Неприятно, встав с утра с постели, сладко потягиваясь, глянуть на подушку и увидеть на ней множество своих волос. Или укладывая свои густые или не очень локоны, ужаснуться от их количества на расческе.

Это становится настоящим потрясением для каждого, но особенно это приводит в панику женщин.

Ведь их привлекательность во многом зависит именно от красоты их локонов, а трудно поспорить с тем, что редкие локоны смотреться роскошно не могут.

Поэтому встает «душещипательный» вопрос о том, что сделать чтобы волосы не выпадали.

Основные причины выпадения

Врага нужно знать в лицо ─ с этим утверждением не поспоришь, поскольку трудно что-либо предпринимать, если не знаешь «виновника» этого неприятного явления. Некоторые причины довольно распространены, и они следующие.

Питание. Это самая распространенная причина, которая легко устраняется. Необходимо лишь отказаться от вредных продуктов и включить в рацион полезные, в которых будет достаточно витаминов и микроэлементов, так необходимых вашим локонам.

К ним относится белковая еда (мясо, яйца, орехи, рыба), жиры (различные нерафинированные масла) и углеводы (фрукты, отруби).

Недостаток витаминов. В основном эта причина наблюдается в конце зимы, когда страдает весь организм, а в первую очередь внешний вид, в результате, теряют именно локоны.

Механическое воздействие. К нему относятся сушка волос феном каждый день, воздействие плойкой или утюжком на них.

Покраски. Чем чаще красить волосы, тем быстрее они станут тонкими, слабыми и станут понемногу выпадать.

Стрессы. Если ваш организм регулярно подвергается стрессу, то фолликулы приостанавливают свой рост, а волос слабеет.

Гормоны. Когда мужских гормонов (андрогенов), становится больше, чем нужно в женском организме, начинается резкое облысение. Чтобы выяснить произошел ли гормональный сбой, необходимо сдать соответствующие анализы.

Но важно знать, что частой причиной этого являются определенные виды контрацептивов.

Иммунитет. Если вы недавно пережили серьезную операцию, то выпадение волос — это обычное явление, просто нужно время, чтобы организм восстановился. После этого все придет в норму.

Лекарственные препараты. Возможно, какие-то лекарства не подходят для вас, и это проявляется именно таким своеобразным способом.

Вредные привычки. Курение и злоупотребление алкоголем еще никому шли на пользу, и уж особенно они не улучшали волосяной покров, а напротив, способствовали его выпадению.

Какой бы ни была причина, нужно срочно приступать к борьбе с этим неприятным явлением. Главное применять сразу несколько рекомендаций, поскольку в комплексе всегда эффект намного сильнее.

Методы устранения проблемы

Несомненно, каждый находится в раздумьях о том, что сделать чтобы волосы не выпадали, если вдруг эта проблема стала очень серьезной.

Следует обратить внимание, для начала, на следующие рекомендации:

  • Массаж ─ можно делать даже просто обыкновенной щеткой, которой вы расчесываете волосы. Главное подобрать подходящую, к примеру, деревянную расческу, которая сможет замечательно массировать кожу головы, побуждая кровь приливать к фолликулам. Лучше всего, конечно обратиться к специалистам, которые сделают это правильно;
  • Специальные средства. Обратившись к врачу, вы сможете получить профессиональную помощь. Существует масса средств, которые существенно замедляя выпадение, одновременно стимулируют рост новых волос. Хорошим спросом пользуется мазь «Сульсена», которую использовали еще наши мамы;
  • Масла. В аптеке огромное множество различных масел, которые смогут, при регулярном использовании, предотвратить этот процесс;
  • Шампуни и маски. Подбирайте такие средства по уходу за волосами, которые специально разработаны для борьбы с этой проблемой;
  • Витамины. Очень распространенная причина, с которой довольно легко бороться. Просто важно принимать те, которые будут способствовать укреплению фолликула. К ним относятся витамины группы В, Е, А, и С.

