28-04-2010, 19:44 | Комментариев: 0

Кариес – это заболевание, при котором происходит постепенное разрушение твердой ткани зуба, в результате чего в нем образуется полость - «дырка».Кариес способен не только сделать ваши зубы некрасивыми, но и полностью разрушить их, причиняя при этом боль и вызывая неприятные ощущения. Кроме того, последствия запущенного поражения зубов кариесом - развитие еще более опасных заболеваний.

После еды во рту, на зубах, щеках, языке остаются мельчайшие остатки пищи, которые являются прекрасной питательной средой для развития бактерий. Особенно «липкой» является рафинированная пища с высоким содержанием углеводов. Именно углеводами питаются бактерии, выделяя при этом молочную кислоту, разрушающую эмаль зуба и вызывающую воспаление десен.

Известно, что на сегодняшний день в мире страдает кариесом 99% населения! А во многих странах — 100%! Только эскимосам и некоторым аборигенам южных районов Памира не знакома эта болезнь. По какой-то причине кариес обходит их стороной. Возможно, это из-за того, что они просто никогда не ели сладостей.

Что же делать? Средства для очищения зубов существовали еще в глубокой древности. Первый такой состав придумали древние римляне. В него входили лепестки роз, орех и мирра, а основой порошка служила толченая скорлупа и кости животных, смешанные с медом. Часто в состав такого средства добавляли карбонат натрия.
Вот несколько основных правил, соблюдение которых поможет вам сохранить ваши зубы здоровыми.

Правило № 1. Гигиена

Стоматологи не устают повторять: залог здоровых зубов – регулярный правильный уход за полостью рта. Как показывает практика, ежедневная гигиена зубов и десен снижает необходимость в профессиональном лечении на 75-80%. И дело не только в качестве зубной пасты и щетки: уход за полостью рта – целый комплекс мер, который должен выполняться непрерывно в течение всего дня.

Ежедневная гигиена полости рта включает в себя:

-тщательную чистку зубов минимум дважды в день;
-очищение полости рта после каждого приема пищи (чистка, полоскание -или жевательная резинка без сахара);
-уход за межзубными промежутками с помощью зубной нити или зубочистки;
-регулярное посещение стоматолога.

Правило № 2. Питание

Рациональное питание имеет огромное значение в профилактике кариеса.

В «противокариесном» питании важны два фактора: полноценный набор пищевых продуктов и умеренная частота приема углеводов. При 3-4-разовом питании необходимо, чтобы в рационе были продукты четырех основных групп: хлебные, молочные, мясные и фруктово-овощные.

Для очищения зубов от болезнетворного налета и укрепления десен в ежедневный рацион необходимо включить грубую пищу: яблоки, морковь и другие жесткие овощи или фрукты в сыром виде. Старайтесь разумно потреблять богатую углеводами пищу. Чрезмерное потребление углеводов является фактором риска заболеваний кариесом.

Основным строительным материалом для зубов является кальций. Кальций содержится в орехах, зеленых овощах, молоке и молочных продуктах (особенно обезжиренных), в том числе во всех видах сыра.

Правило № 3. Температура пищи

Очень холодная или горячая пища вредна для эмали зубов. Еще вреднее - резкий перепад температуры. Из разницы температуры на эмали образуются микротрещины.

Правило № 4. Уход за деснами

В арабскую культуру гигиену полости рта ввел пророк Мухаммед. Согласно Корану, полоскать зубы необходимо пять раз в день, а чистить по мере загрязнения и при появлении запаха изо рта. Вместо зубных щеток арабы использовали ветки деревьев, которые вымачивали в воде до тех пор, пока с них не слезала кора.

Слизистая оболочка десен защищает ротовую полость от болезнетворных микробов и требует особой заботы. Кровоточивость и воспаление десен – одна из частых причин появления неприятного запаха изо рта и выпадения зубов.
В свою очередь к заболеваниям десен могут привести:

плохая гигиена полости рта;
курение;
специфика потребляемой пищи;
недостаток витаминов.

Правило № 5. Фтор

Фтор также является необходимым микроэлементом для наших зубов. На Урале, в Мордовии, Москве и Подмосковье в водопроводной воде фтора достаточно, а вот Петербург и весь Северо-Западный регион нуждается в дополнительном источнике фтора.

