.
    13-2 находится в самом центре под нижней губой и поможет убрать морщины вокруг;
  14. Находится чуть выше уголков рта- способствует их поднятию;
  15. Над верхней губой под ноздрями - предупредит образование морщин вокруг рта;
  16. Около крыльев носа - избавление от носогубных складок;
  17. По обе стороны средней линии носа - лекарство от проблем с носом, как насморк гайморит, также поможет избавиться от мешков под глазами и отеков. Для проработки этой зоны необходимо скользить под бровями большими пальцами до этой точки и надавливать по направлению вверх.
  18. Находится под зрачками, под серединой глазных впадин - максимальное время воздействия 8 секнд. Считается, что эта точка осежит лицо и поможет надолго сохранить молодость. Самое благоприятное время для проработки - утро.

Японский массаж Шиацу

Является одной из самых популярных техник выполнения точечного массажа

  • Подушечками больших пальцев рук необходимо аккуратно промассировать активные точки, расположенные между бровями;
  • Затем нужно опустить к точкам, расположенным на крыльях носа. Промассировать их;
  • Обратившись к схеме расположения активных точек, найти точку под нижней губой и воздействовать на нее;
  • Затем выполнить массаж височных долей;
  • Завершение сеанса – воздействие на точки возле ушных раковин.

Особенности техники Шиацу более подробно можно узнать в нашей статье, посвященной этой теме.

Пальцевый массаж – чжун

Выполняется с применением не только большого пальца, но и с указательным и средним. С помощью этой техники китайского массажа лицо приобретет молодость и здоровый вид. Благодаря воздействию на активные точки замедляются процессы старения кожи. Существуют два вида массажа – тонизирующий метод и успокаивающий метод.
При успокаивающем методе подушечки пальцев непрерывно воздействуют на активные точки. Давление на точку происходит с нарастанием силы и задержкой пальцев. Данное действие необходимо повторять 3-4 раза. После завершения предыдущего раза следует начинать повтор процедуры с начального уровня давления. Примерное время сеанса 3-7 минут.

При тонизирующем методе применяются короткие и сильные надавливания на точки с резким отдалением подушечки пальца. Воздействие происходит в течение 30-60 секунд. Не следует давить на точку очень сильно. Нажатие не должно вызывать болевых ощущений.

  • Надавить большими пальцами на точки височных долей. Одновременно указательным и средним пальцами немного выше переносить гладить лоб. Движения должны совершаться вверх, затем в стороны, к вискам;
  • Давление на те же точки височных долей. Указательным пальцем массировать брови, производитьпоглаживания от переносицы к вискам;
  • Давление снова на височные доли. Закрыть глаза и указательным и средним пальцами попеременно массировать внутренний и внешний уголки глаз. Затем веки – верхнее и нижнее. Направление – от центра к краю;
  • Большими пальцами массировать внешние уголки глаз по направлению к вискам;
  • Растереть пальцами точки, находящиеся на крыльях носа, основания носа и точку под носом;
  • Височные доли. Массаж совершается круговыми движениями указательным и средним пальцами;
  • Массаж щек, производится по точкам, расположенным от скул к шее;
  • Завершить процедуру необходимо легким постукиванием пальцев по лицу;
  • Затем растереть ладонями кожу, чтобы почувствовать тепло.

Индийская марматерапия

В индийском массаже биологически активные точки называются мармы. В Индии с древних времен очень ценилось знание мармы. Массаж осуществляется круговыми движениями по часовой стрелке и против. Руки должны быть параллельны друг другу. Начинать следует с маленького круга, затем немного его увеличивать. Цикл круговых движение – это 5 расширяющий кругов и 5 сужающих. Повторить их необходимо по 3 раза каждый.

  • Массаж начинается с воздействия на точки правой брови. Круговыми движениями – вниз, левая бровь, вверх, правая бровь – движение против часовой стрелке;
  • Затем необходимо совершить обратное движение – правая бровь, вверх, левая бровь, вниз, правая бровь – движение по часовой стрелке.

Таким образом прорабатываются все активные точки. Перед сеансом на лицо следует обязательно нанести питательный крем либо масло.

Обучающее точечного массажа от Галины Дубининой

Отзывы

Женщины во всем мире используют точечный массаж лица для восстановления молодости и здорового цвета лица. Если обратиться к отзывам дам, пользующихся таким массажем, можно увидеть массу положительных откликов. Все они подтверждают полное исчезновение мелких морщин. Женщины забыли, что такое отеки и синяки под глазами. Кроме того, многие утверждают, что улучшилось общее состояние здоровья.

Самое главное в точечном массаже – это внимательно изучить расположение всех биологических точек.

А также, по утверждению некоторых дам, обильное нанесение крема на кожу, чтобы пальцы скользили с легкостью.

http://girlface.ru