Это те рекомендации, которые можно применить и самостоятельно и обратившись к специалисту в этой области.

Бабушкины рецепты

Многие на собственном опыте убедились, что ничто так не помогает, как советы, взятые из жизни и проверенные опытом. Ведь многое из того, что по-настоящему вылечивает, находится вокруг нас.

Поэтому, в первую очередь, можно испробовать их, а потом, если не будет результата, обратиться в больницу, особенно, если выпадение, не связано ни с какими заболеваниями. В противном случае этого, все-таки, не избежать.

Несколько советов, взятых в мудрых, жизненных источниках ожидают вас и «готовы» к применению:

  • Маска из коньяка. Разотрите ложку конька с желтком и не очень густым медом. Тщательно вотрите смесь в корни, причем они должны быть грязными, и оставьте на полчаса. Затем смойте теплой водой с яблочным уксусом. После этой маски мыть волосы шампунем не рекомендуется;
  • Маска с добавлением луковицы. Разогреваем мед на паровой бане и добавляем в него растительное масло. Отдельно растираем сок лука с желтком (1 к 1) и смешиваем все воедино. Затем наносим на грязные, увлажненные слегка волосы минут на 40-50 и смываем, по истечении времени, шампунем;
  • Репейные маски. 50 грамм репейного масла смешиваем с двумя ложками лимонного сока. После этого добавляем растопленный мед и пару желтков. Наносим на корни волос (можно на всю длину) и держим маску около двух часов. После этого промываем голову травяным отваром из ромашки, крапивы или лопуха;
  • Маска с добавлением алоэ. Взяв всего поровну, смешиваем сок алоэ, мед, яичный желток и сок чеснока. Намазав этой смесью волосы, укутываем их в полиэтилен и оставляем на полчаса.

Отвар коры дуба. Делается очень просто: пару ложек коры кипятят в литре воды около пяти минут и после основного мытья, ополаскивают им голову. Эту процедуру можно совершать практически каждый день.

Отвар лопуха. Это растение давным-давно славится своими целебными свойствами, поскольку действительно хорошо укрепляет корни волос.

Можно использовать, как листья, так и корни лопуха для заваривания лечебного отвара.

Ванночки. С недавних пор стали практиковаться в качестве лечебных процедур травяные ванночки, в которые нужно просто опустить волосы на полчаса. Можно взять любую из лечебных трав, благотворно влияющих на больные локоны и приготовить из них отвар.

Главным условием этих целебных процедур является регулярность. Минус их в том, что они действуют очень медленно, поэтому нужно набраться терпения, в ожидании положительных результатов.

Но преимущества этих методов в том, что они не содержат вредных веществ и химических элементов, которые могут только еще больше усугубить положение.

Чтобы не ломать голову и не тратить уйму времени и денег, думая, что бы такого сделать чтобы ваши волосы не выпадали, а наоборот блестели и струились, необходимо правильно за ними ухаживать.

Регулярно делайте укрепляющие маски. ополаскивайте водой с уксусом, различными отварами и старайтесь защищать их от вредных воздействий.

А главное измените образ жизни, покупая лишь полезные продукты, предпочитая овощи и крупы, а не газированные напитки и алкоголь.

Расскажите об этой статье друзьям в соц. сетях!

http://infovolosi.ru

Питание при выпадении волос – это важный этап в преодолении недуга. Если скорректировать ежедневное меню, то эффективность лечения повысится в 2–3 раза. Что нужно есть чтобы полосы не выпадали? Все продукты должны быть качественными и натуральными. В них должен присутствовать белок, кальций и железо. Кроме этого, надо выяснить причины выпадения волос. Если это связано с недостатком конкретного витамина или микроэлемента, то диета должна включать продукты с высоким содержанием этих компонентов.