На рынке сейчас появилось множество препаратов, содержащих большое количество фтора: зубных паст, поливитаминных комплексов, эликсиров, жевательных резинок. Но нужно помнить, что слишком большое количество фтора так же вредит организму, как и его недостаток.

Правило № 6. Регулярное посещение стоматолога

Регулярное посещение стоматолога – залог здоровых зубов.

Почему? Во-первых, потому что профессиональная чистка снимает зубной налет так, как ни одна зубная паста.

Во-вторых, только врач сможет вовремя обнаружить кариес, предотвратить его развитие.

В-третьих, грамотный специалист даст вам рекомендации по выбору зубной пасты и других средств гигиены, подходящих именно для вас.

Все перечисленные рекомендации - вовсе не врачебная демагогия: грамотный и регулярный уход за полостью рта сэкономит ваши финансы, сделает визиты к стоматологу лишь профилактическими и обеспечит здоровье вашим зубам и деснам.

http://kaprizka.net

Здоровые зубы – это не только сногшибательная улыбка. которая привлекает к вам взгляды прохожих. И не только возможность сэкономить на визитах к стоматологу. Трудно поверить, но именно забота о зубах позволит вам забыть о массе других проблем со здоровьем.

О том, как здоровые зубы могут стать залогом здоровья и долголетия. читайте на Красивой и Успешной!

О чем можно забыть, если регулярно чистить зубы?

…О болезнях сердца

Бактерии, находящиеся в полости рта – на зубах и деснах – легко могут попасть в кровоток. Как результат, происходит утолщение артерий, что увеличивает риск сердечного приступа.

Как показали многочисленные исследования, люди, чистящие зубы всего 1 раз в день, подвержены риску сердечнососудистых заболеваний на 70% больше, чем их коллеги и товарищи, уделяющие чистке зубов время дважды в день.

…О диабете

Докторам давно известно, что люди, больные диабетом, чаще других страдают от заболевания парадонтозом. Но вот о том, что борясь с инфекциями десен, можно предотвратить диабет, стало известно лишь недавно.

Исследования, проведенные учеными Колумбийского университета здравоохранения, показали, что у людей, не следящих за своими зубами, диабет встречается вдвое чаще. Почему именно так происходит, до конца еще не известно.

Кроме того, ученые сходятся во мнении, что инфекции полости рта могут привести к небольшим воспалительным процессам в организме, которые, в свою очередь, нарушают способность человеческого тела обрабатывать сахар.

…О респираторных инфекциях

Гигиена рта поможет вам перебороть и многие респираторные инфекции. Исследовав более 200 пациентов в возрасте от 20 до 60 лет, врачи обнаружили, что пациенты, страдающие от таких респираторных заболеваний, как бронхит, пневмония, инфекции верхних дыхательных путей, имеют проблемы с зубами.

Причина этого кроется в том, что бактерии, вызываемые пародонтозом, образуются в верхнем горле. А уже оттуда их несложно вдохнуть в нижние дыхательные пути, что может затруднить дыхание и перерасти в более серьезные проблемы.

…О беременных волнениях

Если вы беременны или же решили стать мамой, то должны с особым вниманием отнестись к своему здоровью, в том числе и здоровью зубов. Из-за гормональных колебаний, а также благодаря увеличению циклирования крови в вашем организме, вы, скорей всего, заметите перемены в состоянии зубов и десен.

По данным Американской академии Пародонтологии, пятьдесят процентов беременных женщин страдают от кровоточивости, отечности и воспаления десен. Если оставить эти проблемы без внимания, то можно стать жертвой инфекций, которые способны создать серьезные проблемы как для мамы, так и для малыша.

Как сделать зубы здоровыми?

Здоровые зубы — залог здоровья, и вы в этом убедились! Но как сделать зубы здоровыми? Для того, чтобы чувствовать себя в безопасности, достаточно следовать всего нескольким несложным правилам, гарантирующим здоровье ваших зубов:

  • Дважды в день чистить зубы зубной щеткой и пастой. Использовать щетку рекомендуют утром после завтрака и вечером после последнего приема пищи. По мере использования зубная щетка легко изнашивается, а потому вскоре требует замены. И хотя срок годности каждой конкретной зубной щетки зависит от многих факторов, менять ее следует в среднем каждые три месяца. Обратите внимание, что после гриппа, ангины, ОРВИ поменять зубную щетку следует сразу же. Читайте, как правильно чистить зубы .
  • Регулярно пользоваться зубной нитью (флоссом). Зубные нити предназначены для удаления остатков пищи и зубного налета из промежутков между зубами. Поскольку зубная щетка со многими труднодоступными местами полости рта справиться не в состоянии, то зубная нить становится просто необходимым дополнением. Пользоваться ей следует после каждого приема пищи и каждой чистки зубов.
  • Чистить язык. Налет с поверхности языка вы можете убрать с помощью зубной щетки, обычной ложки либо же специально приобретенного в аптеке скребка. Очистку языка следует начинать с самых дальних участков, постепенно переходя к передним поверхностям.
  • Не забывать про зубной эликсир. Именно «полоскатель» для рта является завершающим этапом вашей ежедневной заботы о зубах. Он предупреждает образование зубного налета и дезодорирует полость рта. Использовать зубной эликсир следует уже после того, как вы поработали с зубной щеткой, нитью и скребком для языка.
  • Не бояться стоматолога. Никто не поможет вам лучше, чем опытный врач. Стоит отметить, что наведываться к зубному врачу следует регулярно, а не только в тех ситуациях, когда зубную боль становится уже невозможно терпеть. Именно так вы сможете вовремя предотвратить многие проблемы с зубами.

Многие из приведенных выше статистик звучат угрожающе, а некоторые из советов по уходу за зубами выглядят преувеличено. Тем не менее, суть сводится к следующему – не оставляйте здоровье своих зубов на самотек, ухаживайте за ними, уделяйте этому время и внимание. Ведь именно тогда в вопросах своего здоровья вы сможете стать хоть немного, но уверенней в себе.

——
Автор – Тамара Бельченко, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

http://www.sympaty.net

Почему здоровые зубы — залог здоровья?

Ни для кого не секрет, что привлекательным человека делает множество черт, к числу которых можно отнести открытую белоснежную улыбку. С человеком, который искренне улыбается, демонстрируя здоровые зубы, приятно вести беседу. Но здоровые зубы не только позволяют нам красиво выглядеть. Вдобавок к этому они приносят немалую пользу и нашему организму. Следует знать, что зубы являются частью зубного органа в теле человека, и в случае, если они начинают болеть, начинают хуже выглядеть, то это сказывается и на состоянии организма человека.

Если же обеспечить регулярный уход за полостью рта, то мы сохраним свои зубы здоровыми и сумеем избежать большинства болезней, что поможет нам прожить значительно дольше.

Немного прописных истин.

На протяжении всей жизни зубы показывают, каким здоровьем обладает человек. И это истинная правда, так как наш организм немало предпринимает усилий для того, чтобы сохранить наши зубы ровными, белоснежными, с ровным цветом и прочной эмалью, чтобы мы могли демонстрировать окружающим свою улыбку. Если в полости рта возникают проблемы, то это явный признак того, что у вас развиты болезни сердца, анемия, имеются трудности с почками, пищеварением либо дыханием.

Сердце и зубы – в чем связь?

Если вы будете регулярно чистить зубы и ухаживать за всей полостью рта, то сможете избавиться от большинства проблем со здоровьем. В первую очередь это касается профилактики сердечных заболеваний. Рот и зубы — место обитания бесчисленного множества разных микробов, среди которых достаточно имеется таких, которые приносят не пользу, а вред нашему организму.

Если недостаточно регулярно ухаживать за полостью рта, то это позволит перебраться микробам в сосуды десен, через которые они смогут проникнуть и в общую систему кровообращения. Все это приводит к поражению стенок артерий, развитию воспалительных процессов и их утолщению, в результате происходит нарушение кровообращения, тем более, если речь идет о коронарных артериях. Возникают благоприятные условия для проявления инфаркта миокарда. В случае если вы ограничиваетесь чисткой зубов раз в день, то тем самым на 70% повышаете вероятность развития у вас болезней сердца.

Серьезную угрозу для сердца представляют зубы, где имеются признаки развития кариеса: без лечения они обеспечат проникновение в полость рта хронической инфекции. Нередки случаи, когда люди с подобными проблемами заболевают ангиной: это происходит вследствие распространения микробов из кариозных полостей на миндалины. Одним из возможных негативных последствий ангины может выступать нарушение работы сердца и возникновение проблем с суставами. Если человек часто болеет ангиной, то это может привести к развитию ревматизма, повреждению суставов (артрит), а помимо этого микробно-аллергическому поражению сердца (порок).