Причины выпадения

  • Изменение гормонального фона. У женщин это может быть связано с использованием оральных контрацептивов, беременностью, прерыванием беременности, сбоями в работе эндокринных органов.
  • Стрессы. Волосы могут начать выпадать из-за резкой потери веса, применения наркоза, эмоциональных переживаний.
  • Температурные перепады. В весенний и осенний период, когда градусник показывает то плюсовую, то минусовую температуру. Нужно обязательно защищать локоны головным убором.
  • Ухудшение кровообращения в коже головы.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Недостаток витаминов и полезных веществ в организме.
  • Неграмотный уход: неправильный выбор ухаживающих средств, частое использование фена, плойка и утюжка, применение укладочных средств.

Волосы выпадают: стоит ли волноваться

Многих женщин беспокоит тот факт, что каждый раз после расчесывания они видят на расческе большое количество волос. В норме человек теряет около 100 волос ежедневно. Если волосков на расческе остается больше, следует принять меры по устранению проблемы. В идеале необходимо обратиться к врачу-трихологу, который выяснит причины выпадения волос и назначит лечение. Однако некоторые меры можно принять сразу. Например, пересмотреть меню.

Продукты для укреплени

Правильные продукты укрепляют волосяные луковицы. Они приобретают естественный блеск и быстрее растут. Лучшая диета для волос – это продукты, содержащие большое количество железа и кальция. Включите в рацион и биологически активные добавки.

  • Красная рыба. В этом продукте содержатся жирные кислоты – они жизненно необходимы для здоровья волос и кожи головы. Это кладезь белка и железа. Вегетарианцы вместо рыбы включают в меню льняное масло. Это также прекрасное средство против выпадения волос.
  • Зеленые овощи. Всем, кто страдает от выпадения волос, диетологи советуют включить в рацион листовую свеклу, брокколи и шпинат. В них содержится витамин А и С, кальций и железо. Эти вещества необходимы для блеска и роста волос. Для укрепления волос надо съедать 1-2 плода в день.
  • Орехи. Если вы хотите, чтобы локоны были здоровыми и крепкими, нужно кушать разные виды орехов. В них содержится белок, который является основным строительным материалом для волос. В бразильском орехе содержится селен – он необходим для укрепления волосяных луковиц. Улучшить общее состояние шевелюры поможет грецкий орех, богатый на альфа-линолевую кислоту. Кстати, его также необходимо употреблять в пищу, чтобы улучшить работу головного мозга. Это лучше средство против утомления.
  • Бобы. Чечевица, горох и фасоль – это источник белка, цинка и биотина. Это те компоненты, без которых волосы «страдают». Попробуйте каждую неделю есть по 3 стакана фасоли или чечевицы, и вы заметите, как волосы укрепятся и приобретут естественный блеск. Диета против выпадения волос может включать супы, салаты, закуски из бобов.
  • Мясо птицы. Если в организме недостаточное количество белка, они тускнеют и выпадают. Курица и индейка – это отличные продукты, которые помогут восполнить этот недостаток. Для максимального сохранения полезных свойств мясо необходимо варить или запекать в духовке. Диета также должна включать мясо, приготовленное на пару.
  • Устрицы. Этот продукт славится тем, что усиливает сексуальное желание. Однако его полезные свойства заключаются не только в этом. В нем содержится большое количество цинка, от недостатка которого страдают волосы. Для укрепления локонов старайтесь баловать себя морепродуктами хотя бы раз в неделю.
  • Молочные продукты. Любой молочный продукт содержит кальций, который укрепляет волосяные луковицы и стимулирует рост. На завтрак диетологи рекомендуют есть творог или йогурт с добавлением меда и орехов. Это отличная «подпитка» для волос и эффективное средство против их выпадения.

Какие еще продукты нужно включить в рацион, чтобы побаловать волосы? Морковь, яйца, черный хлеб, зерновые хлопья. Они укрепляют прядки и дарят им здоровый блеск. А вот алкоголь, кофе и сладости должны быть исключены из ежедневного меню. Против выпадения волос хорошо помогают и витаминные комплексы.

Правильное питание при выпадении волос способствует питанию и укреплению волосяных луковиц. Локоны приобретают естественный блеск и начинают быстрее расти. Прислушайтесь к советам диетологов и сделайте шаг навстречу своему здоровью!

http://voloskoff.ru

Несомненно, густые, крепкие и здоровые волосы делают женщину привлекательной и обаятельной. Каждая женщина сталкивается с выпадением волос, это естественный процесс. Что сделать, чтобы волосы не выпадали? Для начала нужно определить, является ли количество выпадающих волос нормой или уже стоит задуматься об этом. Нужно взять в руки небольшую прядь волос и немного потянуть, если после такого эксперимента в руках более двух волосков, то нужно срочно решать эту проблему.

Методы борьбы против выпадения волос

Чтобы бороться с такой проблемой, нужно определить причину выпадения волос. Есть несколько причин:

1. Гормональный фон. Бывает такое, что волосы слишком сильно выпадают, в этом случае обратитесь к эндокринологу, причиной такой неприятности, могут быть эндокринные нарушения, например нарушения функции щитовидной железы. Также причинами гормональной перестройки может стать: беременность, прерывание беременности и приём оральных контрацептивов.

2. Сильные перепады температур. В холодные времена года стоит носить головной убор. Когда вы заходите в тёплое помещение с улицы или обратно, получается сильный перепад температур, это может послужить причиной выпадения волос.

3. Частые стрессы. Если вы постоянно переживаете, находитесь в напряжении - это ещё одна причина выпадения волос. Также будет стрессом для организма резкая потеря веса.

4. Неправильный рацион. Недостаток витаминов и различные диеты способствуют выпадению волос. Курение и алкоголь также пагубно влияют на волосы.

Читайте также: Как укрепить ногти в домашних условиях

5. Генетическая предрасположенность.

Первым делом обратитесь к специалисту, посетите терапевта. Терапевт направит вас к нужному врачу, даст направление на анализы. По анализам будет видно, если вам не хватает каких – либо витаминов в организме.

Если волосы сильно выпадают, не используйте фен и утюжок, а также ограничьте различные лаки, краски и пенки.

С помощью массажа головы увеличиться приток крови, и волосы будут быстрее расти. Массаж делать правильной расческой без острых зубцов.

Как можно меньше нервничайте и грустите, не думайте о выпавших волосах. Волосы в скором времени восстановятся и будут густыми и крепкими.

Возможно использование народных методов для укрепления волос, и приём специальных препаратов, в том случае если выписал врач.

Рецепты народных средств от выпадения волос

1. Для маски вам потребуется: 1 столовую ложку растительного масла, разогретого мёда, сока репчатого лука и 1 желток. Всё смешайте и втирайте в кожу головы. Такую маску оставьте на 40 минут, затем смойте. Достаточно 2 раза в неделю делать такую процедуру, и вы увидите результат через 3 месяца. Если вас беспокоит запах лука, добавьте в воду, которой будете ополаскивать голову, капельку парфюма.

2. Маска из яиц хорошо подойдёт для жирного типа волос. Репейное масло и лимонный сок по 1 столовой ложке, одна третья упаковки дрожжей, 1 яйцо и рюмочка коньяка. Всё перемешайте. Нанесите маску по всей длине волос, обернуть голову пакетом и сверху полотенцем. Держите 15 минут, смойте в тёплой воде.

Читайте также: Кукурузный скраб для лица

3. Маска с желатином. При выпадении волос 7 грамм желатина развести в 1 стакане теплой воды. Маска должна получиться без комочков. Нанесите на волосы, держите 15 минут.

4. Маска «витаминная». Касторовое и репейное масло, мёд – 1 столовая ложка; сок одной луковицы; по 10 мл витаминов: С, В1, В6, В12. Всё перемешайте. Нанесите губкой на корни волос. Маску держать примерно час, но не меньше. Ваши волосы будут заметно крепче, будут отрастать новые волосы. Повторять такую процедуру можно только раз в 6 месяцев.