Гастрит и улыбка.

В случае, если вы не можете похвастаться идеальной улыбкой, у вас присутствуют разрушающиеся зубы либо вам приходилось обращаться к врачу за их удалением — вы рискуете столкнуться с проблемами пищеварения. Это приведет к тому, что вам придется лечить гастриты, колиты, а также дискомфорт в животе.

Основной причиной этого является нарушение пережевывания пищи, тем самым зубы не могут правильно выполнять свою функцию. Если в желудок и кишечник поступает не до конца пережеванная пища, то это приводит к раздражению и напряжению данных органов, а также нарушению деятельности ферментов. Не решить данную проблему и с помощью имплантантов, которые не в состоянии стать адекватной альтернативой зубам: во время пережевывания пищи зубы создают давление, сила которого составляет порядка 100-120 кг на 1 кв. см площади. Сила, создаваемая больным зубом либо коронкой, куда меньше и равна около 20-50 килограммов.

Зубы и простуда.

Нередки случаи, когда в полость рта проникают болезнетворные вирусы и микробы. Создать невыносимые условия для их существования можно лишь, проводя регулярную чистку зубов и языка, полоская их специальными растворами и применяя зубную нить — в этом случае выделяемые слюна и секрет здоровой слизистой будут оказывать на них негативное воздействие, вызывая их гибель.

Если не уделять должного внимания зубам, то это может выразиться в ослаблении иммунитета, что приведет к учащению случаев заболевания простудой и проявления гнойных инфекций. Наряду с этим человека часто будут беспокоить бронхиты и пневмонии, а также хронические формы тонзиллита и синусита.

Диабет и улыбка.

В результате наблюдений стоматологи пришли к выводу, что люди с нездоровыми зубами более подвержены диабету, поскольку наличие инфекции в зоне десен и зубов спустя время вызывает поражение поджелудочной железы, а также нарушение обмена углеводов. Естественно, о работе данного механизма имеется недостаточно сведений, однако можно быть уверенным, что здоровье полости рта непосредственным образом отражается на предрасположенности к диабету.

Зубы и беременность.

Помимо этого врачи смогли установить и следующую зависимость: здоровье зубов непосредственным образом отражается на протекании беременности. Наличие очага хронической инфекции, представленного кариозными полостями, всегда приводило к негативным последствиям. На состоянии беременных это проявляется куда сильнее. В период беременности наблюдается физиологическое ослабление иммунитета, нарушение обмена минералов. Помимо разрушения зубов это может негативным образом сказаться на здоровье малыша. Наихудший вариант — проникновение инфекции из полости рта через кровь к ребенку, что приводит к поражению плаценты и выкидышу.

Как сохранить зубы здоровыми.

Увы, но, по словам стоматологов, сегодня даже многие взрослые плохо себе представляют, как правильно ухаживать за зубами. Что уж тогда говорить про детей. Отнюдь не многие обладают достаточным терпением, чтобы каждый день утром и вечером находить 3-5 минут на чистку зубов. Если вы хотите обеспечить здоровье своим зубам, чтобы они радовали своей белизной на протяжении многих лет, то вам необходимо следовать следующим правилам:

  • Приучите себя завершать каждую трапезу и перекус полосканием рта водой, также полезно пожевать кусочек сыра либо жвачку, причем выполнять данные процедуры следует в течение нескольких минут;
  • Каждое утро и каждый вечер регулярно чистите зубы, выделяя на это не менее 3 минут, удаляйте весь скопившийся налет со щек, десен и языка;
  • Непременно используйте зубные флоссы — нити, с помощью которых удаляют остатки пищи между зубами;
  • Не следует отказываться от использования ополаскивателей для рта, в первую очередь они необходимы тем, у кого имеются проблемы с деснами;
  • Регулярно посещайте стоматолога — это необходимо делать 2 раза в год вне зависимости от того, беспокоят вас зубы или нет.

Помимо этого следует помнить о том, что правильная гигиена начинается с правильной зубной щетки. Подойдите с большой ответственностью к ее выбору, старайтесь как можно чаще их менять. Только при соблюдении этих условий вы сможете сохранить свои зубы целыми и невредимыми, обеспечить им привлекательный вид и здоровье и, таким образом, сохранить свое здоровье на протяжении многих лет.

http://realsovety.com