Для здоровья и красоты ваших волос в дополнении ко всем советам, следите за своим рационом питания и соблюдайте режим.

Мне помогает настойка на перце Капсиол, от нее волосы реально стали росли быстрее в разы.

Анжелика | 01.09.2014 10:15

Причин выпадения волос очень много. После долгих мучений с масками и тд. мне мой трихолог сказал такую вещь, что лечить нужно не волосы, а причину их выпадения, вот. А определить её самостоятельно очень трудно и подобрать курс лечения опять-таки без толкового специалиста практически невозможно. По этому хочу посоветовать проверенный ресурс, где я нашла отличного врача, который мне помог решить мою проблему - tricholog.kiev.ua

обращайтесь сюда и вам обязательно помогут, так же добавлю, что здесь дают бесплатные консультации, рекомендации и советы по уходу за волосами. 🙂

людмила | 16.02.2015 21:41

Проблема в том что у дочки, ей 18 лет, практически совсем не осталось волос, очень сильно выпадают, голову моет каждый день и сушит феном, посоветуйте что нибудь пожалуйста.

  • УЗИ почек — что должен знать пациент

Сканирование почек ультразвуковыми волнами определяет точное положение и размеры почек, изучает чашечно-лоханочную систему и кровообращение в почечных артериях.

  • Чтобы ваша простуда не навредила малышу

    Вы заболели… Простуда уже проявила себя ломотой и истомой во всём теле, головной болью, насморком и резью в глазах. Подобное может случиться с каждым человеком. Но что.

  • Что может быть лучше хорошей баньки

    А вы знаете как правильно париться в бане веником? А вот древние греки знали и полагали, что вода очищает душу от страданий и способствует преобразованию негативной.

  • Старинные рецепты омоложения организма — результат на грани фантастики

    Рецепты омоложения организма - предмет вечного поиска современной медицинской науки и врачевателей древности. На протяжении многих веков человечество пытается овладеть.

  • Правильное дыхание — основа жизни, здоровья и долголетия

    Правильное дыхание - какое оно? Нужно ли задумываться над тем, как ты ходишь, или дышишь. На первый взгляд, может показаться, что это глупое занятие. Но на самом деле это.

    • Кожура граната — универсальный доктор комментарий 21

    Не выбрасывайте гранатовую кожуру! Высушите и сохраните ее в домашней аптечке, летом она вас очень выручит! Ведь это прекрасное средство, которое избавит от кишечных.

    Узнать больше »
  • Папилломы — что это, откуда берутся и как от них избавиться комментариев 12

    Лечение папиллом народными средствами интересует многих, так как эта напасть - не редкость. Удалить нарост аппаратными методами можно очень быстро, но стоит это дорого. Но.

    Узнать больше »
  • Польза для здоровья: молоко с куркумой комментариев 5

    Волшебный напиток - горячее молоко с куркумой поможет вам в борьбе против респираторных заболеваний, артрита, рака, болей различного происхождения, менструальных болей.

    Узнать больше »
  • Как вылечить лишай комментария 4

    Как лечить лишай человека с помощью народных средств, расскажут Рецепты здоровья. Многие ошибочно думают, что лишай – это безобидное заболевание животных. На самом.

    Узнать больше »
  • Трутневое молочко — уникальный продукт пчеловодства комментария 3

    Да-да, и не стоит удивляться. Это молочко было нам не известно до поры до времени. Но сегодня оно очень популярно и пользуется большим спросом особенно у мужчин. Не удивительно.

    Узнать больше »
  • Что сделать, чтобы волосы не выпадали? комментария 3

    Несомненно, густые, крепкие и здоровые волосы делают женщину привлекательной и обаятельной. Каждая женщина сталкивается с выпадением волос, это естественный процесс.

    Мешки под глазами прибавляют женщине возраст и не красят ее лица. Самый действенный способ от них избавиться - фейсбилдинг от мешков под глазами. На сегодня это один.

    http://antale.ru